2019-02-22
采實文化
關節炎膝蓋好痠痛？中醫力推鮭魚蛤蠣強膝湯
現代人要嘛就不運動，要嘛就一下子運動過量，導致筋骨提早退化，常常覺得筋骨痠痛或是膝蓋痛，尤其是膝蓋痛到影響活動，更是令人難受。
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2019-02-21
采實文化
肩頸好痠痛！除了熱敷、按摩，中醫鮭魚舒筋湯超有效
肩頸僵硬、痠痛幾乎是人人都有的症頭，形成的原因很多，感冒初期會肩頸痠痛、頭痛，壓力大、情緒緊繃時肩膀不自覺往上緊縮，也會造成肩頸僵硬。
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2019-02-01
蘇君薇
過年在家看什麼？春節精選10部電影陪你過新年！
過年不想出門人擠人？不妨窩在家中與親友一同觀賞電影吧！去年（2018）其實有不少好電影，或是較為特別的電影推出在台上映，這次本刊特別精選了10部精采電影提供給大家參考！
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2019-01-28
采實文化
餓過頭又晚睡！中醫秘傳湯療法：當歸羊肉補氣湯
現代人生活步調快、工作忙碌，一整天下來常常氣 力耗盡，隨便用麵包、餅乾當作一餐，或是忙到晚 上九點才吃飯，因為餓過頭，最終就是過量進食。
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2019-01-28
時報出版
王偉忠體悟：沒人能用相同速度往前衝，必須隨著年紀調整腳步
人生但求淋漓盡致，可是一路直線加速也有風險，必須隨著年紀、境遇來調整速度。 此時，借用馬術中「半減卻」技巧，在內心轉換成另一種態度，人生才能跑得久、跑得遠、跑得快樂。
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2019-01-25
時報出版
這是母親過世後，帶給我的重要禮物：活在當下！
當然，活在當下，說來簡單，做起來困難。你必須放下所有舊習慣、抱怨、心結。以我來說，我還得認清自己生性好強、性急。
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2019-01-24
時報出版
想增加創造力？心理學家的日常「玩耍」3招，助你玩出創意和創新！
玩耍是創意與革新的核心。玩耍可以是浮潛、剪貼或玩填字遊戲；玩耍讓我們渾然不覺時間流逝，有所自覺，釐清思緒。
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2019-01-24
蔡宜庭營養師
怎麼吃柳丁橘子最營養？別再把白絲去掉了！
柳橙季快到囉！珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？今天營養師就來跟大家分享怎樣吃柳丁最營養！？
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