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2024-03-12

廣告企畫製作

有身分證的「黃金蜆蛋白」　補足精、氣、神打底好體質

有聽過「水中靈芝」嗎？其實就是黃金蜆蛋白！別看小小一顆蜆，渾身都是寶。如果你生活忙碌，經常感到體力透支、身心疲勞，那一定要好好來認識黃金蜆蛋白，它可是提供我們健康營養補給的珍貴秘寶。

50後，教導孩子們以事實查核的方式思考！重點不在於想法正確，而是培養能力去思考不同觀點

2024-03-05

亞當．格蘭特

50後，教導孩子們以事實查核的方式思考！重點不在於想法正確，而是培養能力去思考不同觀點

十年前，假如你告訴艾琳．麥卡錫（Erin McCarthy）說，她會成為一名教師，她會捧腹大笑。當她從大學畢業時，她最不想做的就是教書了。她對歷史深深著迷，但是覺得社會學課程無聊死了。但艾琳想找到方法，替被自己忽視的部分以及被自己遺忘的事注入新生命，於是她開始去博物館工作。

2024-03-04

彭菊仙

每每到體育場，我自覺回春30歲！50後找到自己的天命運動，只需一顆愛玩心就夠

我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」，不僅不會超出心臟負擔，還能鍛鍊心肺功能，同時更有燃脂效果，這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎？於是，一週三次，按下三十分鐘計時器，再點播一個演講或線上課程，邊跑步還能邊吸收新知，邊跑步更邊調整吐納。每次跑完，我都覺得換成新造的人，神清氣爽，血液與腦袋瓜新鮮氧氣爆漿。

2024-03-01

中時新聞網郭冀銘

術後恢復、養肌補氣全靠它，「滴雞精」真的營養嗎？專家解迷思：這4類人別碰

滴雞精是許多人滋補養身的好選擇，是否真有如此功效？對此，營養師張珮蓁指出，其成分主要為小分子蛋白質，因此相對好吸收，但虛弱者想要真正補充體力，仍必須攝取足夠蛋白質才行。另外，她提到，不建議慢性腎臟病、高血壓、痛風急性期及楓糖尿病患者飲用，恐加重身體負擔，不可不慎。

2024-02-29

郭美懿整理

才吃飽就跑廁所，他「吃什麼拉什麼」快崩潰！中醫2帖藥改善腹瀉：「這些食物」少吃

59歲的張先生近1年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、屁聲連連想上廁所的煩惱，每天平均會拉肚子5次，嚴重影響到生活作息。1個月前，張先生到北市聯醫中興院區中醫科求診，確診為「肝旺脾虛」症型，經服用中藥治療1周後，症狀獲得改善。

當青春期的孩子聽到父母叫他們去讀書時，往往會很反感，為什麼？原來真正原因是「這3個」

2024-02-26

尚瑞君, 林祐亨

當青春期的孩子聽到父母叫他們去讀書時，往往會很反感，為什麼？原來真正原因是「這3個」

當初學測二階的成績出爐後，祐亨考上三個頂大的熱門科系，分別是：台大資管正取、清大資工人工智慧組正取第一名、交大電機正取。那時就有不少臉友很好奇地問哥哥平常是怎麼安排讀書計畫的。在這裡，我想站在父母的觀點，談談如何給予孩子學習上的幫助。

2024-02-23

尚瑞君, 林祐亨

給父母的電玩教養處方：培養子女在3C誘惑中的自律與自覺

當孩子進入中學，為了三C產品的使用規範與界線，不知道讓多少父母又氣又懊惱，甚至會想拔掉網路線。你是不是也遇過這樣的狀況：使用電子產品的規定時間已經到了，孩子卻跟你說：「我要查資料。」如果你指責地問：「你為什麼不在剛才可以使用的時候查呢？」他八成會反擊回道：「剛才我有查啊！現在我還在做功課還是需要查，你不知道就不要管我這麼多！」然後親子八九不離十要熱吵一番。