2023-09-28
陳海倫
懂得「捨」的道理，其實很快樂！能給盡量給，給出去就舒服了，能捨棄，人就輕鬆了
每個人都會在某一個時間點上，覺得有些東西該丟了，或是不要再一直抓著不放了。這些不一定是有形的金錢、房子、衣服之類的，甚至包括無形的權力、朋友圈、興趣等等。
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2023-01-05
吳敏恩
斷捨離教我的3件事：「珍惜物品」並非緊抓不放，而是在能陪伴時用心對待，需要道別時坦然離開
在不同階段的整理過程中，難免會遇到無法割捨物品的時候。丟棄早已被遺忘的無用之物，對我而言並非難事，然而，在面對某些明知不會使用的物品時，卻常有捨不得的感覺，於是我試著記錄下來，分析丟不掉的原因，大致上有這三類：
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2022-06-25
林暐鈞整理
她不煮飯、洗衣、 整理房間 ，孩子房子車子也都我養！寵妻魔人棄24年婚姻：我就是太呵護，才造成老婆懶惰跟無能
「我就是太呵護她，所以才會造成今天她的懶惰跟無能。」遇上對的人，是彼此的生命一同成長；錯的人，就算再忍，也終究無法一起走到最後。一名網友在FB社團吐露自己心聲，並堅決結束多年婚姻。「對妳我已經付出快400萬，卻沒有一樣東西是我的，今天妳不高興就叫我滾，要利用我的時候，就說我有老公，沒有利用價值的時候，我只是個司機，謝謝妳的24年，讓我從一個18歲男孩，變成一個思想成熟的40歲中年大叔。」
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2022-06-06
優照護
老伴離世10年，94歲爺爺獨居卻開朗！「祖孫」話家常、料理家鄉菜，老小相伴不孤單
「阿公，吃飯啦，今天我們來吃大滷麵！」「又是我愛吃的大滷麵，小滿，你最好了。」柯爺爺慢慢從書房走了出來，到了餐桌後，堅持要我坐下來一起吃，他才肯動筷子。「阿公，你吃吃看今天的大滷麵，有什麼不一樣？」大滷麵的配料並沒有一定，隨個人喜歡，或是弄點創意都無傷大雅，我就常常換不同食材，讓柯爺爺嚐嚐不同的味道。「咦，這是海參吧？跟原來的黑木耳比起來，口感有一點像，但更順口喔！」每次我更換煮麵的作法，柯爺爺都只會誇我，從來不會嫌棄我的胡搞瞎搞。在他內心中，我大概像個小孫女吧？就算做的菜不是很對味，他也當小孩子胡鬧一般，笑笑後就吃得乾乾淨淨。
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2022-02-23
洪蘭
整理房間 會耗掉卡洛里，一個月後體重、血壓、血脂都降了！洪蘭：改變人最快方法是改變心態
一位朋友是大型醫院的護理長，每天忙的沒有時間吃飯，見面時都在抱怨累，所以當她可以退休時，我們都替她高興，以為她可以好好的享受人生了。想不到今年見到她時，她說她又回去上班了。
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2021-11-19
呂秋遠
13歲上大學卻連衣服都不會穿…「東方神童」38歲驟逝的反思：他認真討好媽媽，卻賠上了自己
今天的調解很有趣，是一個國一女生來跟爸爸討價還價探視時間，她想要好好念書，因為覺得課業壓力太大。我看了一下她的功課，發現縱令我有一個博士、三個碩士，一樣無法解決她的課業困擾。特別是，當她數學考了76分，但是班上卻有25位拿到90分以上，如果我是她，肯定會厭世到不想上學。這種高壓力、低成就感的環境，到底要怎麼過？
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2021-10-18
優照護
爸爸中風、獨生女住婆家難幫娘家忙，慌亂中這姊姊出手！「她和爸媽好到我都要吃味了」
爸又跟看護吵起來了！媽媽在醫院打手機給我，抱怨外配看護照顧爸爸時狀況百出，加上爸爸一有病痛就情緒不好，稍有不如意，罵起人來毫不留情。
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2021-02-18
土田隆
年後瘦回來！運動醫師推薦「14天減重計畫」：小編實測這方法，1個月瘦超過7公斤
蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
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