幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

新冠肺炎病毒侵襲全球逾2年，面對疫情起伏帶來的生活變動與經濟衝擊，讓人們不自覺陷入焦慮。海華文教基金會19日舉辦「與疫情共處的心理素質–為你祝福，齊心祈福」線上活動。邀請作家平路、精神科醫師王浩威及慧禮法師，從不同角度分享他們對疫情下家庭關係、人際互動改變的觀察，並提出提升個人心理素質、學習安定身心的方法，協助民眾關照情緒，也關懷他人的感受。

人生的路，誰不是死路一條？從母親身上看見的豁達，不用未知的事來折磨已知的人生。當觀念改變，人可以活得很自在。

家中親人離世讓人悲痛，但在哀悼過程中，還有現實的喪葬、除戶、遺產稅申報和繼承需要打點。國人 忌諱 論生死，臨到頭又慌又急，也就更容易引起家庭紛爭，這應該是大家最不願意見到的。

原來這位大哥以前是軍官退伍，後來又進公部門賺錢，孩子國小的時候，他太太因為癌症過世，一直覺得對孩子虧欠些什麼，女兒比較貼心，這是他真心說出的一句話。兒子跟媳婦呢？明明讓他有諸多不滿，但他還是出來開計程車，多少賺個幾萬塊，將來幫孩子存一點本，因為孩子收入雖然不錯，卻沒有存錢的觀念...

吃不好、睡不好、精神差，甚至感到運氣不順，在中醫看法中，是毒素廢物不能順利排出體外、讓氣不能流通，反之，人體清氣能上升、濁氣能下降，這就叫「升清降濁」，代表身上的氣運行通暢。

律師劉韋德在2019年推出「777遺囑產生器」，提供民眾免費下載使用，被稱作佛心App而聲名大噪。他形容，生命就像一場旅行，終有結束的一天，立遺囑不僅涉及後事安排、財產分配，更是留給生者的一封情書，一份最後的溫柔與體貼。

隨著年紀增長，生理上的老化可能帶來身體不適，尤其中年後，容易出現頻尿、急尿甚至漏尿的問題，衛生福利部基隆醫院婦產科主任陳致宇表示，可多作凱格爾運動（Kegel exercise），訓練骨盆腔底的肌肉群，強化肌肉群，男女老少都能練習，改善尿失禁、早洩等問題。

人生在世與數不清的人結緣，但是唯有老同學最可以跨越時間的阻隔，即使數十年未見，在重逢時依然能夠迅速地親熱起來。因為不是功利之交，老同學相聚純粹是為了延續老情誼，找樂子，因此也是適合一起吃飯的人。

Q：我是珍香，今年57歲，20年前跟丈夫離婚後至今，有2個女兒已經成家，現在我自己獨居，但我7年前工作認識1位現在64歲，有家庭的男人交往至今，對方女兒已經嫁出去，兒子還一起住。我和他最近格格不入，我問他「到底把我當什麼？你老婆又是什麼？」他一直顧左右而言他，他總說和老婆是同一個屋簷下分居，而且從一開始交往時，他就說老婆不會管他，不會要我吃官司、賠錢的，如果有事，他會負責賠償，而且他會離婚跟我結婚，要我等他。甚至6年半前還寫了結婚證書給我，一起拍了結婚照，但一拖再拖，一下就過了7年了！他常很不自覺地說自己家裡的事給我聽，讓我覺得他雖然跟妻子分房睡，但似乎還是很享受家庭溫馨，非常吃醋，而且顯然他沒有離婚的打算！我想狠狠對他的家庭大扔一次炸彈，把至今跟他一起去旅行以及往來信件、訊息等全部發給他的妻子跟子女，我想藉此跟他分手，尤其通姦除罪化後，就沒有 忌諱 了。會想這樣做，是我開始恨他、覺得煩厭，我扶養2個女兒，一路都很努力，很喜歡這樣的自己，但我現在卻開始討厭起自己，因此想跟他有個了斷。更令我生氣的是他老婆、兒女，其實都知道有我存在，卻不動聲色沒來找我，是他們真的不關心自己的丈夫、父親呢？還是就全家把我當作一家之主發洩性慾的道具呢？我希望去大爆料，讓我們在律師前面有個調解的場面，他是對金錢很小氣的人，希望他能賠償我或好好跟我道歉，我想這樣做，不對嗎？

買房子來投資，當然希望房子增值可賺取價差。即使是自住購屋，也不想看到自己辛苦掙下來的房子成為賠錢貨，那該如何避開有跌價風險的房子呢？