2022-06-17
浩克爸爸Hulk（陳弘璟）
這些健身迷思你也中了嗎？40歲後搞懂9個誤會，進而燃燒脂肪、增強肌肉，別擔心會練成金鋼芭比
在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」，我也常常被學員提問，「健身該這樣做嗎？該這樣吃嗎？」等等，以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧！
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2022-06-15
羽茜
步伐慢點無妨，偶爾停下也沒關係，人不是超人，有些事情「做不到」其實也沒有那麼糟
中年，不是除了責任以外什麼都沒有的階段，也不是在預告接下來的老年，人生只會走下坡，過去的努力已經成形，我們現在所背負的，是過去懷有的夢想成為現實時，所必然要承擔的另一面。
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2022-06-10
班．卡爾森
退休金準備1000萬夠嗎？專家：先從這步開始，搞懂這2個關鍵比報酬率更重要
根據富比士 400 大富豪排行榜（Forbes 400），巴菲特（Warren Buffett）在 1990 年即將度過 60 歲生日時，他的淨值近 40 億美元。30 年後的 2020 年，90 歲的巴菲特淨值高達 700 多億美元（而且是扣除了數百億美元的慈善捐款後）。換言之，巴菲特的淨值有將近 95％是在他 60 歲以後創造的。等我們說明完簡單的例子後，再來探討這點。
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2022-06-06
小虎文
罹腦瘤連一張衛生紙都拿不住…英特爾前總經理接受生命「大禮」：不再賣命，把時間花在喜歡的事
編按：出身貧寒、從小唱「那卡西」賣藝貼補家用；為了砥礪自己擺脫貧窮、在書桌上刻下「女工」二字；最終從小業務助理，一路爬升為全球最大半導體廠台灣總座…。如此戲劇化的故事，是公信電子總經理吳惠瑜的真實人生。1963年出生的吳惠瑜，37歲成為英特爾台灣分公司最年輕、也是首位女性總經理，卻在事業高峰時罹患腦瘤，一度連一張衛生紙都拿不起來。她說：「我決定不要再為錢賣命， 要把時間花在我真正喜歡的事情上。」
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2022-05-24
王海咪
募救命神器再捐PAPR！賈永婕不吹冷氣當公主、烈日下數便當：家人挺才能「瘋」下去
編按：藝人賈永婕又再次出動捐贈救命神器！週一（5/23）她在臉書分享，緊急替新北市雙和醫院送上醫療器材的經過。賈永婕表示，雙和醫院的院長親自打電話說，急需一台嬰兒影像插管器，小嬰兒要插管，但這也是沒辦法的，有的時候情況真的很危急必須插管急救，「北鼻的氣管很窄小必須快速準確的插入急救」，有影像真的很重要不要造成無謂傷害，最後她也謝謝好朋友買單贊助。對此，急診科醫師白永嘉在賈永婕臉書底下留言表示：「緊急需要，走公文真的太慢…衛福部立醫院都如此，期盼小嬰兒快快康復」。在去年6月疫情嚴峻之時，賈永婕用了短短一個周末，募得近億元資金，買下300多台救命神器，5/20她在臉書分享，自己前天接到榮總急需新生兒0-3歲HFNC救命神器的需求，他就立刻再下單買進！賈永婕寫道：「因為我們之前捐的HFNC是給15公斤以上的病患使用的，而榮總有小兒專責病房，目前收治35位兒童，最小的1個月、還有3個月的新生兒，跟他們訪談的過程中，主任有提到雖然嬰幼兒抵抗力低，但是只要有即時的治療，復原能力非常好，復原週期也很快，所以能搶時間急救是非常重要！只要能過這一關，他們就有康復的能力。」她說，自己先買了2台幼兒HFNC（市價28萬）、20組1公斤到10公斤、20組 3公斤到20 公斤的管線配置，賈永婕特別說明，其中一台是她自己個人買單，另一台是CH Wedding 全體員工買單。「我在群組中問大家是否願意把福利金拿出部分來捐贈，反正現在也沒有心情玩樂啊！以前我在群組發聲問問題大家都很慢才回覆，我催他們還說：我們在忙啊⋯⋯今天每個人立馬回覆Ok！讚！買買買買！」賈永婕分享說，覺得這一切都很值得，小小的生命才剛來到這個世界就要面對無情的病毒，「我們能做的就是讓他們也能繼續體驗生命的美好，真的很謝謝廠商緊急配送，我也趕快再請廠商跟紐西蘭調貨，因為台灣目前只剩下三台了」！（原文刊載於2021/6/20，更新時間為2022/5/24）
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2022-05-23
彭芃萱
熬過負債、婚變、銀行抽銀根…她走過人生巨震，55歲華麗轉身！生菜女王告白：「沒有他們，我就倒了」
林晏廷在南投埔里出生，她從小愛與田野為伍。婚後經商失敗，父母無條件接納她，於是選擇返鄉種花、種菜。20多年前，開始種植高經濟價值的西洋生菜，搏得「生菜女王」美名；10多年前從荷蘭引進食用花，成為先驅。新冠疫情爆發後，事業面臨嚴峻考驗，尤其三級警戒，飯店、餐廳停業，生菜無處可賣，收入慘淡。雪上加霜的是，合作多年的銀行此時抽銀根。幸好許多好友相挺、得以度過難關。年前，她又面臨跳票困境，「我急到都要去跳樓了！」好友姐姐借她資金周轉，林晏廷感恩道：「沒有他們，我就倒了。」
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2022-05-19
洪雪珍
百萬年薪工程師轉做月薪2.8萬清潔工：同事扣掉買藥錢只多我1萬，真的划算？
在我的斜槓班學員群組裡，有兩位是學校老師，談到帶學生不容易。因為家長在職場壓力太大，家中爭吵不斷，引爆一連串問題，連帶影響到孩子的情緒，使得有些老師疲於處理學生的各種行為問題，身心出狀況。其中一位老師說：「我懷疑自己得了輕度憂鬱症，早上都不想去學校。」
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