2022-06-22
楊雅馨
足底筋膜是一條強韌的筋膜,如同「弦」一般,有支撐起整個足弓的力量,可以讓我們正常行走、跑、跳。當出現腳跟一踩地就痛,極有可能是足底筋膜炎。
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2022-06-20
林依晨
常有人會在有意無意間對我說:「依晨,妳會覺得這世界上絕大多數的人事物都是美好的,是因為妳是林依晨,擁有一定的社會經濟資源,大家接近妳只有好處沒什麼壞處,自然他們會想對妳好、表現自己最好的一面給妳看,並將同樣美好的事物帶到妳面前。」
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2022-06-17
林依晨
對於「美」的定義,從小到大、自出道以來,我一直在探索,也始終在追尋的路上。曾經很迷惘,苦苦追逐著世俗的標準,到現在,終於可以坦然接受自己,也悅納了更寬廣的「美麗」定義。
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2022-05-27
林靜君談心室
「工作量如海水倒灌一樣湧進來,主管一貫風格要求要快、狠、準,我該怎麼辦?」「只要聽到LINE的聲音響起,就心跳加速、胸悶,有時會很想哭。」「到辦公室的途中開始反胃想吐……。」Covid-19疫情還在高原期,隨著確診人數的增加,許多人的工作節奏被打亂,一邊防疫、一邊應付各種突發狀況,身心緊繃而出現失眠、易怒、憂鬱、腸胃不適、皮膚等身體與心理症狀。這些問題如果放置不理,長期累積下來就可能惡化為難解的宿疾。
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2022-05-27
潔媽
回到台灣之後,有一回我問起米蟲,這趟旅程有什麼收穫或印象深刻的感觸嗎?
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2022-05-27
翁申霖 整理
現在「萬物皆漲,唯有薪水不漲」年代,要順利存到錢可說是相當不容易,為了增加被動收入,不少人會靠著投資、保單儲蓄來達成。日前有一名護理師分享自己的理財經歷,在畢業迄今6年成功存下200萬,他是怎麼辦到的?這名護理師有感而發地說,存錢的動力真正來自成就感。
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2022-05-26
白雁時尚氣功 / 白雁老師
中年以後「懶得動」,帶來健康危機!30歲後,人體肌肉的質與量發生改變,如果發現皮膚開始鬆弛,或是平衡變差、容易跌到,未必是因為年紀,而是由於肌肉流失的關係。白雁老師提醒:「活動量少,運動不足,就容易發生肌少症。」女生想要更健康、變漂亮,一定要懂得疏通身體、調動元氣的保養方法。
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2022-04-30
HEHO健康網
隨著確診人數飆升,為了讓國內社會保持正常運作,指揮中心宣布接觸者的居家隔離天數從原本10天,調整為 3+4 天,到底「3+4」是什麼意思呢?在執行面又可能遇到哪些問題?針對常見的問題作出整理。
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