幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：入圍奧斯卡多次的威爾史密斯（Will Smith）終於拿下小金人稱帝，成為今日影劇焦點，但稍早他為了頒獎人克里斯洛克（Chris Rock）開愛妻玩笑，憤而衝上台揍人，暴力行為雖驚呆眾人，但護妻之舉也受到網友讚聲。引爆威爾史密斯怒火的，是克里斯洛克拿妻子潔達蘋姬史密斯（Jada Koren Pinkett-Smith）的光頭開玩笑，其實蘋姬史密斯是因免疫系統異常，造成掉髮與圓形禿，亦即俗稱的「鬼剃頭」，才決定剃光頭。50歲的蘋姬史密斯是演員、也是歌手，最為人知的作品便是在《駭客任務》系列電影中，扮演艦長奈爾碧（Niobe）。據悉她從2018年就因罹患脫髮症，導致頭髮無法順利生長，努力抗病之餘，更大方在IG公開整個過程，並將一頭長髮全部剃光。醫師表示，頭髮會隨著年齡增長老化，無論男女進入中年後，頭髮變白、變少都是自然現象，但下降速度因人而異。一天掉八十至一百根頭髮是正常的，但如果早晨醒來發現枕頭上沾滿頭髮、每天掉超過一百根就得小心了。究竟怎麼才算不正常掉髮？雄性禿、鬼剃頭又該怎麼辦？（原文刊登於2021/12/22，更新時間為2022/3/28）

每逢季節交替，許多人眼睛癢種、異物多，總會歸因於過敏或空污，但其實有可能是睫毛根部有蟎蟲寄生，造成眼瞼發炎及角質化。若未及時治療，可能引起 毛囊 腫大發炎，要是侵犯到分泌油脂的麥粒線體，造成阻塞、萎縮，則可能變成永久性乾眼症。

疫情期間「變腫病毒」興起，大家在家防疫期間吃零食、喝飲料，缺乏運動，難免發胖。不慎讓腰圍失控增長的你，會嘗試哪些減重方法找回小蠻腰呢？坊間流傳多種瘦腰、塑身方法，不過皮膚科醫師王朝輝提醒，坊間常聽到的仰臥起坐、塑身衣等運動、塑型方法，有些不但毫無效果，甚至還會傷身，最好先尋求專業醫師建議。

氣溫驟降，發熱衣、發熱褲是不少民眾入手保暖選擇，尤其薄薄一件可抵禦低溫，更是讓人心動。但是醫師提醒，發熱衣雖有保暖效果，卻因為皮膚溫度上升，可能會引發搔癢、汗疹、黴菌感染或 毛囊 炎等問題，並非人人都適合。

張阿姨被診斷出糖尿病，她聽從醫師的建議開始積極運動，因此每天早晨都到公園散步，原本一天都能走上四圈，約莫2000公尺的距離。但最近張阿姨只走一小段路，就會開始腳痛，必須停下來休息。張阿姨發現自己走的距離越來越短，有次竟然走不到50公尺，就開始感到痠痛，雖然坐下來休息一會兒又能繼續走，但走不到50公尺，那種難受的痠麻痛感又再度襲來。

大腸癌發生率逐年攀高，若不幸罹患大腸直腸癌該怎麼辦？臺中榮民總醫院大腸直腸外科主任陳周斌醫師分享大腸直腸癌治療攻略！

癌症時鐘加快，根據統計，每四分42秒就有一人罹癌。在癌症常規治療中，放射線治療是不可或缺的輔助療程之一，但您可知道，放射治療除了帶走潛伏的癌細胞外，有時也會造成皮膚角質層與真皮層的受損……

現代人壓力大、運動不足、睡眠不足、飲食不健康，普遍都有氣血虧虛的問題，很多人超過35歲白頭髮開始一根一根冒出來，過了40歲的人，會發現白髮長得更快了，還伴隨著掉髮。

頭髮變白的根本原因是 毛囊 黑色素減少，這可能與酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低、黑色素合成障礙等有關。某些疾病（白化病、白癜風、甲狀腺功能亢進症、腦垂體相關疾病等）、遺傳、衰老、飲食、精神壓力等因素都有可能造成長白髮窘境。如果是由其他疾病導致的長白髮窘境，首先要去除病因。在排除了疾病等因素的影響後，可以從均衡營養、生活規律、舒緩情緒等方面來盡可能延緩長白髮。

隨著武漢肺炎疫情仍然發燒，坊間還是在搶購消毒液，包括酒精、次氯酸水、漂白水這三種消毒液，都供不應求，到底酒精、次氯酸水、漂白水這三種消毒液哪一種消毒力最強？應該怎麼正確使用？來聽聽醫師破解。