2021-06-23
黑川伊保子
嫁出去的姐姐不但全家住娘家，還要媽媽煮三餐...為什麼父母老疼愛「無能」的孩子？
前幾天我在節目上遇到一位擔心娘家的提問者向我諮詢一個問題：她姊姊一家人跟娘家父母住在一起，但是完全不幫忙做飯，而是由母親煮給全家人吃。現在父親過世，母親也不知能煮到何年何月，她希望姊姊行行好，主動幫幫母親。但無論怎麼「溝通」都是白費唇舌，而且母親似乎也沒有要姊姊幫忙的意思，讓她看了很不順眼，問我有沒有什麼好方法？
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2021-06-18
石雷鵬
低品質社交，不如高品質獨處！中年後2方法當個高層次的人，減法生活才能更快樂
高層次的人，懂得給生活做減法。給生活做減法，就意味著擺脫外界糾纏不清的種種，把這些時間用來陪伴自己心愛的人，以及做自己認為更有意義的事情。
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2021-06-11
珍妮・蘇
有了你，人生就完美了！閨蜜是我唯一不會虧本的財產，這樣的朋友應該花一輩子珍惜
與推心置腹的閨蜜大吃大喝、開懷大笑、天南地北閒聊瞎扯，對我來說，就是最美好的營養補給。
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2021-06-11
小虎文
從鑽研法律，到投身腦科學教育！洪蘭：退休前探索自我可能，讓自己不臥床優雅老去
「我想我會做到死的那一天吧！」臉色紅潤的洪蘭，用她溫柔韻致的聲音娓娓道來，退休後的3年多來，她的日子過得忙碌，卻更加充實自在。研究腦科學的她說，想要老年生活有品質，遠離阿茲海默症，多動腦就對了 ！
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2021-06-03
傑夫．貝佐斯
聰明是天賦，仁慈是選擇！當你來到80歲，其中最充實的一段，是你做過的種種選擇
小時候，我在祖父母位於德州的農場度過夏天。我幫忙修理風車、替牛隻注射疫苗和做其他的雜事。我們還會每天下午一起看肥皂劇，最愛看的節目是《我們的日子》(Days of our Lives)。
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2021-06-02
林靜芸醫師
林靜芸／年輕想發財，老來想長壽！這3個平凡動作能做到，活得久一點機率大很多
一位個子矮而且瘦小的女人，走進診療室要求作肚皮的溶脂，女人40歲，肚子像是懷了五個月的身孕，平躺時腹部凸出，觸摸得到硬塊；超音波檢查，肚皮厚度正常，腹腔內卻見一堆糞便。
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2021-06-01
李政家／功能神經學專家、脊骨神經醫學博士
新冠肺炎》除了戴口罩、洗手、居家隔離，如何增加免疫力？醫師推8招遠離疫情纏身
在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。
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2021-05-31
石黑成治
癌症，是一種生活型態病！定期做這件事，才能有效防癌、改善慢性發炎
每年到了容易感冒的季節，總有一種元素會成為鎂光燈的焦點。它就是鋅，化學元素標示為Zn。鋅在人體中的含量僅次於鐵，是豐富的微量金屬。鋅可以啟動免疫反應，讓感冒快快好鋅是複製基因時不可或缺的元素，也是體內兩千種以上酵素的催化劑成分。當病毒和細菌侵入人體時，淋巴球和巨噬細胞等白血球表面的受器，就會開始進行確認的工作。接著，讓鋅快速地進入細胞內啟動免疫反應，這時會增加具有抵抗病毒和抑制腫瘤增生作用的「干擾素」。
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2021-05-24
提姆・戴斯蒙
50後，看見不完美的美！希望生命中的每一個人都能盡量免於苦痛、享受幸福
這個轉化痛苦回憶的方式其來有自，紮根自現代科學研究的人性理論。這套理論側重兩個主要的問題：首先是動機是什麼？其次是人類如何化動機為行動？
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2021-05-21
長春藤預防醫學健康管理
新冠肺炎》疫情期間，提升自我保護力！醫師教你4招，遠離致病源、疾病
保護力就像城門的衛兵，能幫我們抵擋侵入者，是守護健康的第一道防線，千萬別忽略生活中的一些警訊，把保護力顧好，才能避免疾病。
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