2023-08-04
楊賢英
被說「是因為比較有閒，才有辦法每天煮」？3個下廚省時的生財法寶，每餐15分鐘就能輕鬆上桌
看到我幾乎每天下廚，有些人會對我說：「那是因為妳比較有空閒，所以才有辦法這麼勤快地自己煮」。的確，對於時常沉浸在追劇及滑手機的人來說，當然是困難的，並不是我不需要娛樂休閒時間，但仔細想想，如果把時間精力花在經營健康上，長期下來絕對不會後悔的，有兩個小孩的職業婦女的我能做得到，任何人只要有心也都能做得到。
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2023-05-30
廣末涼子
煮飯、洗衣、掃除...家庭主婦是非常重要「工作」！老公們快對太太表達感謝，好好讚美她們一番
若是為了自己的事業或未來，任何人都會卯足全力。但是，為了家庭的幸福，什麼都不做才是常態。──阿蘭
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2023-05-26
陳炯瑜醫師
靠3大類營養素維持關節結構、軟骨組織健康、修復黏膜與滑液
網路上謠傳，吃B群可以治療退化性關節炎，其實這是錯誤的觀念。陳炯瑜醫師說明，B群是8種維生素的總稱，包含菸鹼酸、泛酸、葉酸...等等，維生素之間彼此會 分工 合作，幫助身體的運作與正常代謝，此外也能幫助把碳水化合物，直接轉換成葡萄糖，成為人體可以使用的能量。
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2023-05-23
羅子琦
丈夫十年前有錢就亂搞，給妻子管錢卻常帳單未繳！丈夫嘆：為什麼妳非得把錢抓手上，不信任我
武雄和妻子原本是雙薪家庭，小孩出生後，夫妻倆談好由妻子全心帶孩子，經濟來源由武雄負責。常常當妻子告訴武雄：「這週的菜錢不夠了。」武雄立刻皺起眉頭問：「你怎麼花的？收據拿來我看看。」「去市場怎麼會有收據。」妻子說。武雄責怪：「我覺得你一定買得很隨性。你拿收據加上記帳，就知道要省著點。還有，為什麼這個月的水電費這麼多？」漸漸地，妻子懶得再跟丈夫解釋，決定自己能用婚前的存款墊付，就不開口向他要。久而久之，這一點卻成了兩人關係的隔閡。
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2023-05-12
每日新聞大阪社會部採訪組
照顧44年後，她親手了結腦麻二兒子生命：希望照護在我這代結束，讓大兒子過自己人生
母親節前夕，國內卻傳來年近80歲老母親疑因不堪長期照護負荷，殺害52歲重度小兒麻痺兒子的憾事！台北市松山區1名患有重度小兒麻痺的林姓男子，5/12疑遭79歲老母以封箱膠帶蒙住口鼻身亡，陳屍家中。警方獲報前往時，老母親痛哭失聲表示，照護兒子40年身心俱疲，心力交瘁下動手。警方今天上午7時許接獲報案，表示有民眾需救護車急救，醫護到場時發現林男已明顯死亡，發現人則是家中菲傭。據《三立新聞網》報導，林姓男子嬰兒時期即罹患重度小兒麻痺，年長後病情持續加重，生活無法自理，長期靠母親照顧，目前與79歲母親、90歲父親及菲傭同住，林家長子及妻子住樓上，次子一家則住在外地。雖然林男尚有2位手足，但照護費用僅靠兩老存款，加上長期請菲傭協助照料，經濟壓力極大。12日清晨菲傭準備開門照料林男，發現房門反鎖，使用備用鑰匙開啟後發現林男陳屍房內，口鼻上有膠帶，老母親也在一旁，嚇得打電話給雇主次子一家，經二媳婦報案後全案曝光。警方後續通知鑑識小組到場，初步釐清為老婦人殺子，將朝殺人罪嫌偵辦。日本「每日新聞大阪社會部採訪組」匯集多年來日本發生的案例，出版《無人知曉的房間：長期照護下，走投無路的家人的自白 》一書，盼喚醒大眾對長照者遭遇困境的重視，「老病照護」就是其中一個面向。(原文刊載於2023/2/7， 更新 時間為2023/5/12)
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2023-05-12
尚瑞君
吵到氣頭上脫口說離婚，對方竟回好？注意9用詞「好好說話」，幸福從來不是吵來的
在心情很急躁的當下，我們往往會讓防衛變成攻擊。有時候話到嘴邊，要先忍一忍，因為說出去的話是潑出去的水，覆水難收。
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2023-04-21
尚瑞君
夫妻不和睦、孩子不聽話...婚姻不是為了在柴米油煙中發牢騷！1觀念勇敢開始做自己
原來這些年，我們都把努力用錯了地方。我們以為一味地付出是對的，但家人卻在習以為常下以為這些都是妳該做的，我們以為犧牲自己的時間與喜好，可以讓家人生活得更好，卻不知道被犧牲的不只是時間或興趣，還有我們被歲月所腐蝕的青春和自信。連妳都不喜歡自己了，家人又如何會珍視妳存在的價值？
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2023-03-23
盧亞屏
子女留學、買房，爸媽幫不幫？她用2原則助兒買下獨立宅：「給」與「不給」都是愛
身為父母，究竟該不該讓子女清楚知道自己的資產、負債？而隨著子女成長，「資產」的功能也從養小轉為養老，可是一旦面臨兒女想出國留學、創業或購屋，父母到底幫或不幫？又該幫多少？
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2023-03-07
第三人生任我行－施昇輝
思念去世老伴，他決定斷食結束生命…兒女不捨仍成全：能陪伴父親到最後，永遠都不會有遺憾
父親斷食，因為確定在幾天內就會往生，反而給了他們最完整的相處時光，讓子女能陪伴父親到最後，永遠都不會有遺憾。
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2023-02-24
偉文隨筆
50後，人生最重要的關係，是和自己的關係！善用睡前10分鐘做1件事，找回整天寧靜
自古以來，幾乎不管什麼宗教或靈修團體，都把獨處當作是尋求來自上天啟示必要的手段，透過獨處，人類才能與超越的靈界交流，當然，不管我們是不是相信有這麼一個最高的主宰存在，在大自然裡獨處，有機會體會到與自然萬物融為一體的經驗，那種人與眼前景色似乎已經不再有界線的神祕體驗，如同祈禱，幾乎不可能發生在身旁有人吱吱喳喳講話時。
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