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中年後憂鬱,情緒低落、失眠?吃飯時攝取4種蔬菜,幫助恢復活力、活得更快樂

tCol 2020-07-23

楊淑媚、蔡昆道

中年後憂鬱,情緒低落、失眠?吃飯時攝取4種蔬菜,幫助恢復活力、活得更快樂

憂鬱症患者會有長時間的情緒低落,對日常生活失去興趣,食欲下降或食欲大增,失眠或過度睡眠,全身倦怠,失去活力,無價值感,注意力減退,有自殺意念,甚至企圖自殺。

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中年後存股,3年半就滾出千萬資產!不愁退休金,股票自動幫他工作

tCol 2020-06-18

謝士英

中年後存股,3年半就滾出千萬資產!不 退休金,股票自動幫他工作

我真正喜歡與他人分享的說法是,假設我在股市工作,工作量不大,但報酬卻是很不錯。去年領了兩百多萬的「薪水」,相當於每個月18萬元的收入,我稱為「年中獎金」。

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讓生命蘊藏更大的智慧!50歲後學會「放下」,才能活得愈富有、愈輕鬆快樂

tCol 2020-06-03

黃冠誠

讓生命蘊藏更大的智慧!50歲後學會「放下」,才能活得愈富有、愈輕鬆快樂

忍,不是修身養性的最高境界,修身養性的最高境界是放下,放下心頭的那把刀,就不用忍了。否則,那把刀遲早要開殺戒,不殺人就會殺自己。放下了,也就無所牽掛了。

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我和一萬多人談過死亡》郭慧娟:其實「面對死亡」,不過就是好好對待活著的人

tCol 2020-06-02

陳德愉

我和一萬多人談過死亡》郭慧娟:其實「面對死亡」,不過就是好好對待活著的人

在過去的四年多以來,她在全臺灣舉辦了兩百多場的「死亡咖啡館」座談,與大家談「死亡經驗」;這個「死亡經驗」,包括面對他人的死亡,也包括自己的即將死亡。「死亡」之前與之後,總是充滿了人一生的不堪:家庭經營失敗、事業失敗、感情失敗、財產糾紛,種種病痛苦楚……最後,他們都來到郭慧娟的「死亡咖啡館」尋找救贖。這超強的負能量每天都灌到郭慧娟的身上,可是,我看到郭慧娟,一臉笑瞇瞇地抱著自己的兩隻紅貴賓,端坐在家中小客廳裡,完全是個無憂無慮的小廟土地婆。

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一把大火,燒掉堆積十年的家用品後才體悟:人生,沒有任何一樣東西是不可取代

tCol 2020-05-20

蘇宇鈴

一把大火,燒掉堆積十年的家用品後才體悟:人生,沒有任何一樣東西是不可取代

人的一生究竟需要多少物品?這是一個非常哲學性的問題。

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感覺不對不要租?房東圈口耳相傳的硬道理:這3種房客,不能租!

tCol 2020-05-20

傅恪恩

感覺不對不要租?房東圈口耳相傳的硬道理:這3種房客,不能租!

40歲的老夏當房東有5、6年的時間,雖然租房經驗稱不上多豐富,但比起一般人,他自認自己還是有點看人的眼光。但也就是這樣一個老夏,談起最近新搬進的房客,卻是一臉 眉不展,有苦難言,他懊悔地抓頭吶喊「我明明都知道有問題,怎麼還會犯這種錯呢~」

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中年後還不「做自己」,身體最終會抗議 謝無愁:養生,要從調養「情緒」開始

tCol 2020-05-08

小虎文

中年後還不「做自己」,身體最終會抗議 謝無 :養生,要從調養「情緒」開始

在保有自我價值的前提下,我認為女性具有柔軟、協調、包容度這些陰性的特質;女性最高的力量就是「接受性」。包容與柔軟不是逆來順受,而是看見任何事物都可以有它的價值,再把它發揮出來。

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扛娘家房貸、房子給弟弟住,她去日本玩卻慘被老父罵自私…出嫁女兒哭問:收入高就要養全家嗎

tCol 2020-05-06

李雅雯(十方)

扛娘家房貸、房子給弟弟住,她去日本玩卻慘被老父罵自私…出嫁女兒哭問:收入高就要養全家嗎

3年前,我在上海遇見台幹S,她告訴我,32歲結婚前,她爸爸突然簽下一筆房貸,頭期款、貸款,都要她出錢,房子登記她的名字,但弟弟、妹妹、弟弟未過門的女朋友,都住在裡面。

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母親第二次中風後,重新找回自己的人生不容易!中年後想過得快樂,一定要牢記2件事

tCol 2020-05-04

吳若權

母親第二次中風後,重新找回自己的人生不容易!中年後想過得快樂,一定要牢記2件事

媽媽第二次中風住院的那七天,給我帶來深刻的省思,重新找回自己的人生很不容易,但必須開始。從前的我,是為她而活;此後的我,是為自己而活。

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失業失婚,又失孩子監護權!她不被擊倒重新定義人生:大浪來襲,就乘浪上去看風景

tCol 2020-04-28

小虎文

失業失婚,又失孩子監護權!她不被擊倒重新定義人生:大浪來襲,就乘浪上去看風景

人生危機就是轉機,外頭的世界即使支離破碎,每個人仍是自己內在的掌舵者。失婚、失業,又失去孩子的監護權,聽起來令人驚恐,但卻造就她更寬廣的路。大浪來襲,就乘浪上去看風景。王怡文的第二人生,40歲後開始。

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