幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

一場新冠肺炎，從2020年一直延續到2021年仍未緩解，甚至再過一兩年，恐怕都很難讓大家可以回復到以往自由自在的生活。影響我最大的是，我已經浪費了兩年不能出國，而且可能未來兩三年也很難成行，還有那麼多國家沒去過，怎麼辦？時間越來越少，體力也會越來越差，正巧最近看到詹宏志在他一本書中所言「世界苦多，人生苦短」，頓覺怵目驚心。以往一年出國兩三次，實在太少了。非洲沒去過、南美沒去過、歐洲好多國家也都沒去過，還有機會去嗎？

讓中年人請客吃飯，你是吃掉人家孩子的人生啊！

過完中 秋 ，好像更明顯感受到 秋 意濃了，每次到了 秋 天，就容易喉嚨癢癢、噴嚏打不停，尤其是空汙嚴重的那幾天，症狀又會更嚴重。

有個女孩在網路上抱怨，父母「每週都出門玩，有錢的要死。現在說要訓練我獨立，要我自己負擔學費。明明是想把錢都留給自己用吧！平常吃喝我也是花自己零用錢，沒要他們出半毛錢，現在連學費都要我自己出，會不會太過分？大學4年要40萬，知道這對一個19歲的女生是多大的負擔嗎？現在為了學費，我連大學都不想念了。一個學費直接看清父母也是值得，呵呵！」

「打疫苗時，護士看到我，驚訝地問：『你真的80歲了嗎？』」藝術家黃志超說起今年打新冠疫苗的小插曲時，忍不住向小他30歲的太太吳 秋 麗炫耀。1941年出生的他，面色紅潤、幾乎沒有白髮，從外表確實看不出已是八旬長者。過往，他和太太每年都會和友人赴中國旅遊2次，「疫情前我們才從內蒙古回來，他還在大草原飆騎摩托車。」吳 秋 麗說，先生就像個老頑童，兩人相處歡笑不斷。

真心相待，不委曲求全，婆媳間也能彼此疼惜。

戴資穎羽球八強賽對上旗鼓相當的泰國選手依瑟儂，第一局打到最後不敵對方，數度把雙手掩面，在手指縫中觀看比賽，內心吶喊著：「加油！」喔，一個界外，一次錯失，讓人整顆心臟宛若重擊在地，就快無法正常呼吸。

「常常這裡痠那裡痛、睡不飽、一下便祕一下拉肚子，卻又找不出原因…」其實有可能是你的身體正處在慢性發炎。

期待很久的中 秋 節連假即將來臨 ，雖然今年無法在戶外烤肉，但宅在家照樣可以好好慰勞自己的五臟廟。這次特別請我們的李宜蓉營養師教大家吃燒烤時的注意要點，以及開心吃又不怕胖的料理食譜喔。

秋 天氣候乾燥，也是各種呼吸道疾病的好發季節。中醫說：「 秋 傷於肺」，入 秋 之後容易口乾舌燥，咽喉乾癢、乾咳，皮膚乾燥，都是肺氣變弱的現象，還會造成內分泌紊亂、情緒低落，出現抑鬱悲愁的情緒。