2024-02-20
撰文/健康力 審稿:家醫科 林佩瑜醫師
睡不好怎麼辦？醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事！
想知道到底該做甚麼、吃甚麼才能幫助入睡嗎？快來看看專科醫師林佩瑜推薦了哪些助眠食物，讓疲憊的數羊族也能好好休息，容光煥發迎接每一天。
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2024-01-31
NOW健康
最新男性10大癌症口腔癌排第3位！中醫抗癌助緩解不適
據統計，110年男性新發癌症人數達6萬3,723人，年齡標準化癌症發生率為每10萬人口330.8人，較109年減少5.4人，最新男性10大癌症發生率依序為大腸癌、肺癌、口腔癌、肝癌、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、白血病、非何杰金氏淋巴瘤。面對癌症的威脅，我們常常 聯想 到現代醫學的治療方式，然而，近年來中西醫聯手成功改善現代醫學所帶來的治療副作用，使患者體況好轉，也讓中醫抗癌日漸受到重視。
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2023-11-29
郭美懿
老婦遵夫遺願分家產，卻被女兒告上法院…律師嘆「少做這事」遺產非幸福，勸離世前寫「愛的家書」
80歲老太太與丈夫結褵60年，兩人育有2子2女，前不久老先生過世，生前雖未留下遺囑，但曾以口頭方式交代遺產分配方式。於是老太太按照丈夫意思，把他名下股票賣掉，連同現金、定存等近5000萬元全數匯給兒子。沒想到，老太太雖是據丈夫指示分產，但口頭遺言不具法律效力，也確實侵害女兒權利，八旬老媽媽竟被兩個女兒一狀告上法院…「老太太一生奉公守法，被告就算了，竟然還是生她、養她、一手拉拔長大的親女兒提告，這種親情的撕裂，真的蠻遺憾的…」遺傳繼承法律專家劉韋德感嘆。
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2023-11-24
金雅拉
頭好痛，我是不是長了腫瘤…停止誇大情節、杞人憂天！1招協助焦慮症親友，找回平靜生活
處於焦慮狀態的人，最大的特徵就是會不斷地產生擔憂，即使沒有讓自己不安或恐懼的特定對象，腦海中也會接二連三地浮現憂慮的想法，導致身心都處於緊張狀態。其實，這種擔憂隨時隨地都有可能發生，亦即每個人都會為緊繃和不快的狀況感到擔心與焦慮。然而，誇大性的思維模式，就是焦慮最典型的症狀。首先，我們要探討的焦慮思維就是「過分高估」。
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2023-11-20
劉秀枝
50歲以後，運用「全景模式」，對人多些包容！看人，我選擇「以上皆是」
年過七十後，我開始收到LINE群組傳來某某同學病故或告別式的訊息，不免也想：什麼時候會輪到我？讀醫學院時，完全不曾、也不可能預測哪位同學會先往生，因為年輕的生命力那麼旺盛，誰會想到老啊！
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2023-10-18
金美敬
40歲仍買不起房子、沒什麼存款…充滿「成就焦慮」？過來人：別隨便總結人生，想評價再等20年
本來以為到了四十歲，我就能有自己的一席之地，但我至今依舊沒有房子，也沒什麼存款。
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2023-10-12
謝富旭
存股助理：為什麼53元的新產比4年前的38元的便宜？看出企業隱藏的內在價值！
「為什麼現在53元的新產(2850)，比4年前38元的新產便宜！」這是一個很有趣、也很重要的命題。弄懂這個命題的玄機，有助於克服我們投資「成長型價值股」的迷思喔。編按：原文發表於2023/6/9，今天(2023/10/12)新產股價再度創了歷史新高。能夠不被股票當前的價格所迷惑，看穿它背後所蘊含的潛力，才能幫助我們挑選到真正優良的股票。
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2023-10-11
陳子萱
幸福熟齡論壇／太晚儲蓄、太早退休…退休理財多數人都做錯的幾件事！人生下半場富足3大關鍵
《今周刊》週三（10/11）舉辦第七屆幸福熟齡論壇，邀請遺產繼承法律專家劉韋德、中華民國退休基金協會前理事長王儷玲，探討如何從退休理財規劃、預立遺囑，為樂齡族創造人生的幸福下半場。
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2023-09-11
NOW健康
耳鳴與胃食道逆流同時發生！有因果關係？醫師破迷思
除了年紀大內耳功能退化，生活中壓力過大、經常失眠、過勞及高油、高鹽的飲食型態，都是可能誘發耳鳴的原因，然而，耳鳴的背後，可能不單純只是耳朵的問題。曾有媒體報導指出，有1名飽受耳鳴困擾的患者，服藥2年都未見改善，後來發現是「胃食道逆流」，胃酸逆流導致咽喉炎，進而引發中耳炎，因耳咽管受損釀成耳鳴。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，事實上，胃食道逆流和耳鳴兩者之間並不存在因果關係，耳鳴真正的致病原因與內耳神經萎縮、損傷有關。
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2023-09-08
林頌凱 醫師
30歲長骨刺、椎間盤突出，復健科醫師親身實證：我如何不開刀讓脖子變好，10年來沒吃過一顆止痛藥
在台灣，每5人中，就有3人有頸椎問題，頸椎病成了全民新疾病！奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎。
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