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同事聚會都沒揪,退休後體驗「人走茶涼」?50後的人際學:練習與人同歡,也能享受獨處的幸福

tCol 2023-03-10

林靜君談心室

同事聚會都沒揪,退休後體驗「人走茶涼」?50後的人際學:練習與人同歡,也能享受獨處的幸福

不要將「一群朋友揪出去但沒有揪自己」,看成是年輕人專屬的人際困擾,而是要坦然面對;想參加的活動不要等人揪,可以化被動為主動,自已主動找人。偶而打個電話聯繫,不論親情、愛情、友情什麼情都需要經營,不論老朋老友老伴什麼對象都一樣。

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兄嫂回台過年把妹當傭人、爭家產,老母護短還說她太計較…為何父母總疼愛「不孝」的孩子?

tCol 2023-02-10

林靜君談心室

兄嫂回台過年把妹當傭人、爭家產,老母護短還說她太計較…為何父母總疼愛「不孝」的孩子?

子女在母親面前,很容易就回到孩童時期的心理狀態:討愛、討肯定、討關心…,尤其小時候愈匱乏的愈在乎。很殘酷地說,這也形成愈受寵的小孩愈不在乎父母的感受,反而比較不被重視的會一直藉付出、貢獻,成年之後無意識地繼續在討愛。

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「愛自己」是最值得的功課練習!心理師12項幸福提案:新的一年讓自己感受喜悅、解放關係

tCol 2023-01-06

林靜君談心室

「愛自己」是最值得的功課練習!心理師12項幸福提案:新的一年讓自己感受喜悅、解放關係

「到底什麼是愛自己?」每隔一段時間都會聽到這樣的疑問,2023年一開始,就來製作一份「愛自己」的清單。

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陪伴憂鬱症患者連親友都憂鬱!心理師教5方法釋放負面情緒:設立界線,別忘了照顧自己

tCol 2022-12-09

林靜君談心室

陪伴憂鬱症患者連親友都憂鬱!心理師教5方法釋放負面情緒:設立界線,別忘了照顧自己

芊芊的先生幾年前得憂鬱症,她耗盡洪荒之力想讓他快點好起來,往往不被領情,偶而委屈和他起衝突,卻又自責為何要和患者計較,來來回回過程中,芊芊壓力山大,開始失眠、食慾變差,覺得自己也憂鬱起來。

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她當了40年家庭主婦,70後玩相機爆紅!93歲奶奶「長輩圖」笑翻31萬人:活得比年輕人還酷

tCol 2022-11-25

林靜君談心室

她當了40年家庭主婦,70後玩相機爆紅!93歲奶奶「長輩圖」笑翻31萬人:活得比年輕人還酷

富蘭克林有一句名言:「有的人25歲就死了,只是到75歲才埋葬。」提醒世人一旦停止成長,就和死掉沒有什麼兩樣。但是相反的,有些人打破年齡框架,不受身體限制,愈活愈給力,既擁有80歲智慧,也有18歲的精神。

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「真正的死亡,是世界上再沒一個人記得你」…他把藝術品搬到媽媽墓園辦展覽:望母親含笑九泉

tCol 2022-11-24

謝盈盈

「真正的死亡,是世界上再沒一個人記得你」…他把藝術品搬到媽媽墓園辦展覽:望母親含笑九泉

這是一個孝子憶亡母的故事,他的思念方式很特別,也是台灣第一次,選擇墓園『皇穹陵紀念花園』媽媽長眠之地,為祂舉辦當代藝術收藏展,把他對母親的思念與愛,深藏在作品裡。

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「有時站在頂樓,真想跳下去!」她穿香奈兒擁權勢仍憂鬱…心理師:避積壓成疾,3解憂方增情緒免疫力

tCol 2022-10-28

林靜君談心室

「有時站在頂樓,真想跳下去!」她穿香奈兒擁權勢仍憂鬱…心理師:避積壓成疾,3解憂方增情緒免疫力

最近政壇名人墜樓身亡,引起大眾一陣驚愕:「以為他過得好好的,怎麼會這樣?」有人緬懷他的風度,有人懊惱沒有再多關心他一些。到底在那一躍而下之前,他經歷了些什麼,以致於這麼決絕的告別?

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橘色惡魔登台掀旋風!心理師揭「橘式笑容」啟示:微笑釋放快樂激素,再艱難也能感受幸福

tCol 2022-10-14

林靜君談心室

橘色惡魔登台掀旋風!心理師揭「橘式笑容」啟示:微笑釋放快樂激素,再艱難也能感受幸福

想要變得幸福、逃離不安的感覺,這是有捷徑的,實施「笑容療法」,不用費用、沒有副作用,是一帖幸福良方。

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旅行,是50後最好解憂良方!行程規劃3個眉角:慢遊外宿才有儀式感,孝心「外包」更輕鬆

tCol 2022-09-30

林靜君談心室

旅行,是50後最好解憂良方!行程規劃3個眉角:慢遊外宿才有儀式感,孝心「外包」更輕鬆

學者分析老年人旅遊與存活影響,發現無論是國內或國外旅遊,旅遊對於老年人的死亡風險有正面效應,其中又對男性效果最大。參與國內旅遊者可降低約18%的8年死亡風險,國外旅遊則可降低約30%。出門旅行是一帖解憂良方,但熟齡族要妥適安排行程,才能玩得安全又讓心花開。

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「不聽話,財產不給你!」財富傳承竟變家族爭產,好心意撕裂親情!50後傳承學:你要留什麼給後輩?

tCol 2022-09-16

林靜君談心室

「不聽話,財產不給你!」財富傳承竟變家族爭產,好心意撕裂親情!50後傳承學:你要留什麼給後輩?

台灣社會談論傳承時,多半集中在討論財產的分配,老一輩將房子、土地、股票分給下一代,就以為是傳承,沒有注意「傳」與「承」是雙方,僅有單向的分配,只是做一半。財產移轉或遺產分配沒有處理好,上一代的心意,常變成下一代的爭產糾紛,變成感情撕裂的主因。

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