2020-09-18
林靜君談心室
別再逼自己忍受一切！把情緒藏進心底深處其實很傷，該氣就氣做自己，身體才會好
中西醫都證實心理因素能導致身體健康失調，諮商工作經驗也讓我觀察到「長期心情不好，身體不會好。」張小姐容易過敏又濕疹反覆發作搔癢破皮滲水，一年四季長袖長褲衣物遮蔽，盡量避免社交，生活極為困擾。西醫類固醇藥膏、中醫針炙服藥、民間草藥偏方，能試的都試了，就是好好壞壞困擾不斷。
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2020-09-16
李維文
40後，隨時和低品質社交說再見！注重2關係，給生活做減法，找回能談心的好朋友
有個從事銷售工作的好友，在朋友圈裡發過一句話：「我發現我的朋友特別多，可是我一點兒也不快樂，每到夜晚就很孤獨。」優秀的銷售人員從來不缺朋友，他們交際廣泛，人緣極好，應酬也多，但這些朋友對他們的幫助，只限於工作方面。
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2020-09-15
今周刊
退休後，繼續過幸福生活！給大人4個周末創業建議，趁著中年，實現人生最想做的事
我鼓勵各位展開「大人的周末創業」。以下有一部分是專門提供給大人的建議，與一般周末創業的建議不同，敬請留意。
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2020-09-11
周維麗
這3種虧不能吃！小心當個濫好人反變邊緣人，學會說NO才能自在過
大家常常催眠自己「吃虧就是占便宜」，當與外界發生摩擦或者利益糾紛時，為了維持表面上的和諧及平衡，吃虧就成為一種比較溫和有效的處世手段。清朝畫家鄭板橋說：「試看世間會打算的，何曾打算得別人一點，直是算盡自家耳。」他還提出一個「難得糊塗」的觀點，認為做人不妨糊塗一點，偶爾吃點虧也沒關係，不需要什麼事都跟人斤斤計較。
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2020-09-11
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
睡不飽腦袋就變鈍，還可能提早失智！每天這樣睡、阿茲海默症風險降低至20％
一旦熬夜，腦袋就會變得遲鈍，這絕對不是危言聳聽。RESM新橫濱睡眠與呼吸醫療保健診所的白濱龍太郎院長說：「如果睡眠不足的日子持續好幾天，記憶力和認知能力就會明顯衰退。」
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2020-09-10
姜善英
沒有安全感的愛不會幸福！3個故事告訴你：想讓婚姻走得順，首先要完整自己
四十歲的E小姐，過了結婚適齡期後，在家人和親戚朋友的催促下，隨便找了條件還算適合的對象，就匆促結婚了。但沒有愛情的婚姻，讓她感到很孤單。為了獲得丈夫的愛，她努力學做料理，可惜情況並未改善。生完女兒後，她的憂鬱症變得更嚴重。陷入憂鬱固然痛苦，因為憂鬱症，而年幼的女兒疏於照顧，更令她自責。
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2020-08-31
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肥胖根源在氣虛？白雁：胖肚子是代謝不良，1招補氣促代謝，減重好輕鬆
孔先生愛吃卻不愛運動，長期有超重和高血壓的問題，最近這幾年抽血檢查報告都是紅字。健康走下坡就想多買一些保險，卻因為體重過重，BMI值又高，買保險還必須加費，他說：「沒想到人胖連保費都要繳的比較多」。
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2020-08-28
小川叔
40歲的成熟，是接納自己改變，仍不忘初心！學會放下，才能享受人生每一個當下
如果人生每十年進行一次回顧和總結的話：11～20歲，我的人生關鍵字是學習和嘗試；21～30歲，我的人生關鍵字是得到和追逐；31～40歲，我的人生關鍵字是獲取和擴張。那麼，我給40歲之後的十年關鍵字是：失去和放下。
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2020-08-28
生活i健康
50歲後，得大腸癌機率比流感還高？多數患者無症狀，4種篩檢及早做最重要
大腸直腸癌宛如無聲的殺手，最常見的症狀就是「沒有症狀」。不過，透過定期篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率可達90％，是醫師眼中適合早期診斷、早期治療，並可預防的癌症。
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