2017-09-07
邱宜君
標榜成分天然、療癒身心的精油芳療廣受消費者歡迎,只是精油種類繁多,資訊龐雜,時有誤食、擦抹引起過敏的案例,究竟如何使用,才不會讓養生變成 傷身 ?
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2017-08-03
歐陽善玲
對不擅長理財的公教人員來說,年金改革後,要透過投資來補足退休金短缺部分,真的做得到嗎?國內一流的財管銀行及證券公司,提出最實用、最可行的理財方案,只要踏出第一步,就會發現彌補缺口,沒想像中困難。
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2017-04-13
健康傳媒 - e 起 i 健康
49歲博士級李姓麻醉科醫師,長期腹瀉、腹部絞痛,動不動就往廁所跑,容易焦慮、情緒不穩,睡眠品質也不好,整個人骨瘦如柴,170多公分的他卻只有55公斤。身為醫師,卻多次就醫無效,直到健檢,接受慢性食物過敏原檢測,才找出原因,竟是他天天一杯蔬果精力湯惹來的苦果。
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2016-07-28
健康醫療網
不想跑步的時候,有些人會選擇健走,醫師說,事前應該做伸展操和暖身,而且,姿勢與步調要正確,但到底怎麼做,才算是正確呢?
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2016-06-21
健康醫療網
許多人都有失眠問題,這時可能會藉助安眠藥,希望能一夜好眠,但其實服用安眠藥得多注意,因為安眠藥有不同類型,加上藥效也不一,因此必須了解自己失眠的嚴重性,再選擇正確的安眠藥,才不會 傷身 ;鄭文婷藥師指出,許多人雖按時服用安眠藥,卻仍頻頻失眠,毫無效果,就可能是吃錯種類所導致。
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2016-03-17
健康醫療網
塑膠容器裝熱、裝冷都 傷身 !國外研究發現,塑膠容器不只盛裝熱湯會溶出塑化劑,裝冷飲同樣也會,長期使用恐導致不孕、長不高。專家建議,不論食物冷熱,最好使用不鏽鋼、玻璃等容器盛裝。
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2016-03-15
健康醫療網
有許多研究顯示,壓力會有害健康;但是,也有研究發現,壓力也不全然都不好,壓力也可激發潛力。不過,心理師提醒,壓力如果超過能力,就有可能引起疾病;所以,要懂得適當的舒壓,才能避免身心受到傷害。
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2016-03-03
健康醫療網
運動蔚為風潮,不少年輕人更迷重量訓練,期待訓練出精實肌肉,加拿大研究指出,重量訓練必須適度休息,才能達到健身,不 傷身 的目的。
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