.jpg_1140x855.jpg)
我過去直覺的認為，重要的事，當然是影響大的、特別的、以前沒發生過的事。但後來突然醒悟：也許「發生最多次」的事，才是最重要的。
因為一般以為特別重要的事，都不常發生，甚至一生只發生這一次。反而是被我們歸類為「小事」的事，會一直重複發生。這些事，因為發生次數超多，所以最後對人生的影響超級巨大。
有了這樣的了解後，我盤算了一下，多數人一生必做的事，到底有多少次？比如說：睡覺約三萬次，吃飯約十萬次，呼吸約六億次⋯⋯。
這些看似稀鬆平常、無須在意的小事，由於在人一生中大量重複，自然形成其不容忽視的重要性。
而在這些「小事」上，因為每個人的態度和習慣不同，經過大量重複累積，必然對人生產生重大影響。所以修行師父們才會對弟子說：「好好吃飯，好好睡覺，好好走路，好好呼吸，」因為這正是「把重點放在要事上」的高效能活法。
接下來，大家一定會問：人生最重要、影響力最大的，到底是什麼事？順著剛才的邏輯，我們要先問：人一生做最多次的，是什麼事？
答案是，想！人一生重複最多次的，不是呼吸，而是「念頭」。
多數人一生起心動念的次數，超過百億次。這些念頭，會影響我們的健康，誘發我們的情緒，決定我們的人際關係、事業成敗、人生的方向和意義⋯⋯。
結論很清楚了，人生最重要的事，就是管好自己的「念頭」！無論是追求高效能的有識之士，希望自己這一生能「好好過」的人，或是發願利益眾生者，莫不致力於此。所以古今中外的修行者，才把這件事當作「第一要務」。
要管好一件事，首先要能「看見」。但偏偏念頭瞬生瞬滅，四處游走，既繁且雜，大多數人是看不見的。我回顧自己的一生，花在這「第一要務」上的時間，幾近於零，時間管理效率如此低落，難怪活成了這樣。
我如今的人生功課，是盡可能提醒自己，想辦法看見「自己在想什麼」？尤其是，事情沒弄好，或升起了情緒，甚至身體感覺不對勁，都問問自己：「剛才我在想什麼？」如果人一生要培養一個真正重要的「好習慣」，應該就是這件事了！我自己受益甚多，供大家參考。
(本文摘自《活學：終生受用的人生高效能解密》，商業周刊出版，金惟純著)
