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說出內心話就「輸了」?老公一句抱怨戳破幸福表象,她委屈「平常都不說」…維繫關係除了愛,還要這樣做

tCol 2024-06-02

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

說出內心話就「輸了」?老公一句抱怨戳破幸福表象,她委屈「平常都不說」…維繫關係除了愛,還要這樣做

在一段關係中,最辛苦的並不是單純的吵架或是冷戰,而是當你發現原本跟你在同一陣線的伴侶轉過身就聯合著他人來攻擊你。溝通是維持感情的重要基石。然而,有時候,即使是最親密的伴侶也會因為溝通不當而傷害到彼此。

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不只是陪伴!他們到府陪寫「人生自傳書」,聽長輩聊往事、提升代際溝通:解「心靈孤寂」

tCol 2024-05-07

數位內容部

不只是陪伴!他們到府陪寫「人生自傳書」,聽長輩聊往事、提升代際溝通:解「心靈孤寂」

隨著台灣社會步入高齡化,許多熟齡民眾除了面對身體健康的挑戰外,心靈孤寂更成為不可忽視的社會問題。為此, 任林教育基金會 推出「人生自傳書」陪寫到府服務-「憶起優復」服務,並於5月起正式在「優照護」平台上架,透過書寫人生和敘事治療,提供長者心靈的慰藉和支持。

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弟弟帶女友回家住,她怨「被當潑出去的水」…心理師:別想端平一碗水,3步驟告別玻璃心

tCol 2024-05-06

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

弟弟帶女友回家住,她怨「被當潑出去的水」…心理師:別想端平一碗水,3步驟告別玻璃心

曉娟有著一個幸福的家庭,跟先生關係不錯,兒女也都成年且懂事,但最近卻有一件事讓曉娟很煩惱。起因是曉娟剛出社會的兒子帶著女友回家住,雖然女方是因為實習關係,才來借住1個月,但在外縣市工作半年多的女兒回家後得知,卻大發雷霆,覺得爸媽不在乎她的感受,隨便讓一個外人住進來,讓她感覺不自在。「女兒是專程回家幫弟弟過生日的,但跟爸爸討論完這件事後,就沒有出來吃飯,女兒說我們把她當作『潑出去的水』…」曉娟揪心地說,兒子跟女友交往了1年多,小倆口感情好,他們夫妻也把女孩當未來媳婦看待,尤其女方是從南部北上求學,就像曉娟當年隻身來到異鄉一樣,所以能住進家裡好好照顧,也是件好事。可是女兒對這件事耿耿於懷,這可難住曉娟了,「兒子、女兒我都愛,到底該怎麼辦才好?」

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「火燒是痛的,但我不會幫他救火!」孩子成年後犯錯,爸媽陪承擔?「這樣做」不讓關愛成溺愛

tCol 2024-04-10

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

「火燒是痛的,但我不會幫他救火!」孩子成年後犯錯,爸媽陪承擔?「這樣做」不讓關愛成溺愛

日前國防部長邱國正因兒子陷入召妓風波,一度打算辭官負責,面對媒體追問,向來給人鐵漢印象的他也忍不住哽咽。邱國正說,孩子點的火一定要承受,火燒是痛的,但自己不會幫兒子救火,而家人會做兒子的心靈支柱,「畢竟他是我的孩子,這我們要承擔。」孩子永遠是爸媽心頭上的一塊肉,然而當孩子成年後,他人生路上的包袱與過錯,為人父母是否也該概括承受?

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單身未婚錯了嗎?手足成家後,照顧爸媽變成我的責任…她嘆:婚姻是遠離照護的「免死金牌」

tCol 2024-03-07

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

單身未婚錯了嗎?手足成家後,照顧爸媽變成我的責任…她嘆:婚姻是遠離照護的「免死金牌」

雖然我愛我的家人,但我也需要保持一定的個人空間和自由。拒絕過分的要求,是為了更好的照顧家人跟自己。拉出一些空間,我們才有呼吸的可能。

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打給爸媽「才聊完天氣就不知道講什麼」…心理師教3步驟好好溝通:「這樣做」讓心更靠近

tCol 2024-02-15

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

打給爸媽「才聊完天氣就不知道講什麼」…心理師教3步驟好好溝通:「這樣做」讓心更靠近

每一個人都需要跟其他人產生連結,這是生而為人的需求之一,如果跟父母住在一起,或許時常可以感受到人與人的互動跟連結;但住得遠的,在與家人通電話時,是否也曾有突然不知道要說什麼的經驗?

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除夕只能回婆家?每年「到哪圍爐」吵不停…心理師:別把輸贏當愛的表現,這樣「喬」出好關係

tCol 2024-01-04

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

除夕只能回婆家?每年「到哪圍爐」吵不停…心理師:別把輸贏當愛的表現,這樣「喬」出好關係

農曆年快到了,「去哪裡圍爐」是否也成為你或妳的困擾?為什麼一定要去婆家圍爐?為什麼不能回娘家過年?好想在春節帶著孩子出國,長輩卻堅持一定要在老家團聚才叫過年……都什麼時代了,為何還要這般守舊?除夕圍爐不過一頓飯,豐不豐盛是其次,倒是去哪裡吃,更像是家庭關係中各自立場的另類角力。也因此,只要是自己的「想要」被忽略、或不被重視時,我們很容易覺得被攻擊!而「反擊」,也就成為夫妻吵架的開始。

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討厭父母情緒勒索,為何兒女說我也這樣?心理師點破關鍵:別再「複製」上一代的教養

tCol 2023-12-06

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

討厭父母情緒勒索,為何兒女說我也這樣?心理師點破關鍵:別再「複製」上一代的教養

「不聽話就是要罵啊,要不然怎麼會乖」、「媳婦嫁過來就是要照顧婆家」、「我吃的鹽比你吃的米還多」、「我都是為你好」…在即將迎來2024的現在,上述傳統觀念似乎已隨時代遠去,但現實中有許多人會發現,過去老一輩讓自己不以為然的行為模式,卻在不知不覺潛移默化,複製到自己這一代身上,然後理所當然地用這樣的模式在生活、經營關係。而這樣的「複製模式」,又自然而然地被沿用在下一代身上,這就是所謂的「代間傳遞」。

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從婚姻中獲得多少喜悅,喪偶時就有多少悲傷!3步驟陪伴自己走出失去摯愛低谷

tCol 2023-11-08

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

從婚姻中獲得多少喜悅,喪偶時就有多少悲傷!3步驟陪伴自己走出失去摯愛低谷

獲得與失去是每個人都會面臨的挑戰,有些人說我們從婚姻中獲得多少喜悅,伴侶離世時,我們就有多少悲傷。對所有人來說,失去伴侶對生活、對自己的生命衝擊是巨大的。那我們如何來陪伴周遭的親友,陪伴自己走出生命的低谷呢?

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50後好怕孤獨老,她行程越滿卻越覺寂寞…心理師:熟齡生活品質取決「1件事」,這樣做享受獨立老

tCol 2023-10-16

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

50後好怕孤獨老,她行程越滿卻越覺寂寞…心理師:熟齡生活品質取決「1件事」,這樣做享受獨立老

周遭的親朋好友乃至社會文化,都在訴說著一件事:老年孤獨是很可憐,也很可怕的,總是要求我們多去與人交流、多去學習課程,也產生了許多不必要的擔心跟壓力。其實,我們的生活品質未必取決於跟多少人有互動,或是學了多少課程,也無關是否兒孫滿堂。熟齡的生活品質,取決於我與我自己的關係是否良好,我們是否能獨立自主且能調適孤獨。

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