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「愛自己」是最值得的功課練習！心理師12項幸福提案：新的一年讓自己感受喜悅、解放關係

2023-01-06

林靜君談心室

「愛自己」是最值得的功課練習！心理師12項幸福提案：新的一年讓自己感受喜悅、解放關係

「到底什麼是愛自己？」每隔一段時間都會聽到這樣的疑問，2023年一開始，就來製作一份「愛自己」的清單。

累積19年的錢，花光只需1年！女兒當家教發薪後7件宅配同時上門，母：能怎樣，畢竟她花自己的錢

2022-12-22

崔芝淑, 金瑞玄

累積19年的錢，花光只需1年！女兒當家教發薪後7件宅配同時上門，母：能怎樣，畢竟她花自己的錢

還記得《先別急著吃棉花糖》（Don’t Eat the Marshmallow...Yet!）這本書嗎？居然已經是十五年前的書了，就算不知道整本書的內容（其實我就不知道），許多人也知道「棉花糖」在這本書中的含義。那是史丹佛大學的心理學者以孩子為對象的一個實驗，獨自一人在房間時，能夠忍住不吃棉花糖的話，之後就可以多獲得一個棉花糖；但如果馬上把棉花糖吃掉，就不能拿到多的棉花糖。十年後，忍住棉花糖誘惑、多獲得一個棉花糖的孩子，比那些馬上吃掉棉花糖的孩子更瘦、更會念書，也更成功。這世界上真的有各式各樣的實驗，更有趣的是，該書作者的理論隨著時間推移，又發展出更多樣的理論。

曾想過「乾脆不要出生比較好」！憂鬱症女兒給母親一封信：謝謝你不放棄我，一路陪我走到這裡

2022-12-21

崔芝淑, 金瑞玄

曾想過「乾脆不要出生比較好」！憂鬱症女兒給母親一封信：謝謝你不放棄我，一路陪我走到這裡

《關鍵報告》（Minority Report）是一部略久之前的電影，由史蒂芬．史匹柏（Steven Spielberg）執導的佳作之一，也是我相當喜歡的一部科幻電影。喜歡的原因有很多，如果只能說一個，肯定就是因為飾演主角約翰的湯姆．克魯斯（Tom Cruise），光以「捲入意外事件的驚訝表情」這個演技來說，沒有比湯姆．克魯斯更棒的演員了，當然這只是我主觀的想法。

媽媽，我每天都好失敗，對不起！在休學申請截止日前決定休學，媽媽回：沒關係，人生原本就不斷失敗

2022-12-20

崔芝淑, 金瑞玄

媽媽，我每天都好失敗，對不起！在休學申請截止日前決定休學，媽媽回：沒關係，人生原本就不斷失敗

「我就是不喜歡去學校，雖然想上大學，但不知道念大學要做什麼。還有國高中時媽媽太過於壓迫，上了大學，我想要依照自己的想法去過。」

送心愛孩子上學，竟遭2次霸凌侮辱轉學！母嘆：對於承受極大痛苦的女兒，為什麼我只能是無能媽媽？

2022-12-19

崔芝淑, 金瑞玄

送心愛孩子上學，竟遭2次霸凌侮辱轉學！母嘆：對於承受極大痛苦的女兒，為什麼我只能是無能媽媽？

將心愛的孩子送去上學時，身為父母最擔心的是什麼呢？雖然安全、成績、朋友、老師等事情都令人擔心，但其中最可怕的就屬遭到霸凌，如果孩子只能一個人吃飯、一個人回家，甚至面臨沒有人一起進行團體活動的情況，真的會倍感孤立無援。

女兒跌破全家眼鏡考上設計系，卻幾乎沒出席課堂、確診憂鬱症、恐慌症！媽媽告白：妳為什麼要尋死？

2022-12-19

崔芝淑, 金瑞玄

女兒跌破全家眼鏡考上設計系，卻幾乎沒出席課堂、確診憂鬱症、恐慌症！媽媽告白：妳為什麼要尋死？

我的女兒，二十四歲的瑞玄如今就讀於某大學設計系，高中時期除了國文科，所有科目的成績百分比排名都落在最末的一○％，結果她在二○一六年度的大學入學考試，跌破全家人的眼鏡考取了C組的設計學系。然而喜悅非常短暫。瑞玄大學一年級兩個學期幾乎都沒有出席課堂，而是不斷來回在精神科與諮商治療之間，最終選擇了休學，當時她確診為憂鬱症與恐慌症。

陪伴憂鬱症患者連親友都憂鬱！心理師教5方法釋放負面情緒：設立界線，別忘了照顧自己

2022-12-09

林靜君談心室

陪伴憂鬱症患者連親友都憂鬱！心理師教5方法釋放負面情緒：設立界線，別忘了照顧自己

芊芊的先生幾年前得憂鬱症，她耗盡洪荒之力想讓他快點好起來，往往不被領情，偶而委屈和他起衝突，卻又自責為何要和患者計較，來來回回過程中，芊芊壓力山大，開始失眠、食慾變差，覺得自己也憂鬱起來。

「我選綾謙就會愛到底」廖科溢被爆情感氾濫，認了處理失當…彼得潘的愛猛烈真切，該怎麼面對？

2022-12-08

郭美懿整理

「我選綾謙就會愛到底」廖科溢被爆情感氾濫，認了處理失當…彼得潘的愛猛烈真切，該怎麼面對？

曾獲2座金鐘獎的行旅節目主持人廖科溢，日前自曝與TVBS女主播秦綾謙再婚，消息曝光後不少人給予祝福，但同時也驚爆廖科溢不但劈腿多人，更疑似在前段婚姻尚未結束前就婚內出軌，震驚演藝圈。愛情的世界裡誰是誰非難以論議，但心理師提醒：愛得猛烈卻無法給予承諾、喜歡依賴卻又以自我為中心，這樣的情人類型恐有「彼得潘症候群」，愛上「卡慘死」。