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4大疲憊因子讓人好累,才步入中年就像60、70歲!睡前這招補養元氣,增體力、幫助好睡眠

tCol 2022-09-01

白雁時尚氣功 / 白雁老師

4大疲憊因子讓人好累,才步入中年就像60、70歲!睡前這招補養元氣,增體力、幫助好睡眠

莊小姐曾是科技公司的專業財務管理師,無奈賺到財富卻賠了健康。每天工時長,到了下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力繁重,到了晚上仍無法放鬆入睡。惡性循環下,每天都拖著疲累不堪的身軀上下班,才30出頭的年紀,已出現記憶衰退現象,嚴重骨質疏鬆相當於60、70歲的衰老體況。

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冷氣吹好吹滿、狂灌冷飲,當心「暑濕感冒」」上身!夏天用這招趕走暑病,強化免疫力

tCol 2022-08-03

白雁時尚氣功 / 白雁老師

冷氣 吹好吹滿、狂灌冷飲,當心「暑濕感冒」」上身!夏天用這招趕走暑病,強化免疫力

一年中最酷熱的三伏天就落在盛夏8月,加上降雨較多,潮濕又悶熱的暑濕之氣盛行,對體質虛弱、久病和愛貪涼的人來說,特別容易得到「暑濕感冒」。白雁老師教大家一招補身體的陽氣,經常練習可維持人體氣血循環的暢通,有效改善原本免疫力低落、抗病力下降,而容易中暑、感冒、生病等問題。

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「類熱浪」來襲,燒到叫不敢!出入冷氣房慎防「陰暑」,中醫教刮痧3重點清除鬱熱

tCol 2022-07-22

郭美懿

「類熱浪」來襲,燒到叫不敢!出入 冷氣 房慎防「陰暑」,中醫教刮痧3重點清除鬱熱

全球熱浪來襲,不只歐洲熱到機場跑到融化,台灣近日也遭遇「類熱浪」,氣象專家賈新興在臉書上表示,這幾天大台北地區要留意連續高溫超過36度的天氣,而周日(7/24)台北高溫更有機會超過39.3度,會「燒到叫不敢」。

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19天超過300人熱到送醫!住頂樓、馬拉松多人中暑 9大中暑危險因素:睡不好也是關鍵

tCol 2022-07-21

健康醫點靈

19天超過300人熱到送醫!住頂樓、馬拉松多人中暑 9大中暑危險因素:睡不好也是關鍵

編按:全台熱到爆,據氣象局網站,今天截至下午4時,最高溫為花蓮縣玉里40.7℃,其次為花蓮縣卓溪40.3℃,台北市社子則為38.6℃。高溫前10名皆達37.7℃以上,包含花蓮、台北、新北、桃園等地。而這樣的天氣預計會持續到下週一。據衛福部統計,光是7/1~7/19已有367人次熱到送醫,比去(2021)年同期多出逾100人次。而最常出現中暑的,就是參加馬拉松等戶外運動的民眾,過去曾有一場馬拉松超過10人中暑送醫,甚至還有一名住頂樓的70多歲男性,因為不開窗、不開 冷氣 ,熱到高燒41度意識不清送醫。或許很多人可能認為,熱愛運動或本身是運動員的人,對於保健知識較豐富,但即便如此,有些人對熱傷害的觀念,還是模糊的,影響排汗的順暢與否,是造成熱傷害很重要的原因之一。(原刊登時間:2015/6/2 更新時間:2022/7/21)

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台電:1動作「超耗電」荷包大失血,不得不慎!熱到必吹冷氣,怎麼吹才消暑又省電費?留意3訣竅

tCol 2022-07-20

聯合新聞網/ 綜合報導

台電:1動作「超耗電」荷包大失血,不得不慎!熱到必吹 冷氣 ,怎麼吹才消暑又省電費?留意3訣竅

身處亞熱帶的台灣, 冷氣 幾乎是每個家庭夏季必備的消暑家電,然而夏季(6~9月)電費本來就比較貴,讓不少人苦惱於荷包失血。對此,台電就發文提醒,日常生活中不經意間的「1動作」,其實是隱形的耗電魔王,不得不慎。

