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2015-11-24

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不再忍痛強撐變形腿換關節高齡不是禁忌

據統計，60 歲以上的族群有 8 成飽受退化性關節炎所苦，許多人長年忍痛，關節彎曲變形，撐著 X 型腿、O 型腿勉強行走或只能仰賴輪椅代步，生活大受影響。

2015-11-16

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甩迷思記要訣烤肉也能健康吃

親朋好友聚餐、烤肉機會大增，開心吃喝的同時，當心禍從口入。

2015-10-23

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腰/背痛與彼拉提斯

腰 / 背痛容易復發，對很多人來說是很難擺脫的困擾之一，嚴重者甚至會影響日常生活的活動。核心肌群位於人體軀幹中央、負責保護脊椎，是人體非常重要的肌肉群。核心肌群可以維持人體軀幹中心的穩定，提供脊椎足夠的支撐力，分散脊柱所承受的負擔，是身上的天然鐵衣。

2015-10-23

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聞「肝」色變淺談B型及C型肝炎

慢性肝病、肝硬化及肝癌是國人健康之大敵。根據衛生福利部國民健康署統計，肝癌為民國 103 年台灣10大死因首位及惡性腫瘤之第2名。慢性肝病及肝硬化也佔10大死因之第九位。因此可謂聞 " 肝 " 色變。

2015-10-16

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天氣轉涼，久咳不癒? 當心是氣喘找上門

過敏氣喘的控制首重過敏原的避免以及控制型藥物的使用

2015-10-08

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淺談燒燙傷

很多人都知道我們人體的器官包括心臟、肺臟、肝臟、腎臟等，但不知道我們的「皮膚」才是人體最大的器官，在生理上佔著重要的功能。一旦皮膚受傷，便喪失阻止細菌侵入我們的身體的第一道屏障，也損害調節體溫及水分的功能。

2015-10-05

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40歲起慎防骨質疏鬆！別只喝牛奶，醫師大推15種高鈣食物，好吃又有效！

顧筋骨，我需要吃什麼？最近常看到電視上廣告介紹吃了保健食品可以爬山、跑步、騎腳踏車、維持健康，看了就讓人很羨慕，所以很多民眾也很想效法一下，買個顧筋骨的營養品來吃。可是看一看發現又有顧骨頭的，又有顧關節的，還有什麼都顧一下的，怎麼選擇啊 ?

2015-10-05

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何謂冠狀動脈心臟病

冠狀動脈就是位於心臟表面的動脈血管，負責供應心臟血液與養分，一旦血管發生狹窄或堵塞，血液與養分就不易通過，也就會造成心臟缺氧而引發心絞痛，甚至進而導致心臟肌肉壞死，發生急性心肌梗塞、心臟衰竭甚至猝死。

2015-10-02

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防跌「藥」注意小心易造成跌倒的藥物

跌倒是隨處都可能發生的意外事件，對年輕人而言可能是皮肉傷，但對老年人而言，由於生理機能的退化，加上多有骨質疏鬆的問題，一跌倒便有可能造成骨折、內出血，需要就醫甚至手術與住院，因此對於病友及照顧者，對於預防跌倒都應具有適當的認知。除了居家及外出環境的改善外，許多藥物也可能因副作用而容易間接增加跌倒的風險，認識這些藥物才知道要如何小心避免跌倒意外的發生。