幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

11歲廖小妹去年6月感染蜂窩性組織炎，引發敗血症、呼吸衰竭，造成肺部纖維化，依賴葉克膜維生長達4個月，急需肺葉移植。台大醫院於去年10月27日替廖小妹完成全台首例、罕見高難度的「活體肺葉移植手術」。

編按：許多人對「變老」感到焦慮，害怕老化使得體力衰退、病痛上身，也擔心自己無法承受伴侶或親友離世。據英國生理學會研究，「生活壓 力量 表」中的退休、生病、親友死亡、配偶過世等，幾乎都是老化無法避免的事件，也難怪「變老」讓人沮喪。然而在無可抗拒的老化過程中，我們可以做些什麼？名醫林靜芸分享近來身邊案例與自己經驗，領悟「變老」這件事，我們應該作最壞的打算，但是懷著最好的希望。

2018年，紀錄片導演楊力州簽下生死狀立下遺囑，與橘子集團董事長劉柏園、探險主持人宥勝、超馬選手陳彥博及兩位大學生林語萱與吳昇儒組成南極長征隊，他將過程拍攝成紀錄片《無邊》，分享徒步15天350公里的生命旅程。這段路，他和自己對話、與過往和解，也向未來招手，和每一件害怕的事相遇，無邊無際地擁抱美好未來。

「到底什麼是愛自己？」每隔一段時間都會聽到這樣的疑問，2023年一開始，就來製作一份「愛自己」的清單。

有一天在開車上班途中，沒頭沒腦的聽到一小段廣播中的採訪，不知誰說的，但是印象很深刻:「晚上躺上床睡覺，假如不到五分鐘就睡著，表示你也許是睡眠不足。」

不要當個只懷念過去美好的人，而是要當一個，慶幸現在比過去好的人，永遠喜歡當下的自己！你常會羨慕別人嗎？我們總是羨慕別人得到的，忽略自己擁有的。常常聽著誰羨慕誰，但被羨慕的人也說他羨慕別人⋯⋯很有趣吧？年輕的時候，我也會羨慕別人得到的，氣餒自己做不到的。有時候，我也很想用我擁有的，去交換別人輕易就能得到的東西。那時候，真的很不容易滿足。我發現很多人的不快樂、不滿足，是因為看著別人有什麼、自己缺什麼。總是想著：「如果我有……那就好了。」想想，我們的不快樂，往往是放大了自己的不足，縮小了自己擁有的。

婦產科名醫王樂明今年7月才對外說出老婆病情，淚曝40歲的妻子罹患卵巢癌4期，「身體每一個地方都在失火」，第1次手術時他親自站上手術台，碰到最難的決定，讓身為醫師的他感到很無力。他在愛妻走後生活大小瑣事一肩扛下，近日王樂明在節目上透露，自己從來沒有夢到過老婆，思念的情緒依舊忍不住。（原文刊載於2022/7/19，更新時間為2022/12/30）

女人的思維方式決定女人的一生。美人在皮也在骨。皮囊美是天生的，優雅之美卻是骨子裏修煉的。優雅是女人身上最不怕衰老的一種 力量 ，越久越濃。歲月可以帶走青春靚麗的外表，卻帶不走女人內心的那股優雅的 力量 。作為女人，改變了思維方式，就能改變命運。轉念的優雅速度決定著個人的幸福。優雅思維是一種能量，實踐優雅是一場生命的修煉，分享優雅則是一種行善。外修形，內修心，女人要相信自己、善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。讓自己過一種優雅的生活 言談舉止越優雅，也能將平易的日子活出好品味。而優雅就是女人對生活最好的儀式感。

生長於1960年代以後的人們，見識到大眾媒體從數百年風行的鉛字排版印刷，跳到電腦排版，不到20年的功夫，網際網路興起，漸漸的有所謂入口網站。大量網路人口的進出，使得它們也發展了新聞傳播的資訊功能，2000年以後，新聞網站開辦，比起傳統的報紙，少了實體工廠排版、印刷、印出報紙的步驟，營運成本相對降低很多，於是，利用網路傳播的新聞網站也逐漸站住陣腳，成為今日新聞的主力。

不論女人強大到什麼地步、事業做的有多大、擁有的權力有多大，都不能丟失女人的優雅。比如，一代才女宋美齡，直至高齡90多歲，每次會客之前都會化妝，這就是一個女人的優雅。優雅與端莊，知性與溫婉，時刻傳遞著女人的美，感動著這個世界。