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我本來是個購物狂，但花錢並沒辦法使我快樂。每次下單後，我就會陷入自我厭惡與罪惡感之中，但又真的無法克制自己。當時的我缺乏自信，只能靠著往外求，希望透過購買外在的物品增加自信感。
開始涉獵心理相關書籍後，我才發現壓抑並沒辦法消弭購物欲，而是要往內審視自己的真正需求，理解自己亂買的原因，以及自己想要過怎樣的生活。從購物狂的夢魘中清醒後，我的心靈也終於獲得平靜與自由。
不知道你是否有這樣的困擾：莫名煩躁易怒；就算整理也沒用，空間一下子就亂了；在房裡總是靜不下心讀書、在家裡總是無法放鬆，假日只好常常往外跑；家人之間容易起口角；待辦事項很多，時常搞不清楚優先順序，於是常常延遲；錢總是莫名其妙就沒了……。
根據80／20法則，家裡有八成物品都是閒置不需要的，只有兩成才真正有在使用。這樣的狀況下，有八成的物品一直在冷宮裡發出無聲的懇求訊號，希望你有一天能夠關注它、使用它。但物品也是有壽命的，可能有一天就這樣默默壞掉而無人聞問，讓你家成了雜物墳場。當你發現物品全新未用卻壞掉時，心裡也會有愧疚感跟罪惡感。
整理時就是要把那八成斷捨離，留下重要的那兩成。了解這個道理，可以讓我們把八成的錢用在重要的事物上。只要養成這樣的體質，即使不記帳也能存下很多錢。剩下兩成自然而然可以存下來。
很多人很在乎「風水」，買房前甚至會請風水師勘查。不過我覺得古人說「風水」的真正意涵，應該是風跟水都能在空間自在流動，才是好風水，空間氣場也才會好。
堆滿雜物的家，風還能自在地流動嗎？淤塞在內無法排出的風，最終也會變成一股濁氣滯留在屋內。就像便秘的腸胃，裡面都堆滿廢物。這樣整個空間的氣場怎麼會好？在其中生活的人們的心境怎麼會開朗呢？
如同專家都建議冰箱最多只能放八成滿，好讓冷風流動，增加保冰的效率；我們居住生活的地方，也是需要足夠空間來通風的。
如果你想要生活輕快、心情常保愉悅自在，可以做的第一件事就是「斷捨離八成沒在使用的物品」，讓你身邊只剩下喜愛且經常使用的兩成物品。
一開始一定沒辦法一口氣斷捨離這麼多，但當你開始有意識，無意間你就會行動了。透過減少物品，慢慢往心靈自由的方向走去。
斷捨離前先斷捨離誘惑來源
在整理家中環境、斷捨離物品前，要先做一件事堅定決心，才能夠專注斷捨離。
這件事就是「斷捨離誘惑來源」。很多人以為我斷捨離後再也不亂買，是因為我很自律；但其實不是，我只是讓自己的生活環境變得沒有誘惑罷了。
我從二○一二年就開始整理衣服，捨棄上百件不會再穿的衣服，但衣櫥依舊混亂；直到四年後失戀才成功斷捨離。我那時才終於發現：重點不是丟多少物品，而是在斷捨離的過程中不買多少物品。
我把所有會讓我手滑下單的網拍管道跟電子報、粉絲團都刪掉，專心斷捨離，在朋友圈中宣告達成我想要的目標前不會再買。如果有不得已要買的東西，就要先斷捨離幾件物品才能買一件，最後我在兩年內達成了理想生活。
「斷捨離誘惑來源」就是為自己打造一個沒有誘惑的環境，不僅能消除斷捨離跟存錢的阻力，也會讓你花更少時間跟心力，得到更多好處。
因為我們的意志力跟注意力都是有限的，當你白天下班回家後，只剩下少許意志力，自然容易衝動購物。所以你得為自己打造「不會隨便亂購物」的生活型態，好好把戰力跟腦力集中在斷捨離上。
再者，要有成就感來激勵我們持續做一件事，才有辦法堅持下去。如果斷捨離了一件衣服，又買三件衣服回來，衣櫥想必不會變清爽，花費時間整理衣櫥也不會有成效。沒有成就感就沒辦法繼續堅持，這也是我這幾年不斷整理衣櫥，但卻無法達成理想生活的原因。
因為我還是每個月買十幾件衣服，斷捨離的數量遠不及買進的數量。這讓我覺得整理都沒有成果，好像一直沒有盡頭地瞎忙，所以斷捨離時也總是斷斷續續，無法達成最終目標。
因此，你可以思考一下：你在什麼物品上花最多錢、數量最多？這些誘惑的來源是什麼呢？
擒賊要先擒王，從花最多錢品項的誘惑來源下手，才能讓你的斷捨離事半功倍，錢也才能無腦存下來。拒絕誘惑來源，可以讓你獲得五個好處：
物品不會持續變多，斷捨離難度下降。這讓你每一天都能越來越接近理想的生活，過得很開心。
斷捨離成就感提高。這會讓你想斷捨離更多「本來想留但其實不需要的物品」。
不會買完物品又懊悔，產生罪惡感。提高你對自己的滿意度，覺得自己更自律，並成為比以前更有自信的人。
把逛街跟看網拍的時間空下來，拿來做自己喜歡做的事。你可以投資自己學習新技能或興趣，我也是因此得以財富自由。
儲蓄率自然提高。錢能無腦存下來，達成想要的財務目標跟簡單生活。
如果做一件事有超過兩個好處，就要優先做，一起來斷捨離誘惑來源吧！
(本文摘自《財富自由的整理鍊金術：斷捨離變身金錢魔法，打造心靈×空間×時間×財務自由人生！》，遠流出版，整理鍊金術師小印著)
