幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：2022年國際婦女節主題為「打破偏見(#BreakTheBias)」，不僅要破除性別的刻板印象，也要打破對年齡的歧視。新北市政府特邀「最美主持人」白嘉莉擔任愛心大使，今年73歲的她保養得宜，分享人生優雅的秘訣是「活到老，學到老，也要美到老！」讓生命隨時間沉澱出獨特美麗。白嘉莉表示，所謂「活到老，學到老」，學習和閱讀就是她優雅到老的秘訣，鼓勵所有女性持續學習、充實自己，打破世俗對年齡與性別的框架及偏見。這次白嘉莉也捐出兩幅畫作勸募，當年母親鼓勵她在離開演藝圈後培養興趣，想不到一畫就畫了40年。去年11月加州鮑爾斯文化藝術博物館（Bowers Museum）收藏她的畫作，白嘉莉也應邀前往，在美國待了2個月，最近才結束21天的隔離生活。她笑說自己很喜歡隔離生活，除了專注閱讀，也在飯店繼續繪畫創作，享受一個人的獨處時光，將多數人覺得苦悶、枯燥的隔離生活，過得興致盎然。白嘉莉主持過《群星會》、《銀河璇宮》等經典歌唱節目，也曾出過多張唱片，卻在28歲當紅之際，閃嫁印尼富商「木材大王」黃雙安，就此淡出演藝圈。她與黃雙安結褵41年，儘管雙方沒有小孩，但感情親密，直到2018年丈夫病逝，白嘉莉才在2020年返台。她在訪談中提及「愛」是最好的保養之道，「心裡面要存著愛，要用愛、還有忍耐來包容。」2020年也出書《白嘉莉 回眸》，將41年婚姻的愛與包容盡付文字，即使丈夫不再陪伴身邊，「但是他的愛依然與我同在，一直會陪著我到永遠永遠⋯⋯。」

Q：我是啟邁，今年55歲，我跟妻子雖然關係還好，不過公司裡有位女同事更吸引我，她也對我很有意思。她是很獨立的不婚主義者，跟我上過兩次床，但也沒有黏著我說些什麼，很乾脆，讓我很安心。現在台灣終於也將通姦除罪化了，以後我多偷吃幾次也沒關係嗎？

如果能體認到這點，把關注拉回自己身上，好好照顧自己，在父母面前做自己，也接受父母有他們自己的課題和選擇，那麼與父母相處起來，挫折感會少很多。

我們該給的，是給分離多一點浪漫跟勇敢的詮釋，我們該給家更寬容的涵義，有愛的地方才是家，互相牽掛的人在一起才是家。

迎接人生的下半場有許多挑戰，性愛這件事是許多女人難以開口的話題。「先生都不碰我」這樣『冷井情深』的哀怨有之，但也不乏先生慾火高漲，太太卻視床事如畏途的夫妻世界。

正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。

人生有很多「非常時期」，如果我們學著用勤勞來驅動 體貼 ，在 體貼 裡找到表達愛的方法，那麼每一個非常時期，或許正好就是發展婚姻革命情感的美好契機。

好感度雖有主觀認知及感受，大致來說，我們會對真心讚美我們的人，還有看見連我們自己都不知道的優點的人，產生好感。根據研究，人們也傾向跟「喜歡自己」以及「與自己相似」的人相處。

編按：第59屆金鐘獎於18、19日舉行，女星苗可麗繼拿下綜藝節目主持人獎後，再以《愛愛內含光》中的傳統母親角色，擊敗曾受獎肯定的方文琳、吳奕蓉、黃采儀以及實力派潘儀君，再拿下迷你劇集女配角獎。她表示，「我相信上輩子一定救了很多人，才會有如此的奇遇」，如果有遺憾，就是陪伴家人的時間太少。苗可麗在《台灣霹靂火》、《台灣龍捲風》中以惡女形象廣為人知，這次在《愛愛內含光》裡，則飾演一位傳統保守的母親，雖然表面上是位虔誠的教徒，但對「性」卻相當渴望。而苗可麗細膩而充滿魅力的演技，恰到好處演繹這個充滿個性反差的角色，表達出不同年齡層會遇到的慾望難題。苗可麗在致詞時淚謝家人，表示如果人生有什麼遺憾，就是陪伴家人的時間太少了，「我出道40年，我有20幾年不在家人身邊，謝謝爸媽，你們一定要健康，我會繼續加油」。（原文刊載於2020/5/6，更新時間為2024/10/20）

被照顧者對自尊的需求，猶如魔鬼的細節，永遠藏在照顧者筋疲力竭的忽略裡。隨著時久日深，形成隱形的心牆，讓彼此對立的情緒，破壞原有的親密。