2021-12-25
財訊文/蔡百蕙
在接觸健力之前,許美雲是完全不運動的家庭主婦,156公分的身高,卻重達85公斤,她如何靠著健力運動翻轉人生?又如何開啟一段破紀錄之旅呢?
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2021-12-24
HEHO記者王芊淩
2022014編按:面對Omicron病毒來勢洶洶,中央流行疫情指揮中心宣布已接種兩劑新冠疫苗,且間隔滿12週(84天)以上的滿18歲民眾,應儘速接種第三劑疫苗追加劑,12歲以上經醫師評估病情穩定的免疫不全及免疫力低下等8種對象,需要打基礎加強劑,可任選BNT、莫德納或高端疫苗。前兩劑基礎劑接種AZ或莫德納、BNT的民眾,第三劑追加劑、基礎加強劑到底該怎麼打?衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)委員邱政洵說,專家建議18歲以上國人均應接種第三劑追加劑,尤其是第1、2、3、9類對象,符合3個條件就可以去預約。中央流行疫情指揮中心宣布重啟1922預約平台預約第3劑,1/15、1/16首次開放,1/17-1/23接種,未來以一周為一期,重啟後僅開放預約功能,沒有意願登記,也不會發送簡訊。以下8個第三劑QA一次搞懂
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2021-12-23
毅冰
有一個特別有意思的現象,就是很多人習慣把自己的不如意歸咎於「世道不好」「環境不佳」。其實這個世界對大多數人是公平的,誰都有二十四小時,誰都要起床,吃飯,睡覺。唯一的差別就是每個人的時間利用率不同罷了。
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2021-12-22
NOW健康
早上起床時,總覺得雙腳落地時痛痛,特別是在跨出第一步的時候。當心,你可能得了足底筋膜炎。足底筋膜炎的典型症狀是:早上起床落地的第一步,疼痛症狀最嚴重,繼續行走後感到疼痛減輕,但休息後再次行走時剌痛感會再加劇。
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2021-12-21
毅冰
有個朋友問我:「如果只能給三個『後悔沒有早知道』的人生建議,你會給哪三個?原因又是什麼?」這是超級好的問題,值得深度思考。這篇文章就是我給他的答案。我整理成文字,希望給更多的讀者一些實實在在的內容,也希望大家可以用心思考和衡量自己的現狀。
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2021-12-14
John Lee
我們不是要看起來像個有錢人,而是要成為有錢人。本書作者John Lee長期活躍於華爾街中心,有「大韓民國最強基金經理人」之稱,以下介紹他認為韓國人之所以無法致富的最主要三大原因。雖然是在說韓國,但對照台灣的現象似乎也驚人相似。
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2021-12-01
柳韓彬
因為時間受限的緣故,上班族的日常真的無法把想做的事情「全部」做完,因此決定優先順序很重要。懂得放棄重要性低的事情,也是一種策略。什麼是懂得放棄呢?那就是把人生中不重要的事毫不留情的刪除,就像刪除不再使用到的檔案一樣。這樣一來,日常生活就會變得簡潔俐落。
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2021-11-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
女人的第二張臉,指的就是「手」,女性如果經常手冷,皮膚容易紅癢、粗糙、脫皮,臉上也常常會是蒼白無血色。手冷在中醫看來是虛寒症,最常見的原因是身體陽氣不足,也就是陽虛。由於「陽不達於四肢」,溫煦功能減弱,不能溫暖全身,人就會怕冷,並且末梢血液循環差,導致手冷腳冷。
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2021-11-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
低頭族對身體的危害比你想像的還要大,除了傷眼、傷頸椎,還會引起自律神經失調!
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2021-11-05
周慕姿
欣卉有點不安地坐著,右手一直重複搓著左手手臂。前幾次諮商,我們除了討論她希望來諮商的原因,也討論了她的諮商目標。她希望能夠藉由諮商,讓生活慢慢回歸常軌,不要這麼漫無目的,套一句她說的話:「希望可以讓我不要那麼廢。」
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