搜尋條件: 健康吃

顯示第 3140 項,全部搜尋結果有 40

湯頭常用的中藥香料  提味作用較多 藥膳麻辣鍋較不傷胃?醫師這樣說

tCol 2016-11-17

林思宇

湯頭常用的中藥香料 提味作用較多 藥膳麻辣鍋較不傷胃?醫師這樣說

秋冬時節麻辣鍋生意強強滾,商家標榜湯頭含中藥材能夠顧胃,但醫師提醒,中藥湯頭的理氣、暖脾胃效果有限,反倒是辛辣、油膩恐會讓胃無法承受。

閱讀更多

優質蛋白質  烹煮方式影響膽固醇 秋蟹健康吃  這幾種人要忌口

tCol 2016-10-13

林思宇

優質蛋白質 烹煮方式影響膽固醇 秋蟹 健康吃 這幾種人要忌口

秋天是享用大閘蟹的季節,專家指出,蟹肉是優質蛋白質,但蟹膏和蟹黃含膽固醇,三高和腎功能不好的人不宜多吃;蟹肉的烹調方式,則以清蒸最好。

閱讀更多

三高族怕膽固醇飆  先看烹調方式想健康吃蛋  「油不油」是關鍵

tCol 2016-10-06

林思宇

三高族怕膽固醇飆 先看烹調方式想 健康吃 蛋 「油不油」是關鍵

「蛋」是外食族最常見和國人必吃的食物,它除了是優質蛋白質外,還有豐富的營養素;但專家也提醒,蛋雖從膽固醇製造者中除名,油量過多的烹調方式卻是慢性病的元凶。

閱讀更多

保護心血管有撇步 地中海飲食健康吃

tCol 2016-05-10

健康醫療網

保護心血管有撇步 地中海飲食 健康吃

心臟病、心肌梗塞與腦中風,這三種要命的疾病,都是因為心血管阻塞或是出血而引起,而要預防心血管疾病,飲食扮演很重要的角色;營養師建議,想要保護心血管,即應該要以地中海飲食方式來養生,多吃蔬菜少肉食。

閱讀更多

為什麼便當的菜他都沒動?你不知道的飲食秘辛

tCol 2016-04-29

驚點語錄-冒牌生

為什麼便當的菜他都沒動?你不知道的飲食秘辛

拿瓶食用油搖一搖,有泡泡的油是好油還是壞油?你…真的知道每天在吃什麼東西嗎?

閱讀更多

均衡飲食健康吃 進餐順序有學問

tCol 2016-03-10

健康醫療網

均衡飲食 健康吃  進餐順序有學問

飲食和健康有很大的關係,每天要均衡飲食,攝取各大營養成分,才能使身體健康;然而,是否每餐所吃的食物也必須要有順序,才能吃得健康呢?營養師說,「yes」!但也必須要依個人體質做調整。

閱讀更多

過年南北貨聰明選、健康吃

tCol 2016-02-04

國泰綜合醫院

過年南北貨聰明選、 健康吃

年關將屆,民眾歡喜過好年,為家人團聚備齊食材,年貨的採買可是件大學問!新聞媒體不斷報導過量使用食品添加物的黑心年貨,使得人心惶惶,不知從何下手挑選,營養師教您掌握採購原則、正確保存食材並搭配健康的烹調方法,避免買到有問題的食材,健康圍爐過好年。

閱讀更多

銀髮族吃年菜 切絲去骨防噎到

tCol 2016-01-26

健康醫療網

銀髮族吃年菜 切絲去骨防噎到

年長者牙口不好、味覺減退,年菜該怎麼 健康吃

閱讀更多

吃火鍋如喝油 7原則健康吃火鍋

tCol 2015-11-27

健康醫療網

吃火鍋如喝油 7原則 健康吃 火鍋

天一冷,就想吃火鍋,但火鍋熱量爆表,高達3000大卡,超過11碗飯的熱量,可說是吃一頓就要爬8座101大樓,才足以消耗掉吃下肚的熱量。

閱讀更多

甩迷思 記要訣 烤肉也能健康吃

tCol 2015-11-16

TMU健康快遞-北醫

甩迷思 記要訣 烤肉也能 健康吃

親朋好友聚餐、烤肉機會大增,開心吃喝的同時,當心禍從口入。

閱讀更多

4/ 4