2024-02-20
撰文/健康力 審稿:家醫科 林佩瑜醫師
睡不好怎麼辦？醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事！
想知道到底該做甚麼、吃甚麼才能幫助入睡嗎？快來看看專科醫師林佩瑜推薦了哪些助眠食物，讓疲憊的數羊族也能好好休息，容光煥發迎接每一天。
閱讀更多
2023-10-16
莊宜芳醫師
失智嬤宅家好憂鬱，原因竟是「好無聊」！醫曝「規律生活」是最佳療法，4方向安排日常活動
75歲的林奶奶是輕度失智症患者，與她同住的先生是主要照顧者，兒女們住在附近，上班／上學日都會帶孫子孫女們回家一起吃晚餐。曾是高中老師的林奶奶，退休後做了很長時間的志工，也參加讀書會，但因為退化逐漸淡出這些社交活動，也不會主動聯繫過去熟識的朋友們，多數時間都是待在家中。在家中時無所事事，林奶奶會反覆問先生同樣的問題，或是一直確定他在哪裡？讓先生覺得與太太共處時幾乎無法做自己的事，感到壓力與煩躁…
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2023-07-12
商沛宇
肺癌4期的她，仍寬恕面對：好不容易能分擔家計，結果罹癌好不甘心，不想放棄，身邊的人需要我
妮芙是我到癌症醫院工作後，接觸到的第一位年輕病友，也是我和門診個案管理師合作的開端。個管師將妮芙轉介給我時，告訴我，大學剛畢業的妮芙幾個月前因為久咳不癒就醫，被診斷為肺癌第四期，最近又發現癌細胞轉移到骨頭，需要緊急住院動手術。
閱讀更多
2023-06-09
溫蒂．蜜雪兒
失智症患者的居住環境，該如何擺設？注意1要點效果最佳，讓周圍事物一起加入照護行列
艾許．奧斯朋（Osborne Ash）的報告列了一些能夠讓失智症患者在家中過得更舒適的改造方式。
閱讀更多
2023-03-17
橘世代／江羚瑜
戒不掉「衣服亂丟」壞習慣？家事達人1技巧讓空間清爽：牢記什麼被捨棄，才能善待自己！
「記住淘汰丟掉的東西是哪些，下次也不會再買。」家事達人楊賢英分析，所有扔掉的物品不管任何原因需丟棄，都要檢討為何而丟，未來才不會重覆購買。
閱讀更多
2022-12-19
林青霞
富太太股票、房地產上億的賺，牌桌上卻為幾千元大發脾氣...林青霞：比起錢財，沒了風度輸更大
別的國家有的，中國都有，有一樣東西是中國人發明，別的國家沒有的─麻將！
閱讀更多
2022-04-22
J小姐
凌亂的房間，活不出高級人生！讓日常變講究，先厚待自己，別人才不會隨便對待你
某個週末，我和幾個好久沒見的朋友約了聚餐。結果，我們三個女人在吃飯的時候，聽鈴蘭講她遇到過的各種奇葩壞男人，大家聚精會神地聽到了半夜。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2022-04-22
J小姐
閨蜜結婚生子後，生活越活越邋遢！不要放棄打扮的權力，女人愛美應該跟呼吸一樣自然
我和幾個閨蜜計劃去長灘島旅行，小七說把莎拉也一起找來。自從她結婚生子，我們好久沒和她一起旅行了。
閱讀更多
2022-03-02
萬特特
「老公家的房再多，也跟我沒有關係！」學霸校花的高嫁智慧：婚前要有1棟自己的房
「我老公家裡的房子再多，那也是他的婚前財產，跟我沒有關係。他的房子我們確實共同使用，卻始終不是共同擁有。我不要求他在房產證明上加入我的名字，但我要求自己擁有一套屬於自己的房子。」
閱讀更多
2021-07-02
歐文‧亞隆, 瑪莉蓮‧亞隆
歡度結婚65周年，丈夫：我們關係並非永遠和諧，但坦白誠實、把我們的關係擺第一
為了瑪莉蓮的治療，我們和腫瘤醫師M做了一次重要的會面。化療的副作用太過於嚴重，瑪莉蓮無法承受，M醫師先是表示同意，但實驗結果顯示，劑量太低就沒有效果。因此，她建議另闢蹊徑，採取免疫球蛋白療法，每星期注射一次，直接攻擊癌細胞。對此她提出了重要的數據：注射結果，百分之四十的病人有明顯副作用，包括呼吸困難及出疹子，但多數可以用強效抗組織胺應付。這當中，三分之二的病人熬過了副作用，獲得重大改善。她的話令我十分不安，換句話說，如果瑪莉蓮是在另外那三分之一的病人內，這種療法對她無效，那也就沒有希望了。
閱讀更多
1/ 4
第 1頁，共 4頁