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熱夏「三把火」,燒出一身火氣!這樣做養生護心,3分鐘解除長痘便秘、嘴破口臭困擾

tCol 2022-07-14

白雁時尚氣功 / 白雁老師

熱夏「三把火」,燒出一身火氣!這樣做養生護心,3分鐘解除長痘便秘、嘴破口臭困擾

天乾物燥,小心上火。你以為待在涼快的 冷氣 房裡,就不會引火上身嗎?錯!氣學管理專家白雁老師表示,人體的內熱沒有出路,有火排不出去,這些熱毒只好衝到皮膚表面,讓人臉上長痘、牙齦腫痛、嘴破口臭、眼睛乾澀、便秘等症狀都浮現。

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小暑爆熱狂冒汗,粉領族尷尬「濕背秀」竟是多汗症!中醫揭六招改善,教你如何透心涼

tCol 2022-07-07

郭美懿

小暑爆熱狂冒汗,粉領族尷尬「濕背秀」竟是多汗症!中醫揭六招改善,教你如何透心涼

今天(7日)是24節氣中的「小暑」,民間自古有「小暑過,一日熱三分」的說法,亦即小暑過後,天氣將會一天比一天炎熱。事實上入夏氣溫飆高,不少人稍微動一下就滿身大汗,但如果不分四季狂冒汗、甚至嚴重到影響生活,有可能就是「多汗症」!

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揪出吃電怪獸!「5個動作」讓夏季電費每期省逾千元、一天開關冰箱5次就能省50…

tCol 2022-07-05

彭蕙珍

揪出吃電怪獸!「5個動作」讓夏季電費每期省逾千元、一天開關冰箱5次就能省50…

全台用電量暴增,連台電也受不了長年虧損,決定調漲電價,雖然目前一般住宅每月用量1000度(一期電費2000度)以下「凍漲」,但長期趨勢仍然看漲,只要待在室內 冷氣 全開,一期電費恐怕就會動輒破萬。省電達人張偉明從小在眷村長大,家境困苦養成了節約好習慣,即使在夏季,一家3口一期電費都維持在2000元以下。他表示,從環保的角度來看,省電是愛地球的表現。

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他居隔零接觸,3天後竟全家確診!冷氣開整天「病毒出不去」,醫授2方法降低染疫風險

tCol 2022-07-05

郭美懿

他居隔零接觸,3天後竟全家確診! 冷氣 開整天「病毒出不去」,醫授2方法降低染疫風險

52歲的張姓男子染疫後在住家3樓自行隔離,太太和2名子女則住2樓,全家戴口罩、勤洗手、狂用酒精和漂白水清消,全程零接觸,但隔離3天後家人還是確診。醫師詢問一輪後,發現問題可能出在空調!由於天氣熱,張男緊閉窗戶開 冷氣 ,反而讓病毒在空氣中停留,並從3樓擴散到2樓,成為防疫破口。

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大熱天「呼吸喘、胸悶」,竟是急性心肌梗塞發作!炎炎夏日這些狀況更要命,用3招避死神訊號

tCol 2022-06-28

郭美懿

大熱天「呼吸喘、胸悶」,竟是急性心肌梗塞發作!炎炎夏日這些狀況更要命,用3招避死神訊號

55歲陳先生是標準上班族,最近天氣炎熱,他有時會感到呼吸喘、有時胸悶,但稍稍拍拍胸脯、休息約1分鐘就有改善,所以自覺體健的他不以為意,以為只是過胖造成。不料,日前他突然喘不過氣,全身冒汗,幾近暈厥,同事急忙打119。消防車抵達現場時,陳先生已心肺功能停止,救護員以AED(自動體外心臟去顫器)電擊2次才恢復心跳呼吸。抵達醫院後,醫師判斷是急性心肌梗塞,緊急實施心導管治療並支架置放術,才終於搶回一命。

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