幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

本書作者強納森‧勞赫畢業於耶魯大學，是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型的人生勝利組，卻在中年之際，莫名感到自我懷疑與 焦慮 ，他不知這種不安是從何而來的，又是否會結束。 他從心理學、經濟學、社會學、神經學等各方面探詢答案，並採訪眾多知名權威專家及各行各業的中年朋友，結果發現人生的幸福指數呈U型。

上半年大盤下跌近3400點、市值蒸發近10兆，6月雪崩式大跌1982點，大約占跌幅的六成；七月上旬跌勢不見減緩，甚至一度跌破萬四，為了穩住盤勢與投資人的信心，國安基金決議進場護盤。自今年1月以降，台股明顯進入修正，徹底逆轉去年的多頭漲勢；在股市轉為空頭時，投資人要如何避免因熊市來襲造成退休金縮水？萬一退休金因此縮水又該怎麼辦？

就算還是會零星夾雜著憂鬱與不安，我還是可以說服自己「是可以好起來的」，不只是身旁的人這樣對我說，而是打從心裡真正開始這樣認為。

剛落幕的金曲獎頒獎典禮，陳美鳳低胸黑西褲禮服，直挺身材婀娜多姿，走紅毯與頒獎都創下典禮最高收視率，美鳳姐受訪面對年紀問題時回答說，「我『才』66歲」。美鳳姐出道40幾年，在演藝界她一直把「當下最美」掌握得很好。她說自己35歲開始演媽媽，現在還是演媽媽，笑看年紀的流過。

各種睡眠法都嘗試過，卻始終睡不著、睡不好…​睡覺，對你來說是一種沉重的負擔嗎？​

編按：藝人黃嘉千與加拿大籍丈夫夏克立被爆出婚姻觸礁，雙方正在打離婚官司，由於兩人過去幸福形象深映人心，消息一出讓不少人跌破眼鏡。黃嘉千也透過律師賴芳玉發出124字聲明回應，表示「離婚的決定與過程非常的艱難，這個決定也是很不得已」，希望不要因為媒體報導，而傷及無辜的孩子。黃嘉千與夏克立是在2006年結婚，2009年底生下愛女「夏天」，夫妻倆攜手走過異國婚姻的文化、觀念差異，對女兒的教養方式也備受推崇，一家三口幸福模樣羨煞許多人，未料16年婚姻仍劃上句點。夏克立去年返回加拿大之後，IG發文多為居家生活，或是女兒夏天在加拿大上課、生活照片，不見人在台灣的老婆黃嘉千，黃嘉千臉書則僅有工作相關發文。黃嘉千聲明稿只有簡短3段，除了說明離婚決定艱難、對驚擾親友與佔用社會資源感到抱歉，最具重量的恐怕還是那一句「誠摯不希望因為媒體報導傷及無辜的孩子」。在離婚過程中，夫妻雙方難免壁壘分明，甚至搞到撕破臉，但大人可曾想過，孩子是如何解讀離婚這件事？該如何陪伴孩子走過爸媽的離婚風暴？（原文刊登於2021/12/29，更新時間為2022/7/6）

關係中的雙方持續感到緊張或 焦慮 ，可能會不自覺地拉入第三方，或自己成為第三方來緩解，這便是家庭關係中的「三角關係」。

卵巢早衰，代表女性荷爾蒙分泌量減少，還會提早出現停經及各種更年期症狀，如失眠健忘、 焦慮 易怒、潮熱多汗等。氣學管理專家白雁老師提醒，如果出現「月經週期突然提早、經期天數縮短、經血量減少」，很可能就是卵巢早衰的跡象，最好進一步就醫檢查卵巢功能。

編按：老字號的元大台灣50（0050）、元大高股息（0056），長期被視為全民最熟悉、投資人數最多的「國民ETF」，想不到掛牌上市僅2年的國泰永續高股息（00878）卻在近期超車0050，躍升國內受益人數第二大的ETF！00878近期人氣竄升，光今年上半年投資人數就激增27.5萬人。據最新資料顯示，00878的投資人數已來到55.63萬人，以黑馬之姿擠下0050的55.57萬人，規模也來到新台幣782億元。主張「佛系存股」的樂活大叔施昇輝，常遇到有人問可不可以買00692、00850、00878這三檔ETF，究竟這三檔ETF差異在哪裡？00878與0056同是高股息ETF，兩者相較，又該怎麼選擇呢？（原文刊載於2020/9/25，更新時間為2022/6/29）

編按：婚姻不只是小倆口自己的事，更牽扯雙方家庭，以及彼此的經濟財務。有女子在網路論壇發文，表示自己在父母援助頭期款之下，在台中買了一間房，目前房貸還剩下4百餘萬，而男友則只有10萬元存款。近期雙方規劃結婚，但男友希望她將名下的台中房產賣掉，將這筆錢拿來作為兩人在台北購買新房的頭期款，若不足兩人可以先與男方爸媽同住。女網友為此感到 焦慮 ，「為什麼要我放棄原本的工作、資產、家人，到人生地不熟的地方，還要在存到台北高房價頭期款前跟公婆住！雖然說夫妻就是要共同努力，心理還是有點不平衡」。律師呂秋遠針對此案例提出10點建議，要女網友仔細考慮，「婚姻與感情都是平等的，遇到只想佔你便宜、不勞而獲的人，請快逃」。