氣學管理專家白雁老師提醒，體內垃圾是癌的來源，近代癌症發展之所以越演越烈，除了5至10％的癌症是由遺傳基因引起，以及環境汙染日益惡化外，還有三大因素：
- 人們的生活型態改變，活動量大為減少；
- 現代人壓力增加，嚴重影響情緒；
- 飲食多元性，為追求色香味，吃進更多人工添加物。
這些原因，都是引爆癌細胞病變的啟動鈕。
從西醫看，癌細胞是自體細胞病變，其實每個人體內都有癌細胞，當人體免疫力強時，癌細胞處於休眠狀態；免疫系統下降，再加上長期疏忽和糟蹋身體，就會活化壯大癌細胞，形成癌症的機率相當高。
少運動、飲食不當，疾病來敲門
白雁老師從氣學角度說明，人體的正氣就是免疫力，邪氣就是病源，癌症發病最主要是因為正氣不足、邪氣過盛。當身體陽氣不足、氣血不調引發能量失衡，也容易導致人體水液代謝運行不暢，使濕濁內積，進而生出很多疑難雜症，而癌症也更容易找上門。
加上現代人少運動，飲食作息不當，長期下來削弱自身出汗的能力，使過多濕寒熱毒等邪氣囤積體內。一旦排毒出汗機制被破壞，容易上火、口舌生瘡、感冒，鼻涕與痰特別多，身體也容易長疣、長肉結、長腫瘤。
改變生活方式，溫養臟腑袪濕熱
白雁老師建議，預防癌症上身可以從改善人體循環能力著手，透過氣功運動補充陽氣，溫養臟腑，就是在增強人體正氣，提高臟腑功能，運化能力和免疫力都會變好，自我調養又不會有副作用，是很好的保養方式。
中醫說「陽氣不足，陰邪內生」，尤其在冬天，陰盛陽衰，會加重體內濕寒之氣累積，每天固定活動身體，促進人體新陳代謝，或是在陽光露臉的時候出門曬曬背，對增加體內的陽氣會有幫助。
白雁老師也提醒，「陽加於陰謂之汗」，大量運動流汗過多會傷了津液和元氣。尤其隨著大量體液流失，會消耗各種營養物質，人就容易感到疲乏和口渴，也會影響脾胃功能減弱，所以最好以溫和運動、少量出汗為宜。
而氣功就屬於柔緩運動，運動過程不會讓人大流汗，同時又能達到促進氣血循環，提升驅逐濕濁的調節作用，有助身體漸漸回到平衡狀態。
白雁老師分享「補陽氣」小功法，每天利用3分鐘的時間，動一動讓身體發熱微微出汗，調動陽氣、疏通氣血，活絡器官運作，加速濕熱排出體外。排濁祛濕熱能力一變強，明顯有感疲勞緩解，整體身體素質提升，整個人變得更輕鬆舒爽。
補陽氣，加強排濁增強體力
1.左腳向前跨一步，重心向前。
2.兩手從身體兩側往上做抱球動作，到頭頂上方，兩手指尖相對，手心面向自己，緩慢向下降沉氣，重心也往下坐。
3.左邊反覆3次，再換邊重複3次。
