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明明很努力，卻總感到焦慮...別過度苛責自己，陪「內在小孩」一起長大，你值得更多掌聲

2022-04-01

留佩萱

明明很努力，卻總感到焦慮...別過度苛責自己，陪「內在小孩」一起長大，你值得更多掌聲

「我不知道如何『不工作』……我可以跟妳保證，等一下走出這個門我就會立刻打開手機收電子郵件、回老闆訊息，然後每五分鐘就會再確認一次郵件。」卡拉笑著說。

2022-03-18

留佩萱

總陷入不安、負面情緒中？2故事療癒「內在小孩」，停止向外找戰犯，拿回人生主導權

好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨立的個體，而我們在一起不是因為我需要討愛，而是因為我喜歡和你相處，所以選擇讓你進入到我的生命中。

2021-10-29

周慕姿

我們能給自己支持與力量，比想像大很多！我存在就是有意義、有價值，不需他人定義

曾經有人說，做我們這一行，其實就像個「擺渡人」。在水上悠悠行著，等著一個個上船的人。我們和對方的緣分，就是在船上的這一段。有時候、我渡他，有時候、他渡我，細談與感受的，都是人生。

長女婚後不獨立狂找麻煩，上輩子欠她？「重男輕女」讓她童年缺愛現在來討愛，這輩子得先還

2021-09-10

我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之44

長女婚後不獨立狂找麻煩，上輩子欠她？「重男輕女」讓她童年缺愛現在來討愛，這輩子得先還

Q：我是文蒨，57歲，老公62歲，有31歲的女兒跟29歲的兒子，都已經成家，女兒跟女婿以及2歲孫子住在台北，我們住在中部。女兒婚後5年至今，不時就來訊、來電哭訴，我就得上台北去她家找她，或有時帶回家來，反反覆覆搞得我累死了，被女婿認為是過度干涉，我還靠要打點孫子的事才能去她家。今年初，女兒開始因為憂鬱症去看精神科，最近3個月變本加厲，每天早上8點到晚上11點，一天4、5通電話，每次30分鐘，我當然會聽她抱怨，但每次都說同樣的事，還不斷攻擊我，我覺得自己達到極限。她還總說「妳不瞭解我！」「妳從來沒愛過我！」完全跟吵要玩具沒買給她的小孩子一樣！我們家開店做生意很忙，從小她就在店裡長大，她一直抱怨我「永遠都是很焦躁不耐煩的樣子！」她從小是乖孩子，但高中時大反叛，還曾逃學過，後來出社會上班，也只是拼命玩，幸好結婚了，終於搬離家，我才算鬆了一口氣，但沒想到婚後麻煩才開始，我實在不知如何是好？難道是我上輩子欠她的，才會現在得還債？她已經31歲了，難道下半輩子也要繼續哺乳這樣的大孩子嗎？我怎樣才能獲得解放？

2021-06-25

黃山料

年紀愈大後明白真正值得愛的，是已經整理好自己的人，知道自己是自己的責任

若曾把一個人放進自己心裡，後來分開，或選擇不聯絡。兩人之間，總有一種關於愛的紀念。不是你送的昂貴禮物，不是我們的對錶對戒而是你在我身上帶來的改變。這些改變，都是真心相待的證明而我帶著你的痕跡，繼續好好生活 ─ 謝謝你，我成為更好的自己。

2021-05-21

萬特特

對於後來的我們來說，曾錯過誰才找到想要的人生！最可怕的不是前任，是找不到自己

特語錄過去了的人就像發霉的麵包、發酵的牛奶、隔夜的茶葉，一個好的前任就應該像死了一樣。安安靜靜做個「死鬼」才是體面，不要自己過得不如意了，仗著人家曾經喜歡你，就回頭打擾。說好聽點是舊情難忘，其實本質就是自私。

2020-10-28

洪培芸

是我不夠好，老公才選了別人？拿掉自卑，要知道，人生的主導權永遠在自己手上

「我時常懷疑自己，也覺得很自卑。老公選了別人，我怎麼自圓其說？我怎麼相信我的條件比較好，或者還不錯？」先生出軌，被提離婚之後的她，時常用法官的視角檢視自己，評判自己。她相信事出必有因，凡事必然符合邏輯：伴侶偷吃一定是自己有問題，若不是出在外貌，就是出在個性。她深信外貌可以整形，個性可以調整與學習。

2020-10-08

周慕姿

難得休假想度假放空，被爸爸責備自私、不孝！討來的愛，讓子女的心和父母越離越遠

悅敏看到剛剛爸爸傳的訊息，嘆了一口氣。今年，悅敏在公司工作十分辛苦，悅敏沒有太多休假，甚至假日也時常加班。在公司的大案子結束之後，主管跟悅敏說：「這陣子真是辛苦妳了！妳今年還有十天的特休可以休假，看看要不要找個時間把這個特休用掉。」聽到主管這麼說，悅敏很開心。悅敏一直很想要找個時間出國去玩。因此，悅敏規劃了一下行程，決定要出國玩一週，好好度假放空，犒賞一下自己疲倦的身心。但是，某次悅敏打電話回家給父母的時候，說出了這件事，表達自己正在開心地計畫行程，悅敏的爸爸卻突然不講話。