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運動完怎麼這樣累?小心越動越「虛」!中年後這樣動補元氣、減耗損,讓免疫系統更年輕

tCol 2022-05-18

白雁時尚氣功 / 白雁老師

運動完怎麼這樣累?小心越動越「虛」!中年後這樣動補元氣、減耗損,讓免疫系統更年輕

在竹科上班的工程師俞先生平時喜歡運動,一直以來非常重視健康保養。但某次打完羽球後膝蓋疼痛,才發現自己的膝關節因打球動作損傷、發炎,也造成行動上的不便。這次的運動傷害,讓他開始評估過去的運動習慣,思考運動強度、頻率是否適合自己。一樣的運動,有人做完神采飛揚、精神奕奕,有的人卻是一臉倦容、氣喘吁吁,為什麼做一樣的運動,結果卻大不同?氣學管理專家白雁老師說,運動要分年齡,不適合的運動讓你更累、耗損身體;而正確且適合的運動,才能幫助保養健康,甚至回春。

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年輕時我對「和孝子結婚會吃苦」這說法感到訝異,直到婚姻讓我看清所謂「孝順」的真面目

tCol 2022-05-16

四月天

年輕時我對「和孝子結婚會吃苦」這說法感到訝異,直到婚姻讓我看清所謂「孝順」的真面目

知道老公的孝順是建立在懶惰與卑鄙之上後,我也徹底理解了「 男人 是孝子,會讓老婆吃苦」這句話的脈絡,它指的是老公缺乏在父母與老婆間進行調節的意志。關於媳婦被賦予的不當要求,老公會認為要求不當的意識很淡薄,就算有這種意識,也不會認為需要和父母爭論或說服他們。

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他不聽太太的話,痛失買房倒賺3500萬機會!3例子啟示:男人最好聽女人的話,尤其是買房子

tCol 2022-05-13

李慶隆

他不聽太太的話,痛失買房倒賺3500萬機會!3例子啟示: 男人 最好聽女人的話,尤其是買房子

女人,有一種天生的直覺,這種能力會帶來財富。所以,俗話說:「聽某嘴,大富貴!」此話不假。而且,女人的感受比較細膩,能看見 男人 看不見的問題,再做出正確的判斷。我在房地產業四十多年來,看過很多這樣的案例。

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結婚15年竟發現先生出軌,該原諒他嗎?心理師:真正該原諒的不是伴侶,是你自己

tCol 2022-05-06

洪培芸

結婚15年竟發現先生出軌,該原諒他嗎?心理師:真正該原諒的不是伴侶,是你自己

真正該原諒的對象,不是伴侶,而是你自己。

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出軌夫不想離婚、又斷不開小三,我該出面斬孽緣?該斷的不是狐狸精,是期望外遇男回頭的妳

tCol 2022-05-06

我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之61

出軌夫不想離婚、又斷不開小三,我該出面斬孽緣?該斷的不是狐狸精,是期望外遇男回頭的妳

Q:我是曉慧,今年47歲,老公50歲,結婚20年,3個女兒16~19歲。5年前,老公說我對他不夠關心,批判我無法讓他感受到愛情要求離婚,當時我對他也很不滿,所以答應了。我們先採取周末分居方式,他住到父母家、暫不跟孩子說,但我後來發現他外面有女人,就不想如他願離婚。這樣拖了1年半,直到3年多前他表示悔意想復合,而且絕口不提離婚,我才重新接受他。但沒過多久,我就發現他沒真的跟小三分手,有什麼辦法讓這個中邪的老公回神過來,好好回到我們的家?要是他沒法對那女人採取行動,是不是我該親自出馬?5年前老公說要離婚後不久,就說職場身心壓力大,申請提前退休,現在雖有雇員工作,但收入大減,家裡經濟全靠我工作維持。他要復合,我盡力對他溫柔,他也說「家裡最好」,若要選擇,他會選家、不選那女人!話雖如此,他周末還是去父母家過夜,每周至少去小三家一次,只是不過夜。他現在幾乎是公開搞不倫戀,嘴上說不想離婚,卻又說「無法主動對那女人提分手」!似乎打算持續下去。我越來越難接受,不知道他是被鬼纏身、還是吃錯藥,才鬼迷心竅不肯跟那女人分手? 我厭惡要幫老公跟孩子們撒謊、掩飾他有女人的事,去年底開始,也越來越難忍受無法跟小三說要分手的他,不知道自己能否堅持對他好。我不是無法接受離婚,只是女兒雖然大了,但不知能否接受爸媽分開,尤其現在老公不肯離婚,有沒有更好的解決辦法?

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母親不會填表格,我搶過筆來寫,卻看到母親掉眼淚:如果妳爸在就好了,不會嫌我什麼都不懂

tCol 2022-04-29

莎莉夫人(Ms. Sally)

母親不會填表格,我搶過筆來寫,卻看到母親掉眼淚:如果妳爸在就好了,不會嫌我什麼都不懂

幾年前,我的朋友看了作家龍應台的書《天長地久:給美君的信》,決定拋夫棄子一個月,從新加坡坐飛機回到臺灣,帶著獨居的母親,展開臺灣環島一周之旅。這是她父親過世後,母女兩人第一次結伴旅行,她帶母親去看想見的人、吃想吃的東西,到了晚上,兩人就擠在飯店同一張床上睡覺。時光彷彿回到了兒時母親哄她上床的畫面,只是現在換成年邁的母親依偎著中年的她,聊著聊著,她看著愛睏的母親進入了夢鄉。

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夫逝三年想再婚,子女怕分不到財產堅決反對!媽媽怒撕贈與契約:我會把錢花光,房子誰也不給

tCol 2022-04-27

呂秋遠

夫逝三年想再婚,子女怕分不到財產堅決反對!媽媽怒撕贈與契約:我會把錢花光,房子誰也不給

先生在三年前「終於」過世,說「終於」,是因為在先生嚥氣的那一天,她雖然難過,但同時卻有鬆了一口氣的感覺。可能是因為,這幾年先生中風臥床,都是由她照顧,她的生活完全跟著先生的病情走,孩子都已經大了,有自己的人生,不可能來照顧。而先生又排斥看護,非得要她親自照顧,因此根本就沒有休息的時間。另外一個秘密,她不敢說,畢竟在世俗的眼光裡,這是不對的。

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轉型成功的運動用品老闆,背後最大的力量原來是的她

tCol 2022-04-25

李慶隆

轉型成功的運動用品老闆,背後最大的力量原來是的她

永康商圈中的成功名店,身後都有個女人的身影。

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走出低潮,最大的力量不是告訴他怎麼做,而是陪伴

tCol 2022-04-25

李慶隆

走出低潮,最大的力量不是告訴他怎麼做,而是陪伴

在生活中,處處都能發現女人特有的超能力。

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他經商屢屢失敗,太太到底用什麼絕招,讓他遠離人生「擱淺帶」

tCol 2022-04-24

李慶隆

他經商屢屢失敗,太太到底用什麼絕招,讓他遠離人生「擱淺帶」

男人 在生命裡會有一段時間,不小心「迷航」,被困在「擱淺帶」。女人就是 男人 的助力,她們有力量,可以幫助 男人 脫離這裡,找到人生方向。

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