2022-03-02
洪姍溆
邊追劇邊做10個動作，在家也能輕鬆擁有好體態！洪一姐：戲看了、身體也健康了
規律運動很重要，即使只是溫和的運動，例如每天散步，都對健康很有幫助。讓我們一起來運動，不要貪多，先設定每天比前一天進步0.1就好，好比可以一邊看Netflix，一邊運動，不知不覺就滿身大汗。戲也看了，身體也健康了。
閱讀更多
2022-02-23
郭美懿
雨神同行》宅家追劇、滑手機，筋膜疼痛症候群增3成！物理治療師教3式運動緩解，在家就能做
連日陰雨綿綿，加上冷氣團接連來襲，許多人整天宅在家追劇、玩手機，長時間固定不動、運動又量不足，讓肌筋膜疼痛症候群的人增加約3成。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師吳培瑜建議從改善長期不良姿勢或維持固定運動習慣來克服，並示範三式運動來改善，即使居家也可以在室內運動。
閱讀更多
2022-02-22
優照護
夫妻創業瀕倒閉…她熬過刷卡借錢，老公卻突中風！轉念找回生活主控權，「我在未來等你」
「以上是行銷部2021年度報告，接下來是2022年第一季的行銷計畫...。」邱太太聚精會神聽著台上公司同事的簡報，手裡的筆則是邊寫下要給行銷部的建議事項。看著簡報裡攀升的數字，邱太太心裡難掩激動，經過五年的努力，她跟先生一起創業的公司，業績終於有起色。她下意識地轉過頭去，想跟原本應該坐在她身邊的先生分享她的感受，但隔壁座位卻空無一人。
閱讀更多
2022-02-19
洪雪珍
贊助女兒女婿出遊，她連包都捨不得買！其實多愛自己一點，子女才會更愛你
愛自己，不是一句空話，而是要用具體行動證明，包括捨得花錢證明。唯有對自己好，別人看在眼裡，才會對我們好。在抱怨別人對我們不夠好時，也許是因為別人在我們身上學到不必對我們好。
閱讀更多
2022-02-18
林靜君談心室
多次人工受孕仍失敗，她曾認為自己有缺損…「接受自己盡力了」體悟：挫折也是一種人生練習
中年得子的朋友興奮地分享幼兒學步的影片，攀附著沙發沿站起來，搖搖晃晃邁出肥肥胖胖的腳ㄚ子，咚地 屁股 跌到地板上，跌到了、站起來，站起來、跌倒，然後再來一次。有一位年輕老闆邀請我到公司，給員工談談如何面對挫折與失敗。我想到了朋友傳的學步畫面，小小孩真是「面對挫折的專家」，不會因為挫敗而影響興致，長大後的我們是如何開始害怕起挫折？
閱讀更多
2022-02-18
馬克太太
小嬸常與公公婆婆旅遊，婆婆卻抱怨她很不負責任！「好媳婦」不是拼命做，是孝親戲中演好演滿
有些已婚的女性朋友經常向我訴苦，說她們的婆婆很難搞，然後以羨慕的語氣，說道：「還好妳嫁給了外國人！」在她們的印象中，歐洲婆婆就如同朋友一樣好相處，不會有任何婆媳問題。聽完後我仰天大笑！
閱讀更多
2022-02-18
柏竇．薛佛
低利、通膨時代，存錢是笨蛋？歐洲「理財之神」：提高收入無法讓你財富自由，儲蓄才可以
人往往錯誤地希望：「等我收入夠多，一切就能改善。」然而事實上，我們的生活品質會和收入同步提高。你賺得愈多，需求也愈多。事實說明，不儲蓄的人，最後唯一能夠擁有的就是債務。
閱讀更多
2022-02-11
照護線上
中年後，當心椎間盤突出、壓迫神經！3大超虐脊椎的地雷姿勢，一定要避免
脊椎是人體中軸，當身體傾斜或彎曲的角度愈大，脊椎便會承受愈大的壓力，也愈容易受傷，而造成腰酸背痛，甚至椎間盤突出、壓迫神經。
閱讀更多
2021-12-29
黃柏威
妳不吃蛋糕我就丟了！女兒控制飲食卻讓媽媽不開心...教養不是控制，別把孩子變聽話的人
《黑天鵝》（Black Swan,2010）講述著從小學習芭蕾的妮娜（Nina），夢想有天能在舞台上發光，用精湛舞技征服眾人。如今，她的夢想就在不遠處了，多年下來，她持續不斷的努力，彷彿就要帶來回報。她投入的劇團正要推出「天鵝湖」這部經典舞作，舞藝過人的妮娜正是主角「天鵝皇后」的考慮首選。
閱讀更多
2021-12-19
翁申霖 整理
不要以養出「媽寶爸寶」為榮！80歲老爸讓45歲王力宏一夕淪為巨嬰，她給父母3個忠告
華語歌壇天王王力宏近日爆出婚變風波，遭前妻李靚蕾「核彈式爆料」後，自出道以來的「優質形象」一夕崩塌，不僅外界罵聲不斷，更是慘丟手上多個千萬代言。護子心切的80歲王爸爸（王大中）緊急在周日(12/19)凌晨曝光手寫信，急欲救愛子的心情彰顯無遺，而這一行徑卻宛如「提油救火」。更誇張的是，同日深夜11點多王力宏也發出不承認自己出軌的聲明，甚至表態自己才是活在恐懼底下的人，讓王家的形象蒙上一層「欺人太甚」的陰影。接連的與論罵聲，讓王力宏周一(12/20)終於願意道歉認錯，並決定暫時退出演藝圈、要好好陪家人和孩子。整個離婚風波看似暫歇，但華視當家主播宋燕旻忍不住怒斥王力宏，都已是45歲的歌王卻還不知如何為自己善後，非得要老爸爸媽媽出面站在第一線；宋燕旻也感嘆呼籲，「拜託父母們真的不要以養出媽寶、爸寶為榮。」
閱讀更多
5/ 16
第 5頁，共 16頁