2022-02-24
阿福の投資馬拉松
中年後，月領10萬股息人生！他分享「馬拉松配速」心法：5年價值投資，勝過18年短線瞎忙
編按：阿福の投資馬拉松，用這套「配速持股法」，股價不漲時領股息（定存股），股價大漲時獲利極大化（成長股），5年達成月領10萬，提早達到財富自由。方格子投資理財專欄作家阿福，本名詹英哲，曾是IBM的專案經理，股市經歷長達25年，但前18年總是賠很大、賺很小。他發現，自己總在指數不斷創新高時，瘋狂追價，怕太晚就搶不到，等到市場崩盤，所有股票都變得很便宜時，手中卻沒剩多少現金可以進場。直到2016年，他參加了個人的第8次全程馬拉松（臺北馬拉松），當時的贊助廠商愛迪達，在這場賽事中提供了配速員服務（就是領跑員）。阿福發現，配速員的跑步是有策略的，他們知道何時該加快速度累積里程，何時該放緩穩定氣息，而不是一直往前衝。整個過程，如果能跟配速員一起穩穩跑，就能準時到達終點。阿福體會到，這種引領跑者跑完全程的「配速策略」，非常適用於股市的長期投資。於是他發展出阿福式的「配速持股法」：股價被高估時保留現金，減速少買或是根本不要買，等到股價被低估時，加速買進，再跟「股市裡的配速員」比績效，績效好就保留，不好就換掉。這套方法讓他在短短5年內，達成月領10萬，實踐提早退休的財富自由夢想。
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2022-01-12
蓓兒・帕瓦
焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返理想健康狀態
為了達到最理想的健康狀態，治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感，我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們，我發展出這套重組健康工具箱，用來幫助大家，找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統，運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。
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2021-12-29
福澤喬
我們公司員工年齡上限80歲！5個爺爺退休後創業：賺的錢拿來辦自己的葬禮也足夠了
在新冠疫情爆發之前，原本打算撐到公司營收轉黑字再退休的中年上班族們，心想若不趁著這波優退方案拿到一筆退休金，接下來情況會不會變得更糟糕呢？搞不好最後連退休金都拿不到？ 只是這群40、50歲的中年大叔們從學校畢業後，就一直在大公司裡工作，優退之後要做什麼？往後，他們的人生還有很長的時間要過，該如何謀生？到底要不要創業？如果沒想清楚就冒然行動的話，這場人生賭注的風險似乎太高了。
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2021-11-11
白雁時尚氣功 / 白雁老師
牙痛竟是冠心病！3分鐘動一動、預防7個心臟常見症狀，降低中風、心肌梗塞機率
魏先生前陣子一著急就牙痛，有時運動完也會牙痛，吃止痛藥也不見好轉，牙醫檢查並沒有什麼問題，建議他到醫院做全面檢查，才發現他患有冠心病，吃了醫生開的冠心病用藥後，牙痛也漸漸消失了。魏先生很納悶：「冠心病的症狀不是胸痛、胸悶、氣短嗎？我都沒有，沒想到牙痛也是冠心病的表現！」
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2021-11-05
今周刊編輯團隊
吃飯容易胖？全因米飯少了這一步...「這2種 發酵 飲料」有助降脂，營養專家大推
「甘酒」，是日文「あまざけ」的漢字，名稱雖有酒，卻不含酒精，是一種飲料，在日本便利商店、百貨商場都買得到。這款日本傳統飲品引進台灣已有時日，卻受限小眾市場，直到去年底，農糧署發表米製品再加工的甘酒營養研究，成果引發熱議，台灣加入生產甘酒的廠商也愈來愈多，目前有酒廠、農會與小農的手作品牌，這款飲品的迷人之處在哪裡？
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2021-06-02
Melody殷悅
婚後當網紅，先生在同事聚會當面嘲笑她！Melody：別為面子傷害妻子自尊心
Never say never! 有些妳年輕時壓根沒想過會愛上的事，最後竟然越做越喜歡，就像下廚。
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2021-05-21
萬特特
對於後來的我們來說，曾錯過誰才找到想要的人生！最可怕的不是前任，是找不到自己
特語錄過去了的人就像發霉的麵包、 發酵 的牛奶、隔夜的茶葉，一個好的前任就應該像死了一樣。安安靜靜做個「死鬼」才是體面，不要自己過得不如意了，仗著人家曾經喜歡你，就回頭打擾。說好聽點是舊情難忘，其實本質就是自私。
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2021-04-16
丁彥伶
延緩老化、抑制癌症，抗氧化能力最強！8大食材鞏固免疫力，助罹癌危機降46％
免疫力是要維持平衡的，不能太強也不能太弱，所以不是靠藥物來補充就能讓免疫維持平衡，而是 要靠飲食來促進健康。免疫力一旦維持好，就能有效避免細菌、病毒來侵擾。
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2021-04-08
李易紓
發霉水果切掉再吃不OK？會致肝癌？營養師：抓緊3個重點，才是避免危害健康關鍵
日前有報導，一對水果攤夫妻因為生性節儉，長年將發霉水果切掉壞掉部分後，吃好的部分，結果雙雙罹患肝癌，讓人不禁疑問，這是真的嗎？
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