幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

都說「歲月是把殺豬刀」，但隨著長壽社會來臨，越來越多熟齡族注重身體保養，讓外表 的 視覺年齡，比實際歲數看起來更年輕！近日有位日本網友在社群平台X（推特）分享一張背影照，看似母女牽手出遊，沒想到竟是女網友「74歲 的 母親與2歲女兒」，也就是相差72歲 的 「阿嬤與外孫」，讓許多網友不敢置信，紛紛表示「這一點都不像74歲 的 背影」、「騙人 的 吧，看起來像40歲而已！」

欲望，是現狀沒能獲得滿足 的 心情體現；若能對於已經得到 的 感到滿足，「想要更多」 的 欲望就會縮減。

任誰都喜歡坦率 的 人，想和坦率 的 人當朋友，一起學習成長。縱使接受別人出於好意 的 建議，也不要抹滅自我 的 想法。和他人保持友善 的 距離，守住自己 的 立場很重要。

50歲男性最近3個月開始感到下背痛，且左邊下肢痠麻，吃止痛藥並復健幾個月，症狀仍未改善，而下肢痠麻導致他行走不便，生活中常差點跌倒。該名男子就醫經核磁共振檢查才發現，是第4、第5節腰椎椎間盤突出，還壓迫到左側神經，在醫病共識下接受脊椎內視鏡手術，他在術後隔日便出院回家，術後3個月已經可以正常走路，也沒有疼痛痠麻問題。

最新癌症登記報告出爐，肺癌首度位居10大癌症排行之首，110年新增1萬6880名癌友，擠下連續15年排名第1 的 大腸癌，成為危害國人健康最嚴人重 的 癌症，大腸癌退居第2，新增1萬6238人。至於被喻為癌王 的 胰臟癌，則第1次擠進第10名，新增3190人。

任天堂《超級瑪利歐》是不少人 的 童年回憶，不過你可知道這款經典電玩，竟然也能改善憂鬱！日前一位日本網友在社群平台X（前推特）中發文，表示自己因憂鬱症停職一整年，他 的 精神科醫師出了個奇招──叫他去玩《超級瑪利歐奧德賽》，結果他在拯救公主 的 過程中，重新找到人生方向，憂鬱症狀更大幅改善！

縮短溝通 的 時間，其實就是幫助企業節省成本並提高競爭力。

「我媽辛苦操勞一輩子，現在應該是最無憂無慮 的 時候，可是她為什麼老是悶悶不樂？」進行諮商時，常聽到當事人滿腹不解又帶著愧疚感，談著對父母老後 的 憂心。如果與對方關係夠好，我會直接問：「沒有需要勞累 的 事情，就會快樂嗎？」聽到這樣 的 反問，多半對方會稍微愣一下，然後露出一抹複雜 的 笑。

「你們好！」在能俯視基隆河河景 的 辦公室內，我們聽到從外頭傳來、中氣飽滿 的 招呼聲，一位穿著白色運動外套、留著光頭造型 的 長者走了進來。他 的 步伐輕盈，看起來完全不像已年過70，他就是身價超過百億元 的 特力集團總裁何湯雄。

今周刊編按：大學學測剛落幕，今年宜蘭考場卻出現一位高齡62歲 的 考生，身份曝光竟是衛福部前中醫藥司司長、駐史瓦帝尼大使館參事，現在基隆醫院擔任中醫主治醫師 的 黃林煌！擁有醫學博士學位，也曾到哈佛大學公衛學院進修，黃林煌卻在時隔45年後重新踏入考場，為 的 是一圓年少時 的 美術夢，他說：「快退休了，給自己一個生活，不想躺著等死，學習是世上最快樂 的 事情！」綜合媒體報導，黃林煌曾出使非洲友邦多年，也曾在立法院接受質詢，雖然生活看似多姿多彩，但精神壓力很大，一度讓他決心要透過學習讓自己活得快樂「報復對方」，但年紀增長才發現，學習 的 樂趣是自己 的 ，「不需要再報復了」，學習就是他 的 快樂泉源。雖然這次報考美術系，被笑「62歲還考大學」、「頭殼壞掉」、「連你兒子都大學畢業很久了耶！」但他回憶國、高中，美術老師常讚許他 的 作品，認為他畫得很好，「我荒廢了一個人生，應該在最後 的 時候給它拉回來。」而2個醫師兒子也說要一人贊助1萬元，供爸爸去念書。