2022-04-15
留佩萱
莫名的憂鬱、焦慮從何而來？想療癒過去的傷，先傾聽內心聲音，一切情緒都來自內在小孩
我們內心除了有不同「部分」（parts）外，還有一個「自我」。當你的內在部分能夠暫時跟你分離，剩下的就是你的存在、你的本質。
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2022-04-15
趙士懿, 陳秋華(採訪撰文)
電話約見面後他竟車禍離世，我成為他最後一個聯絡的人！告別的話要提早說，誰也不知無常何時來
在人間，你只短短停留二十九年，讓白髮人送了黑髮人；而且走得這麼匆忙，連一句告別的話都來不及說。是緣份，讓我成為你人生中最後一個通話對象；也因此，我得以在第一時間，送了你最後一程。這件事真的很令我悲傷，卻也讓當時的我興起預寫遺書的念頭，畢竟，誰也不知道無常何時會來，因此告別的話，最好提早說……
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2022-04-14
趙士懿, 陳秋華(採訪撰文)
謝謝妳在我有憂鬱症狀況，來到我生命！婚姻是倆人的事，我們相互陪伴，每天都是最好的一天
Dear baby:謝謝妳來到我的生命。謝謝妳在知道我有憂鬱症的狀況、很大男人主義，又足足大妳十八歲的情況下，年輕可人的妳，居然還是願意接受我的一切，成為我的人生伴侶。
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2022-04-06
叢非從
一個出嫁女兒的憤怒：不顧我有孩子有房貸，媽媽總想向我「借」錢，只為了幫弟弟付全額買房
弟弟單身，收入略高於我，完全有能力買房子。而我有房貸要還、有兩個孩子要撫養，有段時間老公還待業，媽媽卻想方設法要我把存款拿出來『借』給她，幫弟弟付全額買房子...
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2022-04-01
彭芃萱
想報平安，公婆嫌電話費貴…嫁來台才知夫家窮！她扛家計、讀碩士、當法庭翻譯，「我從來不放棄！」
陳觀嬌29歲那年嫁來台灣，沒想到在雲林務農的夫家生活過得如此窮困。生下女兒後，她滿腦子想的都是「我要賺錢！」靠著好手藝經營麵攤、養活全家。身為越南華僑，會說中文的她更成為警察的得力助手，充當中文翻譯。年逾50的她有個夢想：「我想當文字工作者，不要再靠勞力過活。」為圓夢，從國中、高中、二專、二技，一路念到研究所，她笑道：「做任何事情，只要不要放棄、不要害怕，一定能有所成就。」
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2022-03-02
蓓兒・帕瓦
常出現疲勞、失眠、焦慮？掌控3個步驟放鬆身心，讓自律神經回歸正常，找回一夜好眠
從班森教授身上學到的放鬆反應法(腹式呼吸、肌肉放鬆技巧以及反覆念誦某個字詞)，再加上我對正念減壓療法的研究，我研發出一套獨特的深呼吸技巧。我成功地在自己以及患者身上證明它的成效。
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2022-02-18
林靜君談心室
多次人工受孕仍失敗，她曾認為自己有缺損…「接受自己盡力了」體悟：挫折也是一種人生練習
中年得子的朋友興奮地分享幼兒學步的影片，攀附著沙發沿站起來，搖搖晃晃邁出肥肥胖胖的腳ㄚ子，咚地屁股跌到地板上，跌到了、站起來，站起來、跌倒，然後再來一次。有一位年輕老闆邀請我到公司，給員工談談如何面對挫折與失敗。我想到了朋友傳的學步畫面，小小孩真是「面對挫折的專家」，不會因為挫敗而影響興致，長大後的我們是如何開始害怕起挫折？
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2022-02-16
何妤玟
何妤玟：當女人有了家庭後，在好媳婦、好妻子、好媽媽之外，我們是誰？
當女人有了家庭後：「在好媳婦、好妻子、好媽媽之外，我是誰？」這兩年國內外疫情肆虐，演藝圈也不 平靜 ，好幾對名人藝人夫妻檔離婚的新聞，讓許多網友在社群媒體上紛紛崩潰：「連某某某都離婚了，我不再相信愛情了」、「公主和王子的愛情真的存在嗎？」不只一次有讀者私訊我：「妤玟，你離婚後，還會相信這世界上有公主和王子的愛情嗎？」「公主和王子的愛情？」嗯……我的回答是，相信。
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2022-02-09
林靜芸醫師
人生難免意外，你能選擇不被擊垮！林靜芸：專注當下才是真勇敢，「快不快樂自己決定」
外科手術有固定的風險，一般人總以為沒發生併發症才叫作好醫師。只是在專業界的認知，擅長處理併發症才配稱好醫師。手術併發症可能是術中大出血，可能是傷口無法縫合。處理併發症需要瞬間決策並精準執行，困難度爆表！也就是這種時刻，醫師的能力高下立現。
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2022-02-08
黃惠如
斷捨離教我的事：丟東西不是失去，是重新撿回自己，釐清什麼是豐足、什麼是重要
歡迎回家。回到家打開大門，放下鑰匙、脫了鞋，放眼望去這個用一輩子的辛苦換來的空間，或是尋尋覓覓找到的棲身之所，讓你有什麼感覺？放鬆 平靜 ，神清氣爽，或是擁擠雜亂、坐困愁城？
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