2022-02-18
蓓兒・帕瓦
別讓「慢性壓力」損害大腦！3種技巧培養正向心態，擺脫壓力、焦慮維持好心情
神經細胞構成神經系統，它藉由電流與化學物質以接收、處理以及傳遞 訊息 。單單大腦本身就包含大約一億個神經元以及一百兆個連結。
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2022-01-28
蓓兒・帕瓦
情緒壓力大腸胃易作怪，避免發炎性腸道疾病！出現常見4症狀要當心留意
你是否有上台演說的經驗？在開場前，是否會突然想上廁所？這種現象很常見，畢竟壓力會影響腸道功能。心裡感到「七上八下」，或是發現有哪邊不對勁，人就會焦慮起來，急著要去上廁所。這種迫切感就是戰或逃的反應正在對腸道發揮作用！每一個人都出現過類似這樣窘境，被突如其來的壓力嚇到，不過腸子會立刻回復正常。然而，壓力持續太久的話，腸道就會發炎，進而導致相關的疾病出現。
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2022-01-27
黃惠如
中年後，這50件東西要馬上丟！把丟東西變成一種習慣，讓人生清爽許多、好事發生
因為採訪之故，我去過不少人的家。雖然工作在身，不免也張開眼睛，看看別人家裡格局如何、書架上有哪些書、裝潢是什麼風格。我吃驚地發現，中產階級的我們，幾乎居家格局類似、購置的家具類似、堆積的雜物也類似，我幾乎沒看過清爽整齊的家。
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2022-01-26
精算媽咪 珊迪兔
媽媽賣車、抵押房，連退休金都給嗜賭舅舅還債...面對「親人考驗」，她用5秘訣守護財務界線
Rita的舅舅很愛賭博，媽媽賣了家裡的車子、抵押了房子，還把退休金領出來給舅舅還債。Rita家三兄妹給的孝養金媽媽總說不夠，一天到晚說瓦斯爐要換、洗衣機壞掉、要買保健食品，回家探望媽媽，連吃頓飯都要另外付加菜錢……但其實Rita心裡很清楚，這些錢都被媽媽拿去給舅舅了。舅舅一家人住鄉下，不但有一棟透天厝，還有休旅車開，反觀Rita家，已經什麼都不剩了，Rita說：「我們兄弟姐妹生活得這麼辛苦，我媽還是一天到晚來要錢，其實我們都知道，無論媽媽用什麼理由來拿錢，都是給了舅舅。我們辛苦工作是為了讓自己跟家人過得好，日子過得已經很辛苦了，為什麼還要把錢拿去填舅舅這個無底洞？為什麼我媽寧可看自己的孩子這麼累，也不肯放棄那個不知悔改的賭徒？」
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2022-01-22
福澤喬
一場大病後，她決定將名牌包收藏送網拍…銀髮族成二手拍賣大戶：我不想走後造成晚輩的麻煩
今年53歲的觀月優子（化名）去年在辦公室裡，突然肚子一陣絞痛，被緊急送醫後發現是腸道出血。她在醫院住院了3天後，身體逐漸恢復健康。 在住院這段期間，單身的觀月優子心想：「如果我晚一步被送到醫院，不幸死去，那些放在家裡的名牌包包、收集多年的音樂CD，還有古董飾品，該怎麼辦呢？」
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2022-01-19
傑森‧塞爾克, 愛倫‧里德
過日子提不起勁？試著停止「一心多用」！把目標縮小，在生活中每個領域就能找到快樂
「忙碌才好，多做一點」心態，對身心有害。制定計畫時，短期成果目標應該要比較實際。最常看到的錯誤就是「目標設得很高，希望能盡量做到」，原因出在它對你我自信心所造成的影響。更別提，這樣的目標有很高的可能性會失敗。
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2022-01-19
萬特特
真正的愛，就是兩份孤獨相護、欣喜相逢！和你在一起後，我再也沒有羡慕過任何人
曖昧能否修成正果，或是半路陣亡，看緣分看造化，更看你們兩個人的心意。希望你永遠不要懷疑愛情，因為有問題的是人，不是愛情。你要清醒，那種追一個人追了很久很久的時代，已經離我們越來越遠了，現在是「成為更好的自己」的時代。
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2022-01-18
萬特特
有的感情，我能大方說出我盡力了！付出誠意時間，絲毫沒有遺憾，該後悔的人不是我
總有女孩更願意相信，是他忘不了自己，是他還愛自己。但我說句讓你難受的話，比起終於悔悟不想失去你，更大的可能性，是他再也沒有遇到比你更好的女孩，如果遇到了，他不會想起你是誰。
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2022-01-14
萬特特
當我跟外公說要吃藥、等我假期回來，他沒有點頭！現在明白，他知道等不到我回來見他了
機場比婚禮殿堂見證了更多真摯的親吻，醫院的牆壁比教堂聆聽到更多的禱告。遺憾和失去，是我們每個人都繞不過的人生課題。告別比告白還要難，要是早知道要離別，朋友會不會更懂體諒，戀人是不是更溫柔，人是不是要給更多陪伴，對世界是不是更容易心存悲憫？
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