放下是心靈的本質
在內心轉變的過程中，我們要有勇氣放下每一件曾經太過堅持、急於求成的事物，放下過去的偏見、現在的執著、未來的野心，還要具備更多的勇氣棄絕傲慢、惡習、自私自利，還有凡事都要滿足自我欲望的心。
這聽起來好像是一項很艱巨很難完成的任務！你或許還會懷疑，假如我們真正放下一切事物，一切已無足輕重，那麼活在這個世界上還有什麼意義可言？還有什麼是值得我們去追求的？
或許我們在害怕放下所有之後，將會一無所有，一切都將歸零，生命從此不再熱情，生活也從此不再精彩，甚至人生將徒留空虛和遺憾……，但是，反過來想想，當我們試著在放手退讓的那一刻，獲得的心靈自由與愜意卻是滿滿的，超乎意料的輕鬆自在。
世間之事，紛繁蕪雜，假作真時真亦假，真作假時假亦真。陶淵明有詩曰：「結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。」這是一種難能可貴的「安心」。
從嬰兒、孩童、青少年到成年，人們必然是因為不斷地放下，才能讓生命蘊藏更大的智慧。當我們安下心來，便可以清楚地瞭解，自己不再是生命中所有事物的主宰、占有者，自己的房子、財產，甚至是家人、妻兒，也只不過是暫時屬於自己而已。
這一切的自然關係，如若不能放下，以良好的心態來看待，就將演變成愚蠢的掠奪戰爭。人生是一段苦旅，一路走來，酸甜苦辣，滋味百般。那該如何珍重自我、修身養性呢？
其實，修身養性最重要的是要學會「放下」，唯有如此，才能活得自在。比起曾經的歲月，我們現在的時代發展步伐要快得多了，為自己安排一些時間修身養性，似乎成了一種奢望。
日常生活和工作中的諸多壓力、困惑，往往會讓人深陷其中，不能自拔。只有懂得放下的人，才能修身養性，最終成為生活的強者；而整日忙碌不休的人，收穫的往往只是焦慮和疲憊。做人，要想洗去心靈的汙垢，必須要學會放下。
放下雜念，陶冶情操
現實中，人往往會感到活得很累，甚至為此付出不同程度的代價，其實這都是心雜的結果。看到別人住別墅，便嘆息自己只有數十平方公尺的住房；看到別人坐豪華跑車，便嘆息自己還是自行車族；看到別人官至部門處長級，便嘆息自己還只是科員；看到別人年薪上百萬，便嘆息自己只有數萬元的月薪。
隨著人們心思的日益複雜化，人就如同捲入一個紛繁複雜的「江湖」。人們隨時面臨著矛盾，面臨著挑戰，面臨著拉鋸，成功或失敗，存乎一念之間；選擇或放棄，敲打著每一條神經。
對於「名」和「利」，人們看似已愈來愈麻痺，心事卻愈來愈重。人們拋不開，更放不下。想想，一個人心中長期充滿著欲望，充滿著雜念，充滿著牽掛，又怎能活得輕鬆呢？
煩惱與雜念就像野草，要想除掉，只有一種方法，那就是在上面種莊稼。同樣，要想讓心靈無紛憂，唯一的方法就是用美德占有它。自省、自修，自我提升，保持高貴豐盈的心態，
那些雜草自然就會銷聲匿跡。
想要達到修身養性的最高境界，絕非一時之功。堅持的時間愈長久，境界愈高，心愈靜。
久而久之，習慣成自然，自然不知不覺中就會變成日常行為了。什麼時候變成日常行為了，什麼時候就達到了修身養性中「養」的境界了。
修身養性通過「修」、通過長時間的「養」，就會從根本上改變你的本質，變不可能為可能，達到人生的一個質的變化，是過去自己的昇華版，是完完全全的改變。
修身養性的過程就是一個脫胎換骨的過程，是改變舊我，放棄舊我，創造新我的過程，並且這個過程就是不停止且不斷昇華的過程。如果中途稍有鬆懈，便會前功盡棄。
智慧品人生
人們無論做什麼事情之前，最好先做一番思考，不起貪婪之心，不要因為一時之癡迷，而不考慮事情會產生什麼樣的後果，所以做事首先要謹慎和慎重。
如果尋求不必要的煩惱，必然不會有什麼好處，要有「美人捲珠簾，深坐顰蛾眉」、「窮人低倚窗，靜立思古今」的淡然心境。
有一種養心方法叫放下
