搜尋條件: BMI

顯示第 110 項,全部搜尋結果有 93

肥胖與高血壓、糖尿病有關!胃鏡減重怎麼做?腸胃專科醫師圖解懶人包

tCol 2021-07-30

照護線上

肥胖與高血壓、糖尿病有關!胃鏡減重怎麼做?腸胃專科醫師圖解懶人包

受到疫情影響,宅在家的時間變多,很多人的體重也默默增加了。台中康澄診所肝膽腸胃科許柏格醫師提醒,千萬別放任體重飆升,因為肥胖可能與多種健康問題有關,包括糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、胃食道逆流、心血管疾病等。

閱讀更多

新冠肺炎》病毒在抵抗力不好的人身上,重症機會恐增高!15招提升免疫力遠離感染

tCol 2021-06-04

胡文龍/澄清醫院中港院區小兒神經科主任

新冠肺炎》病毒在抵抗力不好的人身上,重症機會恐增高!15招提升免疫力遠離感染

醫學期刊報導,新冠病毒在抵抗力不好的人身上,發生重症的機會也會增高;相對地,如果抵抗力夠好,就算被新冠病毒感染,可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐“如何增加自己的免疫力”,在個人對抗新冠病毒方面,實在是一個非常重要的課題。

閱讀更多

50歲的他減了26KG,精神奕奕充滿活力!4減重秘訣:量力而為才能不過度瘦身

tCol 2021-03-26

劉秀枝

50歲的他減了26KG,精神奕奕充滿活力!4減重秘訣:量力而為才能不過度瘦身

最近見到雙和醫院的劉文德醫師,發現五十歲的他明顯瘦身了,且精神奕奕,充滿活力。在過去七年中,他的體重從九十公斤逐漸降到六十四公斤(BMI值二十‧九),足足減了二十六公斤。

閱讀更多

胃食道逆流半夜被嗆醒!醫勸「火燒心」的8個危險地雷千萬別踩

tCol 2021-03-24

NOW健康

胃食道逆流半夜被嗆醒!醫勸「火燒心」的8個危險地雷千萬別踩

半夜睡覺時,突然胃食道逆流發作,胃裡食物開倒車,逆上沖至食道、口腔,痛苦不堪,不少人都有過類似經驗。腸胃科醫師蕭敦仁提醒,胃食道逆流已經成為文明病,平均國內每4個成年人就有1人罹病,提醒患者睡前3小時不要進食,枕頭墊高一些,避免夜裡遭嗆醒。蕭敦仁指出,當胃部內容物反流回食道,帶酸性的物質經過食道至口腔,造成心口灼熱、胸悶、打嗝等症狀,這就是胃食道逆流,俗稱「火燒心」。

閱讀更多

更年期後容易骨質流失、心血管出問題還變胖!3種飲食習慣調整、減緩更年期症狀發生

tCol 2021-03-23

李易紓

更年期後容易骨質流失、心血管出問題還變胖!3種飲食習慣調整、減緩更年期症狀發生

進入中年後,月經量出現不規則或減少至沒有,就是步入更年期的徵兆,此時期卵巢功能退化、雌激素逐漸減少,可能引起許多的不適,統稱為「更年期症狀」,高醫營養部營養師許玉恒說,面對這些不舒服,可以運用飲食來調整減緩因荷爾蒙減少所造成的身體變化。

閱讀更多

中年後,肌肉下降、體脂肪持續增加!把握4原則,增肌減脂並行、讓你慢老超有活力

tCol 2021-03-08

劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

中年後,肌肉下降、體脂肪持續增加!把握4原則,增肌減脂並行、讓你慢老超有活力

暢銷書《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,在新書《慢養功能肌力》中破除多數人一直以來對肌肉的迷思,告訴大家練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,而是關係到生命長短,更關係到生命品質,並提供建立肌肉的運動、營養實際建議,幫助大家擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力。

閱讀更多

50歲以上肌肉減少,可能引發心臟病!做對1件事對心臟更有益,未來罹患機率少96%

tCol 2021-02-23

劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

50歲以上肌肉減少,可能引發心臟病!做對1件事對心臟更有益,未來罹患機率少96%

《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,破除多數人一直以來對肌肉的迷思,練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,關係到生命長短,更關係到生命品質,同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。

閱讀更多

清粥小菜不能天天當一餐!營養師提3個「挑食法」,防堵肌少症、熟齡更健康

tCol 2020-12-08

李易紓

清粥小菜不能天天當一餐!營養師提3個「挑食法」,防堵肌少症、熟齡更健康

不少熟齡人士,喜歡在天冷時,天天吃清粥小菜當一餐,卻沒有攝取足夠蛋白質,長期下來,可能造成肌肉量流失、肌力衰退,甚至罹患肌少症。除了身體無力、精神疲倦,日常生活大受影響外,嚴重還可能導致失能、死亡率提高。台北慈濟醫院營養師郭柏良提醒,若要遠離肌少症,擁抱樂齡生活,需要注意日常飲食中的蛋白質攝取量。

閱讀更多

睡眠品質有夠糟,單純打呼和呼吸中止症怎麼分?醫師:這個關鍵可以釐清

tCol 2020-11-27

李易紓

睡眠品質有夠糟,單純打呼和呼吸中止症怎麼分?醫師:這個關鍵可以釐清

打呼是很常見的事情,平均每5個成年人就有1人,在睡覺時有打呼的情形,但如果每天起床後,都覺得怎麼睡也睡不飽、疲勞感倍增,那可能是睡眠呼吸中止症找上門了。

閱讀更多

愛吃宵夜甜食,心肌梗塞、缺血性心臟病風險大增,醫師:2個症狀出現就要小心

tCol 2020-10-20

李易紓

愛吃宵夜甜食,心肌梗塞、缺血性心臟病風險大增,醫師:2個症狀出現就要小心

不少人在忙完一天之後,習慣晚睡、愛吃宵夜,讓「3高」高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病上身,甚至睡前嗜吃蛋糕,讓夜間血壓保持在較高狀態,加上蛋糕多具有反式脂肪酸及精緻澱粉,會造成血液黏稠度增加,亦可能導致動脈粥狀硬化,或產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性會造成心肌梗塞發作,慢性則是引起慢性缺血性心臟病。醫師表示,如果出現胸悶、喘不過氣兩大病症,一定要立刻送醫。

閱讀更多

1/ 10