2023-03-03
韓柏檉
2008年初罹癌至今,將超過15個年頭,一路太太幼香陪伴支持與鼓勵,人生由黑白轉為彩色,但無常之路迎面襲擊而來,太太在2017年7月卻因癌症過世,這個痛、這個角色的轉換,誰懂?健康養生、防癌抗癌,人人朗朗上口,市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下,更明白了一些世間道理,養生、防癌、抗癌,所要做的事情幾乎一樣,差別在於是否多了一項「進醫院看醫生治療否?」回到家裡就是「自療」囉!自我療癒,近年深深體悟,大道至簡,以道御術的精神與哲理,世間方法招數多如過江之鯽,但真正的精隨「道法自然,萬法唯心」,人有千百種體質,不同的方法各有其妙處,但也並非人人適用。
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2023-02-24
郭美懿
近日又濕又冷的天氣,讓許多人覺得常肌肉、關節痠痛,更有不少民眾表示,身體舊傷處變成「氣象台」,很無奈也很痛苦。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠指出,天冷時,活動意願降低,而久坐的機會則相對增加,尤其是家中老人家,若本身有退化性關節炎,或是原來的舊傷未完全痊癒,就容易有痠痛增加的趨勢。
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2023-02-23
粉圓妹
從故事可以看到,老夫妻強調自己是理科出生,對退休有規劃,但是他們忘了運動這件事,雖然他們剛退休時會出去玩,但低強度的玩樂並非運動,沒辦法提升肌力、心肺功能,當突然生了一場病後,就發現體能像斷崖式的下滑。
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2023-02-17
我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之81
Q:我是莉芳,跟老公同樣49歲,結婚20年,18歲女兒正準備考大學。我1週前發現老公跟2年前宣稱已分手的小三依然火熱,那女人傳來鹹濕訊息,還附上露點私密照,我這次的震憾遠比過去3次發現老公外遇或一夜情更強烈,覺得他跟那女人是分不開了,我該怎麼辦?老公這次的外遇大概有5、6年,那女人在他公司附近開了小酒吧,老公原是她顧客,後來演變成親密關係。2年前老公突然傳訊說「最愛妳了」,讓我起疑,質問他「是不是傳錯了?」他說「不是」我當然不信,因為之前3、4年他總藉口加班或應酬,每天都搞到深夜才回家,連晚飯都很少在家吃。那時我當是婚姻倦怠期沒有多想,他不吃晚飯,反而落得輕鬆。但這樣的老公怎麼可能突然傳訊說愛我?大概連他自己都覺得是笑話,馬上說是應酬逢場作戲,但我發現那是間小到不行的酒吧,根本不像是公司應酬的場子,他才承認是外遇。但那女人不肯承認,硬說老公只是客人之一,我要她承諾不再來往,她不置可否,氣得我直接扯她頭髮打起來。老公當下允諾分手,直賠不是,女兒也主動撒嬌要爸爸早點回家,那之後他真的收斂,除了偶而出遠門去釣魚或出差,都沒有外宿,我還真以為他們分手了!現在想來那都是兩人出遊的藉口,況且他是業務,時間原本就很自由。這次是女兒說要測試老公手機的APP,我趁機看一下,竟看到鹹濕訊息,才知這2年多來他們一直沒斷過。我憂鬱到沒有食慾,請醫師開了安眠藥才能睡下,醫生擔心我想不開,也開了抗憂鬱藥物。其實老公以前也有過2次外遇,一次是10年前跟已婚同事上床,當時從他換洗衣物裡幾次出現女人長髮而發現,我出面找她,她也想顧及自己家庭,當場同意分手。第2次是7年前跟酒店小姐有染,我從老公手機裡發現對方一直要他去,看似已有私情,但畢竟對方是專業的,我要老公帶我找她一次後就真的斷了!老公很疼女兒,多少顧及女兒考生心情,這次也說會分手,但卻說需要多安撫那女人才能斷,手機也特意上鎖,讓我無法再相信他。雖然這些年除了女兒的事,我們已經沒有什麼話好聊,也6、7年沒有性愛了,但我還是愛他。我曾想過等女兒考上大學就提出離婚,但仍不捨、不甘願;也擔心離婚後自己一個人的收入,不足以給女兒好的生活條件,我該怎麼辦才好?
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2023-02-14
媽媽經編輯部
今年91歲的前台積電董事長張忠謀,抽菸的形象深入人心,過去甚至還為自己抽菸這件事建立了一套「Z>B」(利大於弊)的理論。但在2018年6月正式退休並完全淡出台積電的經營後,他卻為了妻子張淑芬中止近60年的菸齡,張淑芬表示退休後的張忠謀覺得抽菸會影響自己,所以退休後就告別了長年不離手的菸斗。
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2023-02-14
社團法人台灣生命教育學會病人自主研究中心 / 譚敦慈
明天與無常,不知道何者先來。事前做好的準備,成為了面對無常的勇氣。
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2023-02-13
張明淑
我以前的一個學生來找我。久久不見的臉龐卻失去了光彩,極為憔悴。肯定有什麼事情,但她卻難以開口,最後忍不住嗚咽了起來。我讓她盡情大哭一場,在旁邊靜靜地等了一下,遞給她一杯溫熱的茶和柔軟的毛巾。隨著眼淚逐漸乾涸,又是一陣沉默,她語帶哽咽,詳細告訴我來訪的原因。本來不想再活下去了,太累了,所以想了結生命。她想已經走到盡頭了,所以來見我這個老師最後一面。事情是這樣的,她因為恐慌症和憂鬱症而住院。一直以來在她的各種努力下,不僅在夢想的機關任職,甚至爬到夢想的位置,取得令人滿意的成就,結果問題在於磨難那時候才開始。這麼有才能又充滿熱情的人變得如此萎靡不振,讓我更加心痛。我咬緊牙關,按耐著不把心痛表露出來。
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2023-02-10
林靜君談心室
子女在母親面前,很容易就回到孩童時期的心理狀態:討愛、討肯定、討關心…,尤其小時候愈匱乏的愈在乎。很殘酷地說,這也形成愈受寵的小孩愈不在乎父母的感受,反而比較不被重視的會一直藉付出、貢獻,成年之後無意識地繼續在討愛。
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2023-02-10
Katie(何雨涵)
修復瑜伽看起來非常被動,好似沒有在練習,與我們習以為常的瑜伽有著截然不同的進行模式,但同樣具有強大且廣泛的好處!除了有助於平衡我們忙碌的生活節奏,更能充分緩解與壓力相關的身體和情緒問題。
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2023-02-06
彭蕙珍
「疫情後,人類生活的樣貌改變了,儘管已經解封,生活看似回到正常,其實並沒有。所以,我們超前佈署5年後會發生的移動、居家照服、偏鄉等服務需求。」在逢甲大學擔任特聘教授的侯勝宗被稱為「最懂計程車司機的教授」,在疫情時他做了一項創新,讓計程車司機升級,成為照服員。這項計劃不只照顧偏鄉老人,2020年新冠疫情嚴峻,全台3級警戒時,這群熱血司機更投入確診者接送服務,同時和新北市政府合作,總計接送4300多位確診者,讓他們安心返家,針對這次活動取名「微光計畫」。侯勝宗驕傲道:「在那一場戰役裡,我們沒有一位司機染疫。」他成立的臺灣計程車學院協會,獲選為第25屆傑出基金金鑽獎回饋社會公益活動的受贈單位之一。
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