2020-05-04
山女孩Kit
陪伴媽媽最後的旅行，她很快樂、我也少了遺憾！停不了想念，是因為還在愛她
每次到了九月，紅楓黃葉的季節，我就會上山。我是因為媽媽開始爬山，我也許不敢經常想念，但從未停止愛。很想告訴她，我有好好用力呼吸著。困難的事情沒有消失，但我不會再給自己縱容的理由了。
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2020-05-04
白雁時尚氣功 / 白雁老師
血管衰老，當心失智找上門！白雁：1個動作暢通氣血循環，健腦、增強記憶力
許多人將失智與老人畫上等號，認為老年癡呆、老年人才會得到、是自然老化現象，這樣的認知其實不對。失智症是一種疾病，而不是正常的老化過程，近年來有越來越多40幾歲就得失智症的情形，以台灣來說，約有1萬2000人在青壯年就罹患失智症，這種早發性失智症比老年失智症的衝擊更大。
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2020-04-28
張曼娟
學習接住他人，成為真正的大人！張曼娟：把情緒抽離，練出臂力、耐力、慈悲力
在一次演講中，我邀請在場聽眾，對生命中最值得感謝的人表達謝意。有個年輕女孩站起來，她說：「我最想感謝的是我的老師。」她的年紀看起來也就是高中剛升上大學的樣子，我問她想要感謝的是什麼時候的老師？她說，從小到大，很多老師都值得感謝。「有好幾次，當我感覺自己正在墜落，都是我的老師接住了我。」
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2020-04-23
李雅雯（十方）
每月孝養2.5萬，婆婆竟還哭跪逼幫離婚小姑付房貸：不幫她這輩子就完了，做大嫂的見死不救嗎
在婚姻裡，每個家庭都有自己的「生態圈」。「生態圈」裡，給錢的是「照顧者」，拿錢的是「依賴者」，彼此互生、互剋、互依、互存，層層疊疊，牢不可破。而小萱和先生的夫妻關係，是第一層、也是最核心的「照顧—依賴」網絡。
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2020-04-22
林芷揚
武漢肺炎》台灣人超愛搜尋「洗手」！國衛院跨國研究：「洗手」搜尋量較多，確診數量較少
新型冠狀病毒（COVID-19）疫情在全球持續蔓延！國家衛生研究院今（22）日公布一份研究報告，分析全球21個國家在一月底至二月底期間的Google趨勢數據，結果發現，民眾搜尋「洗手」的數量較多時，該國接下來的確診病例數就較少。
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2020-04-19
湯姆士‧史坦納
50歲後的成熟，是愛上不完美的自己！試著用這樣的方式，找回你的自在人生
練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
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2020-04-10
小虎文
中年後與自己和解！哈佛醫師許瑞云的診間奇蹟：我不只醫病，更醫受傷的心
許瑞云做為一位醫師，她想幫助病患遠離病痛的糾纏；或是說，梳理內在的糾結。而她發現疾病跟心理有明顯 關聯 ，像是失眠、自律神經失調、慢性發炎等等，生病背後的原因，往往與身心靈失衡有關。人的內心深處是想選擇愛，不是怨。
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2020-04-02
高寶書版
猛長白髮是因缺酪氨酸？多吃肉、蛋、豆類、海鮮...8食物，回復年輕烏黑髮
頭髮變白的根本原因是毛囊黑色素減少，這可能與酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低、黑色素合成障礙等有關。某些疾病（白化病、白癜風、甲狀腺功能亢進症、腦垂體相關疾病等）、遺傳、衰老、飲食、精神壓力等因素都有可能造成長白髮窘境。如果是由其他疾病導致的長白髮窘境，首先要去除病因。在排除了疾病等因素的影響後，可以從均衡營養、生活規律、舒緩情緒等方面來盡可能延緩長白髮。
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2020-04-01
小虎文
接受自己的全部，你的人生才不會卡住！蘇予昕心理師：改變永不嫌晚，中年後一定要做的3件事
所有你不喜歡的關係，其實都是一面提醒的鏡子，這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵，第一個就是「認識自己」，再來就是面對自己，最後就是接納自己。
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2020-03-27
雪兒Cher
不缺錢、不缺朋友、不缺愛情、不缺夢想！一個人也可以過得很好，人生超快樂
老實說，年輕時沒想過過了35歲，這把年紀還是單身一個人，此時終結了20幾歲不切實際的幻想，退卻了跨入30歲初老的恐慌，就準備踏入40這個關卡，以前會很期待有人來終結單身，隨著時間，慢慢不期待非要有一個人牽著雙手過完終老，不小心適應「一個人也可以過得很好。」的想法。
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