一個「放」字，千般哲理。運用得好，就會使複雜的生活回歸簡單，紛亂的思緒回歸明晰，浮躁的心境回歸淡然。「放」作為生存之態，是化繁為簡後的睿智，是畫龍後的點睛，是深刻後的平和。正如梭羅所說：「一個人愈是有許多事能夠放得下，他就愈是富有。」
學會放下，才能養心。
著名詩人白居易有一次去拜訪好友，問道：「請問，做人的道理是什麼呢？」
好友回答：「諸惡莫做，諸善奉行。」(也就是劉備臨死前告誡兒子阿斗的「勿以惡小而為之，勿以善小而不為」的意思)
白居易聽了大惑不解，以為做人的道理都是很玄乎深奧的，於是就有些失望地說：「三歲小孩子都知道這個道理。」好友笑了笑說：「三歲小孩易，八十老頭難！」其實，做人的道理誰都知道，但要做到而且是一輩子堅持就很難！這就是養心之得。
修身養性，聖人之追求，但修身必先修其心，分對錯者必知善惡，分善惡必定知其可為不可為。修心之人，最怕的就是放不下。
明知對錯，為世事而放不下；明知善惡，為環境而放不下；明知可為與不可為，為名利而放不下。誰都想真正修心，但若諸多放不下，讓其束縛於心，又怎能修身，何談修心？
人生在世，放不下的東西有太多太多：有了功名，就對功名放不下；有了金錢，就對金錢放不下；有了愛情，就對愛情放不下；有了事業，就對事業放不下。這些煩惱與壓力，使很多人的生活變得非常艱苦。
如能清心寡欲便會輕鬆自在，隨遇而安便能自得其樂，放下就是解脫，只有放下，生活才不會那麼繁雜，從而才能變得簡單快樂。
放下，實在是最好的修心之道。
放下即是養心
現實生活中，困擾人們的不是當下的生活，而是人們放不下的心靈。有些事之所以放不下，就是因為人們心中的雜念太多。只要我們日日更新、時時自省，就會擺脫世俗的雜念，擺脫困擾。只要我們用心去做，不論我們身處何地，都能夠保持一份安靜平和的心態。
在人生漫漫旅途中，有很多東西已經失去，然而失去就讓它失去吧！因為失去有時也是一種美麗。社會競爭很激烈，我們在追逐事業的同時，還要想辦法保護我們已經取得的成績。
很多人會抱怨，我們太累了，殊不知，我們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，讓自己活得輕鬆，活得快樂，這就需要有一顆平常心了。
一個人能達到心靜的境界，就不會迷茫，但是很少有人做得到，因為在這個世上有太多太多的誘惑，像是：更高的薪水、更高的職位、更好的車、更先進的美容技術、更高級的名牌奢侈品……，這些都是人的欲望所求，很多人是根本放不下的。
雖然我們不可能完全拋開世間之事，但有一點是要做到的，那就是不被外界環境所干擾。我們要清楚地知道什麼才是自己所要的，而什麼是盲目在追求的，是毫無意義的。如果有太多的東西放不下，這些重擔與壓力，會使很多人生活得非常艱苦。人要學會放下，如果對於一切事物都能泰然處之，我們就能擁有悠然、快樂的生活。
世間萬物變化多多，我們不必執著於心愛的事物而難以割捨，我們愛一種事物的初衷，並不是為了失去它時要傷心。失去的就讓它失去，何必執著？唯有放下，才能解脫。
擁有者偶有的快感，或許只在看到擁有物的那一瞬間，但那一瞬轉眼即逝，而因擁有所產生的恐懼感卻一直存在。所以，擁有太多的東西，有時會成為一種負擔。當然，只要有一種良好的心態—放下，這種負擔感就不會存在了。
智慧品人生
如何待人處世就是你的命運，也就是說，你的命運是自己掌握的。
人世間沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。所謂君子之交淡如水，與朋友之間交往過分了，就要付出代價。
名利恩愛盡量看淡一點，少一些執著，少一些約束，也就會少一些煩惱。
擁有一顆平常心，知足常樂，放下就能解脫。
放下，也是一種美
生活中我們要學會適當放手；愛情中我們也要學會適當放手；為人處世中我們也要學會適當放手！因為，放手有的時候也是美麗的！
