2021-10-15
NOW健康
台灣2年沒流感、肺炎鏈球疫情，今年恐反撲？台大醫示警：「這情況」讓病毒易入侵
台大兒童醫院院長黃立民指出，國內2年沒有流感與侵襲性肺炎鏈球疫情，今年秋冬恐怕會有一波反撲，今（1）日疾管署署長周志浩表示，2年沒有流感疫情，如果身體抗體下降比較快，較容易受到病毒侵襲，應趕快施打流感疫苗。
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2021-10-14
白雁時尚氣功 / 白雁老師
保持「淋巴」暢通，脂肪加速代謝、免疫力增強！白雁這招早上輕鬆做，拍拍就搞定淋巴
身體的淋巴暢通，新陳代謝就會好，體內多餘的水分和毒素代謝快，脂肪消耗也快，人就不容易胖起來。白雁老師教一招排濁氣法，只要拍拍淋巴區，使內氣振動起來，就能加速活化氣血，暢通循環系統幫助脂肪燃燒。
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2021-09-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肩頸痠痛，引發「內分泌失調」等16種大小問題！白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感
生活中很多不良習慣都在傷害肩關節，例如打電腦聳肩，坐姿不正高低肩，壓力緊繃僵硬肩，肩膀一傷，手就抬不起來。肩膀最怕就是「堵」，平時過度使用讓肩膀承受很多壓力，整個肩部微循環變差，嚴重堵塞，氣血不通就容易造成肩痛和手痛。
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2021-08-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
3分鐘幫妳暖子宮！手腳冰冷、腰痠、經痛、不孕，用白雁這招調理、趕走寒氣都有效
夏天習慣貪涼吹冷氣、飲食冰冷又少運動的人，身體無形中吸收很多寒濕之氣，引發女人肚涼、宮寒、手腳冷的毛病。中醫說：「痛則不通，通則不痛」，養護氣血、做好氣血疏通，就能有效改善疼痛。
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2021-08-13
P’s
年紀愈大後才明白，不是每段關係都能是一刷再刷的電影，也不都有能力吹走心裡陰影
不是每段關係，都能成為值得一刷再刷的電影，也不是每個人，都有能力吹走來過心裡的陰影。
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2021-07-23
粉圓妹
高收入才能早退休？「可支配餘額」才是幸福籌碼！她43歲退休，年出國2次恣意活
高薪資的人，才能提早退休嗎？錯！我必須更正這樣的觀念。錢，不在於薪資的多少，而在於「可支配餘額的多寡」！
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2021-07-22
白雁時尚氣功 / 白雁老師
腸胃虛弱代謝變差，無法排多餘脂肪和水分！白雁教一招「消除小腹肉」、調理脾胃虛寒
夏天濕氣重，腸胃總是特別敏感，特別是陽氣不足的人，體內濕寒排不出，削弱免疫能力，常常發生肚子痛、拉肚子甚至腸胃炎。在全年最熱最毒的三伏天，暑、熱、濕氣交結，對人體來說，卻是最需要防脾胃虛寒的時候。《傷寒論》裡說：「陽氣在表，胃中虛冷」，中醫認為，脾胃是將食物轉化為身體氣血的重要臟腑，如果脾胃不好，消化功能差，氣血生成就會有問題。
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2021-07-07
王羽暄
50後，肩頸僵硬、痠痛不舒服！3分鐘毛巾操，改善氣血滋養、勞損、超靈活
現在人幾乎都有頸肩僵硬痠痛的問題，痠痛的部位肌肉會有僵硬感或沉重感，會發生在耳朵到肩膀處還有背後肩胛骨間的位子。肩頸受涼，或是長期久坐伏案，導致肩頸關節淤堵，氣血運行不通暢，久而久之，肩頸關節及周圍肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛，不靈活。痠痛不舒服因此而產生。
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