幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

至2022年6月底為止，台灣65歲以上人口已超越398萬人，因應高齡化社會來臨，追求活躍老、健康老蔚為潮流，也帶動老年醫學的發展。不過，究竟什麼是老年醫學？哪些狀況適合去看老年醫學科呢？

「在遶境途中看到穿著復健腰帶的朋友，很想給他一根竹杖：起來一起動，就不需要穿腰帶了！」長期推廣熟齡運動的「不倒翁學校」創辦人郭健中說。55歲的他，堪稱「斜桿中年」的代表：當醫師、做導遊、也是健身教練，中年提早脫下白袍，為了就是找自己－「別小看這一根竹杖，這就是我的人生志業！」

母親節前夕，國內卻傳來年近80歲老母親疑因不堪長期 照護 負荷，殺害52歲重度小兒麻痺兒子的憾事！台北市松山區1名患有重度小兒麻痺的林姓男子，5/12疑遭79歲老母以封箱膠帶蒙住口鼻身亡，陳屍家中。警方獲報前往時，老母親痛哭失聲表示， 照護 兒子40年身心俱疲，心力交瘁下動手。警方今天上午7時許接獲報案，表示有民眾需救護車急救，醫護到場時發現林男已明顯死亡，發現人則是家中菲傭。據《三立新聞網》報導，林姓男子嬰兒時期即罹患重度小兒麻痺，年長後病情持續加重，生活無法自理，長期靠母親照顧，目前與79歲母親、90歲父親及菲傭同住，林家長子及妻子住樓上，次子一家則住在外地。雖然林男尚有2位手足，但 照護 費用僅靠兩老存款，加上長期請菲傭協助照料，經濟壓力極大。12日清晨菲傭準備開門照料林男，發現房門反鎖，使用備用鑰匙開啟後發現林男陳屍房內，口鼻上有膠帶，老母親也在一旁，嚇得打電話給雇主次子一家，經二媳婦報案後全案曝光。警方後續通知鑑識小組到場，初步釐清為老婦人殺子，將朝殺人罪嫌偵辦。日本「每日新聞大阪社會部採訪組」匯集多年來日本發生的案例，出版《無人知曉的房間：長期 照護 下，走投無路的家人的自白 》一書，盼喚醒大眾對長照者遭遇困境的重視，「老病 照護 」就是其中一個面向。(原文刊載於2023/2/7， 更新 時間為2023/5/12)

台灣將在2025年進入超高齡社會，屆時每5人就有1人年逾65歲，加上少子化問題嚴重，使得「老老照顧」或「1人 照護 多人」的情況越來越普遍，也形成為社會沉重負擔。不過傳統「無微不至」、「隨侍在側」的照顧，真的正確嗎？專業護理師提出呼籲，國人應導正凡事幫他做的「溺愛式 照護 」觀念，學著「放手」才能讓失能者或長輩有獨立生活的能力，重拾自主性與尊嚴。

照顧父母的孩子最有福報？提到長輩老後的 照護 ，多數人腦海會自動浮現這幾句話：「父母生養我們，照顧他們天經地義」、「家有一老如有一寶」…，這是我們優良的華人文化，也是對於生、育我們的父母所表達的敬意。但換個情境來看，如果老父母已經處於失能狀態，需要人攙扶移動、需要人照顧起居，你這個句子會有變化嗎？再者，如果有失智的狀況，或者長期臥病在床，而且你是主要照顧者的話，心中的這句話，又會變成什麼樣子呢？

母親坐在窗邊，望著遠遠的青翠山峰，神情並沒有太多波動，但手裡的拐杖輕輕地敲著地板，好似拿的是以往她慣用的登山手杖，然後捏一捏腿，跟以前爬山走累了一樣，幫自己按摩按摩。屋子裡，沒有沁人的山嵐，大熱天只能吹著冷氣，她懷念可以在山澗小溪，清涼地泡腳的時光，哪怕只能再去一次也好。

曉蘭的母親鍾媽媽二度中風，又倒下去了，全家憂心忡忡，好不容易從鬼門關前搶救回來，但接下來的難題，卻讓全家人更不知如何是好。因為，這次中風造成鍾媽媽半身癱瘓，完全復原的機會並不高，往後可能都需要臥床，飲食起居及醫療復健等，該怎麼照顧？誰來照顧？

面對人口老化與少子化，誰來照顧長輩？ 照護 的錢哪裡來？都是我們即將面對或正在苦惱的難題。據最新調查顯示，台灣原生家庭負擔長者 照護 的概念已改變，不再將 照護 責任交由長子或兒子們承擔，不但有高達44%的家庭改由所有子女一起分攤責任，更有12％的受訪者認為應該「自己養自己」。

國民黨前副祕書長、救國團名譽召集人李鍾桂因患失智症，法院根據她先前簽立的意定監護契約，裁定由李姓堂姪擔任監護人，貼身照顧李鍾桂數十年的秘書認為李姓堂姪 照護 地點、方式，不符合李鍾桂意願，已提抗告。

大家常常說，西方人比起東方人，家庭觀念相對薄弱，我其實沒有很認同。我認識的很多法國人，都選擇住在離父母家近的地方，或是週末常常回家看家人，甚至某些家庭還設定每週日為「家庭日」，讓全家人可以團聚吃飯。