放下，美麗就在背後。
放下也是一種美！只有學會了放下，你才能更好地拿起！
孟子曾云：「孔子登東山而小魯，登太山而小天下。」也就是說，人站得愈高，視野就愈廣闊。隨著視野的轉換，人們對人生也會有新的領悟，站在某個時間或空間來看，整個人類也不過是歷史長河的匆匆過客，更何況每一個人和每一件具體的事呢！
有些人總在感嘆時運不濟、造化弄人，為什麼老闆沒有提升我？為什麼沒有人愛我？為什麼我愛的人會離我而去？為什麼不幸的事情總會發生在我的身上？為什麼別人總是事事針對我？為什麼幸福離我那麼遙遠……。
每個人的一生都不可能是一帆風順的，有成功也有失敗，有高潮也有低谷。面臨困境時你是怎麼做的呢？哀嘆老天的不公、埋怨自己的不爭氣、指責別人的過錯嗎？放下吧，把這一切都放下，把那些不屬於自己的東西統統放下，沒有必要背負這些沒用的東西繼續前行，那只會變成自己的負擔和障礙。
無論任何時候，我們都有選擇的權利，選擇放下還是背負。適度地放下，挺直腰身會比彎腰看得更遠，看到更多的可能性，從而有利於自己重新作出選擇，信心百倍地投入到新的生活之中，感受生命的豐富多彩。
放下能使人變得寬容，把奸臣小人視為粉塵；放下是一種睿智，使人感受到休憩的調整和策略的機靈；放下是波峰之前的波谷，漲潮前的退潮，有了波谷才會有波峰的出現，有低潮才會有高潮的到來。
放下是生活中必不可少的一種心態。天有四季，並非都適宜耕種，春種夏長秋收冬藏，知與時進退，方自得其樂。放下可以使生活多一些色彩，多一些感覺。不必為過去的得失而後悔，不必為現在的得失而煩惱，也不必為未知的未來而憂愁。
學會放下，你會變得更加快樂、更加美麗起來。因為美麗就在放下的背後藏著。
學會放下，才能發現美麗
有一個盲人在過一座小橋的時候，橋突然塌了，他在情急之下抓住了一根橫木。由於眼睛看不到，他萬分恐懼地想像著自己腳下是萬丈深淵，於是大呼救命，生怕摔下去會粉身碎骨。
這時來了一位老者，告訴他：「只要你放開手，放開就是平地。」但盲人想的都是可怕的後果，緊緊抓著不肯放手，直到筋疲力竭堅持不住時方才鬆手，果然一下子就落在了平地
上。原來，他的腳離平地不過一尺多高。
其實，放下是很簡單的，只不過大部分的人不懂得去嘗試放下，不願意花時間(哪怕是一分鐘)去停留欣賞風景。更何況每個人都有屬於自己的生存必需品，要放棄那些賴以生存的東西本就是一種痛苦，怎麼能說放下就放下呢？
人生在世，被諸多事情所牽絆是必然的，要立刻放下並非易事，但放下並不是要放棄，也不是將其他事情置之不理，而是放下束縛心靈的事情。修身貴在修心，只有學會放下，讓心靈得到解脫，才是真正的修身養性，才會清靜地去觀看那些圍繞在身邊的美。
在喧鬧的都市裡生活慣了的人們，要放下周遭一切談何容易，所以也就沒了駐足美麗的心，也就少了一份放下的勇氣、少了一份修身養性的定性。該放下的始終要放下，不管再怎麼努力，不屬於你的始終不是你的。
學會放下是一種心境，懂得放下是一種修養，適時放下是一種自在，只有會放下的人才會發現世事的美，才會驚嘆曇花一現的美麗，才會駐足柳抽新芽的清新。要想達到修身養性的最高境界，非放下莫屬。
學會放下，發現其美，就會發現原本困擾自己的事情根本微不足道，就會發現原本刺眼的陽光給自己照射出的美好，也才會發現那些阻礙自己的困境，其解決之道其實就在自己背後。
智慧品人生
人在不斷成長的過程中，想想那些失去的、錯過的人事物。
也許那些你不曾擁有的並不是自己真正需要的，越過了這道坎，渡過了這條河，會有更好的等著我們。
生活中沒有什麼不能放下的。
放下了，仰望天空，天仍是那樣藍，陽光依然燦爛，環顧四周，花依舊嬌豔，歌聲仍然曼妙。放下吧！美就在身邊。
(本文摘自《有一種心態叫放下》，大都會文化事業有限公司出版，黃冠誠著)
