站內搜尋 : 修行 - 幸福熟齡

2021-04-23

陳創農

壓力獲得紓解，可以燃起你久違的快樂！2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞

我在操場超慢走運動，沒有想別的，只是用心感受我走了幾步，哪一腳較用力。練就「正念減壓」後，壓力減少，快樂就悄悄的來呢。

2021-04-05

小虎文

中年後，焦點放自己身上！造型師「3技巧5心法」：穿搭只是引子，引出內在自我認同

「我很少會去分享流行趨勢，那會侷限了對自己的想像；或一股腦把流行元素穿放身上，可能看起來很流行，卻絕對不是你的『型』。」曾在幸福熟齡分享「自信穿搭」的造型顧問劉為麟說，當人生走到50歲，女人是否有勇氣與決心成為「真正的自己」？還是依舊汲汲營營地裝扮成「別人眼中，完美的自己」？

2021-02-26

中時新聞網邱映慈

上半年運勢》3月了，一切順心嗎？唐綺陽：4星座陰霾還沒散！幸運第1名恭喜這兩咖

大家都希望在2021年能夠順順利利的度過，一掃2020年的陰霾，不過以下4個星座要特別注意了，星座專家唐綺陽老師在《女人我最大》節目中點名牡羊座、獅子座、天蠍座、雙魚座的人在2021上半年運勢不理想，尤其是雙魚座還會遭遇到莫名其妙的攻擊，卻又找不到原因，快來看看該怎麼化解這些奇怪的壞運吧！至於天秤座、金牛座、射手座、水瓶座在2021上半年運勢特別旺，今年人際關係是重大主題，好人緣將會帶來好運，尤其水瓶座一掃過去的陰霾，特別幸運！

2021-02-04

中時新聞網邱映慈

過年運勢》整個年都在「水逆」！唐綺陽：家族團圓說話小心，避免翻舊帳引嚴重後果

下周即將迎接農曆新年，許多人都希望這段時間能夠順利度過，平安過年，不過從星象來看，水逆已經從1月底開始，唐綺陽特別在FB粉絲團提醒大家，這次水逆將「橫跨整個農曆年期間」，直到2/21才結束，過年期間一定要用高EQ處理人際關係，否則會帶來嚴重後果。

2021-01-29

洛桑加參醫師

睡眠「老化」要溫柔察覺調整！西藏抗老名醫：不喪氣、不認老，身體就能用很久

睡眠不足的問題，威脅著全球45%人口的健康。每天睡不足5小時，不但弱化免疫機能、使情緒不受控，對糖尿病、心血管疾病、失智症與癌症，也都有不利的影響。

2021-01-15

張薇薇

退休是人生最精華時光，務必珍惜5件事！努力活在當下，至於能活幾歲就給上天決定

每年過年，杯觥交錯、菜餚滿桌、充滿親朋好友豐盛恩情的新年假期將接近尾聲時，我總暗自心情低落，因為過完年，一切將回歸正軌。但之於我，什麼才是正軌？每日勞碌奔波於高壓職場與家庭之間？經常為小事抓狂？逢空就要用不停的活動與勞動填滿空隙？我曾期許自己五十而知天命，但白白虛耗了多年，卻還是終日不休，汲汲又營營，無所適從。曾看過一本書：「修行的重點不是你跟誰學過、什麼人到過你家……。」往臉上貼金不代表自身是金，要真正對自己有幫助，必須有志氣發誓願破除心中的執著，從生活中觀照自己的妄念，慢慢將之放下，就是「滅去心頭火自涼」。