2022-02-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
上班忘東忘西、假日怎樣都睡不飽？用這招3分鐘提神醒腦，幫助大腦放鬆、同步延緩老化
40歲的電腦工程師李先生時常熬夜加班，造成 精神不濟 、無法專心，即使喝咖啡也無法提神，每天到了下午一定要打個小盹。長期下來不僅高血壓上身、常常心悸，更讓他週末假日怎麼睡都不夠，生活只剩下工作和休息。
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2021-08-12
白雁時尚氣功 / 白雁老師
手臂肉鬆垮、肩頸卻硬梆梆！學白雁這招「推手式」，每天3分鐘化解痠痛、消贅肉
中年人最普遍的問題就是肩頸僵硬，手臂痠痛，嚴重還有肩周炎，一到下午就明顯感覺肩頸痠痛、手臂沉重、 精神不濟 ，原來是這裡堵住了！
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2021-05-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
宅在家反而更疲憊、腰痠背痛？白雁：這是欠缺元氣！教一招3分鐘「迅速補精氣神」
全民防疫動起來，保養元氣、提升抵抗力是最實際做法！氣學管理專家白雁老師表示，人體要能正常運作，離不開元氣的支持，尤其進入中年之後，很多人開始覺得身體大不如前，時常感覺疲憊不堪，提不起精神，動不動就腰痠背痛。
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2021-04-01
白雁時尚氣功 / 白雁老師
慢性疲勞總是睡不飽，不是生病是氣虛！白雁2招快速充電，疲倦掰掰再增強免疫力
俗話說：「氣虛不是病，虛了要人命。」元氣不足雖然沒有立即生命危險，但是會讓一個人健康走下坡，生命品質變差，每天都感到疲累、提不起勁，久而久之就變成慢性疲勞。
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2021-02-15
林麗娟
父罹口腔癌吞嚥難，讓她決心當營養師：抓緊40-60歲營養重點，老化速度自己控
自行設計研發數位教具，讓營養課程生動又活潑的，是榮獲國健署、營養師全聯會評選為社區標竿營養師的陳琇雯。目前任職嘉義市衛生局的她，主要是因為自己的父親罹患口腔癌，無法下嚥的痛苦讓她心疼不已，為了能照顧更多人的「口福」，才會立志報考營養學系。
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2021-02-05
照護線上
這種痠痛不單純！早上起床關節僵硬緊繃，自體免疫性關節炎醫師圖解
工作忙碌一整天，大家或多或少都曾有腰痠背痛的經驗，多數的腰痠背痛與搬重物、姿勢不良有關，通常稍作休息後可逐漸緩解。然而，有些關節炎可不單純，症狀會一直持續，千萬不能輕忽。
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2021-01-08
照護線上
傷腎臟原因多！不想洗腎，糖尿病、高血壓、抽菸、痛風9個常見風險不可不慎
民眾平常解尿的時候，若看到很多泡泡，大家心中都會緊張，擔心是不是敗腎或腎臟出問題，而我們日常生活中有很多可能傷害腎臟的因素，究竟應該如何「顧腎」，又或是罹病的慢性腎臟病患者，平時應如何自處呢？請腎臟專家醫師來為你解說。
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2020-08-20
林芷揚
總是睡不飽、更年期常打鼾？注意睡眠呼吸中止症5症狀，別當中風高危險群
打鼾對於中年男性、更年期女性來說相當常見，其背後隱藏的健康風險卻經常被忽略。根據美國威斯康辛流行病學（Winconsin cohort）研究，睡眠呼吸中止症在上述族群至少占兩成以上，而其他研究發現，這類病人是高血壓控制不良、腦中風、心肌梗塞等心血管疾病的高危險群，應提高警覺。
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2020-04-23
林芷揚
服用壯陽補品，卻吃出攝護腺癌？醫師：男性50歲後每年必做2種檢查
一名73歲老翁日前因為發燒、尿不出來前往醫院急診，住院檢查後發現罹患攝護腺癌第四期。老翁家人表示，老翁過去身體健康，排尿也沒有困難，但兩年前他自覺性慾減退、沒有活力，自行在坊間購買壯陽補品服用，家裡堆滿瓶瓶罐罐。這幾個月開始排尿不順，排便也有困難，沒想到已是攝護腺癌上身。
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