2017-12-05
廖元鈴
抵禦低溫來襲 用「 食補 」吃出免疫力
全台冷颼颼！首波大陸冷氣團來襲，台灣也已開始進入流感流行期，增強自我「免疫力」也成了冬季重要的課題！不只有運動，其實透過「吃」對東西，也能讓身體形成自我保護罩。
閱讀更多
2017-11-30
健康傳媒 - e 起 i 健康
冬天喝老薑枸杞 改善「冷底」靠這味
入冬以來，氣溫漸低，尚未到冷氣團、寒流，但已經有人直喊「受不了」，厚外套、手套、圍巾，全身包緊緊，台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議，經常手腳末梢冰冷的「冷底」者，可飲用老薑枸杞水，注意保暖，睡覺時最好穿上襪子。
閱讀更多
2017-02-09
林思宇
擊敗收假症候群 必學！名醫獨授養生技 骨科權威 侯勝茂》抗失智 早餐一碗奇亞籽堅果飲 雙手高舉上下擺 健走效果加乘
過年狂吃發福別擔心！《今周刊》特地請教了四名醫界權威，參考他們分享的貼身養生撇步，讓你輕鬆透過運動和簡易 食補 ，也能保有良好體態，健檢沒紅字，健康迎接新的挑戰！
閱讀更多
2016-12-13
林思宇
去寒補虛 吃薑母鴨、麻油雞各有禁忌 感冒時進補 當心惹來反效果
天氣變涼，又到了冬令進補、呼朋引伴大打牙祭的時節，但專家表示，不是每個人都適合 食補 ，補錯了反而造成身體不適。
閱讀更多
2016-11-24
林思宇
少了它 容易骨鬆、失智、近視 逾半台灣人缺維他命D 如何補充？
維他命D不足會讓骨鬆、過敏、三高，以及貧血等風險增加，而除了陽光、飲食，醫師建議，也可適量攝取維他命D補充品。
閱讀更多
2016-07-07
林思宇
攝取益生菌 食補 比吞藥丸健康
民眾喜歡吃益生菌顧腸胃，但益生菌到底有沒有用？常常吃會不會出問題？台大腸胃科醫師吳明賢說，益生菌有助腸胃健康，也可從日常飲食攝取。
閱讀更多
2015-12-17
丁彥伶口述/吳明珠醫師
天冷吃補不NG！吳明珠中醫師推薦這碗湯
再過幾天就是冬至，當大家都在吃 食補 ，自己卻是不適合吃藥補的人，難免心情盪到谷底？中醫師吳明珠表示，如果沒時間自己煮，市面上的 食補 像豬肚四神湯，其實就是很適合各種體質的中性 食補 ，尤其四神健脾可以調理腸胃，只要請老闆不要加酒，或是料理酒少加一點，其實就是很好的 食補 。
閱讀更多
2015-11-24
丁彥伶口述/吳明珠醫師
全民大進補 3種體質別亂吃
立冬一過，又到了大家開始「全民進補」的好時機，雖然大家平常都吃得太好了，但是立冬一到，大家還是想吃薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨。
閱讀更多
2015-10-10
健康醫點靈
切記！皮膚問題不能只看表面
我常在門診告訴病人，皮膚問題是一個徵兆，代表你的身體處於一個失衡狀態，所以不能單看皮膚疾病，還必須同時審視你的生活、飲食習慣和作息等，找出問題點。
閱讀更多
8/ 9
第 8頁，共 9頁