2022-06-17
疑案辦
家暴法24年》15歲遭性侵生子、7年日夜凌虐...她選擇「鐵鎚殺夫」結束地獄婚姻
編按：台南市驚傳30多歲女子，疑似不滿丈夫長期暴力對待、又被出言恐嚇，忍無可忍下，拿事先準備好的熱水朝還在睡覺的丈夫潑灑，後持刀砍殺丈夫，最後送醫不治。其實夫妻兩人早在2015年、2020年就曾因為言語衝突通報，女子被捕後坦言，真的對丈夫是無法再忍下去，才會痛下毒手，而社會局也介入協助安置2歲兒子。社會局表示，如果遇到家庭暴力危機衝突，務必設法離開現場、迴避衝突，若是需要婚姻諮商或心理輔導，都可撥打113保護專線由專人協助，或向各地方政府家庭暴力防治中心求助。----------------------1998年6月26日上路的《家庭暴力防治法》，在台灣已經實行24周年。《家庭暴力防治法》簡稱家暴法，是為防治家庭暴力行為及保護被害人權益而制定的法令。立法起因於1993年的「鄧如雯殺夫案」。鄧如雯及身邊家人均長期承受來自於丈夫林阿棋的暴力虐待，鄧如雯15歲時即遭林阿棋多次強暴懷孕，在林多次暴力脅迫其家人及小孩後，被迫與林結婚。婚後鄧如雯曾因不堪毆打而離家，但又因林到其娘家大肆施暴及恐嚇全家，甚至揚言強姦鄧的妹妹後將其賣到妓女戶，使鄧如雯不得不返家。連鄧女與林男生下的兩個幼子也無法倖免，甚至遭林提起孩子投入洗衣機內啟動機器成傷。鄧如雯歷經7年的暴力凌虐，終在林又恐嚇殺鄧全家時，鄧為保護家人而趁趁林熟睡時，將林殺害。當時因為相關法令規定不足，使之求助無門，以致犯下此案。事件過後，引發社會討論，婦女權利團體亦開始催生家暴法的訂立。1998年6月，台灣全面實行民事保護令制度，是亞洲第一個實行家暴法的國家。（原文刊登於2019/7/30，更新時間為2022/6/16)
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2022-05-28
賈德森．布魯爾
當心焦慮會傳染！下次「囤積衛生紙」前先這樣問自己，主導生活遠離恐慌情緒
就像新冠肺炎一樣，焦慮是會傳染的。在心理學中，情緒從一個人傳到另一個人身上，稱為社會傳染（social contagion）。光是跟一個焦慮的人說話，就有可能觸發我們自己的焦慮。他們所說的充滿恐懼的話語，就像直接對著我們的大腦打噴嚏一樣，在情緒上影響了前額葉皮質，使它失去控制，導致我們開始擔心一切，從我們的家人是否會得病，到我們的工作是否會受影響。
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2022-05-25
傅恪恩
外公走後，她原以為能代位繼承280萬卻只分到120萬！繼承沒搞懂這2件事，小心虧到你哭
疼愛自己的外公去世讓小阮很傷心，但更傷心的是，媽媽養女身分，所遭受的家裡不公平對待。
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2022-05-20
賈德森．布魯爾
情緒卡住了嗎？覺察是療癒的開始！善用一分鐘呼吸法，拒絕讓情緒主導你的生活
在醫院裡，如果有患者需要急救，醫護人員會從ABC開始。ABC代表呼吸道（airway）、呼吸（breathing）、循環（circulation）。我們會從呼吸道（A）開始，因為如果患者的呼吸道被堵塞了，要怎麼呼吸？然後我們就會進入呼吸（B），如果有呼吸，代表患者很有可能是活著的，那麼醫護人員就會停下來，避免繼續急救所帶來的後續傷害。
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2022-05-16
賈德森．布魯爾
越是焦慮，越要學會安定自己的情緒！4種方法自我療癒，解放大腦豁達面對人生
心理學家及治療專家發展出數種戒除壞習慣的策略，從焦慮、暴食到拖延都有。然而，這些方法是否有效，通常取決於個人的基因組成。幸運的是，現代科學可以解答某些古老方法是如何整合舊大腦和新大腦，並打敗壞習慣（無論你在基因方面運氣如何）。不過，首先讓我們回到前面說過的大腦模型。記得嗎？舊大腦會幫助我們生存。除了獎勵型學習，它還有另一招：盡快將學會的東西變成「肌肉」記憶。換句話說，大腦的結構就是要形成習慣，這樣才能把空間清乾淨，用來學習新事物。
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2022-04-29
粉圓妹
繳完房貸終於喘口氣，卻發現退休金一毛都沒存！粉圓妹：擁有「現金流」比房子重要
粉圓妹19歲入股，23歲開公司擔任負責人，25歲時賣掉公司時存得一桶金，當時新店山區房價一坪12萬，曾經想把這筆錢當成頭期款，房貸利率約8~10%，並非現在的低利率，買下去真的是壓力山大，冷靜計算之後，仍然無法有自信負擔未來的房貸，因而放棄。
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2022-04-25
洪培芸
「就妳愛花錢，才讓我工作辛苦存不了錢！」她嘆：他細數妻子不是，忘了當初刷卡買單多麼得意
父親在公司受了氣，回到家，看見孩子就怒罵：「你怎麼功課還沒寫？都放學超過一小時了……」
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2022-04-19
整理鍊金術師小印
重點不是丟多少物品，是不買多少物品！斷捨離5好處，讓你生活輕快愉悅、無腦存錢財富自由
心理學家榮格有句名言：「往外張望的人在做夢，向內審視的人才清醒。」
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2022-04-15
郭美懿
台灣逾11%人口慢性失眠！中醫師：睡不好從「心」下手，按壓5穴位助安神、好眠
現代人生活步調快速，作壓力也越來越大，睡不著、睡不好、睡眠易中斷等情況，漸漸變成許多人的家常便飯。據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率高達11.3％，也就是每10個人當中，就有1人飽受失眠之苦。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥表示，中醫治失眠，可從心下手，以湯藥、穴道按壓調理，對安神、助眠都有極大幫助。
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2022-03-18
崴爺
做對5件事，當個好命人！比起要什麼就有什麼，那種不想要，就帥氣說「不」的人才叫幸福
朋友問我對人生有什麼期許？以前的我一定會答「事業成功、賺大錢」，但現在的答案只有四個字：「遊刃有餘」。
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