2020-01-20
華人健康網
常吃洋蔥、大蒜食物，能遠離乳癌？研究：比不吃的人低67％乳癌風險
乳癌是女性好發癌症的第一名，女性避之唯恐不及，關於預防乳癌的飲食有新發現！根據美國水牛城大學和波多黎各大學合作研究發現，常吃洋蔥、大蒜的人，乳癌罹患率比從來不吃這類調味香料的人低67%。中醫師表示，中醫認為，乳癌是身體積聚了過多毒素，包括：濕毒、熱毒、壓力毒的結果，尤其情志不暢是乳癌的催化劑，所以，平時需要疏肝理氣、寧心安神，有助遠離乳癌威脅。
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2020-01-06
健康力 共同審稿／中醫師劉仁正、營養師沈舉茀
吃補不吃毒 枸杞紅棗這樣挑
藥膳食補是華人飲食文化的一部份，不論是人蔘、當歸、 黃耆 等傳統藥膳，或是枸杞、紅棗、薏仁等「藥食同源」的食材，都常被國人拿來入菜或泡製飲品，然而，藥材含有農藥、重金屬或食品添加物殘留過量的消息時有所聞，在追求天然養生的同時，想要吃補不吃毒，可就要靠消費者用心挑選、聰明選購！
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2019-12-21
彰基院訊
溫和不燥熱！冬至進補必喝四神湯，顧腸胃、補體力、消除疲勞超有效！
春生夏長、秋收冬藏，是萬物生長的規律。因人體在春夏季節裡，活動較多，消耗明顯，營養不易吸收儲藏。到了秋收冬藏的情況下，身體活動少，營養物質易於吸收和儲藏。冬至之後，白日漸長、夜晚漸短，氣候將由寒冷轉為溫熱，人的身體狀況逐漸轉為陽氣較盛，冬天人體潛藏在身體裡的能量，在這個時節進步，因此在此時進補，可扶正固體，培育元氣，有助於體內陽氣的升發和營養的吸收，以增強體質和抗病能力，故有所謂俗諺：“冬令進補，開春打虎”之說法。
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2019-10-21
林芷揚
咳嗽原因百百種！乾咳無痰、咽喉乾癢，中醫師推薦8食物滋陰潤肺
入秋之後，日夜氣溫變化較大，咳嗽患者增加，很多人抱怨自己咳嗽已經很久了，一直都無法痊癒。該怎麼辦 ？
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2019-10-04
華人健康網
明明勤做保養，臉色卻暗沉、蠟黃？3體質這樣喝茶，擺脫濃厚大嬸味
明明勤做保養，但臉色卻始終暗沉、蠟黃？整個人看起來無精打采？中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」、「大嬸味」等暗沉、蠟黃窘境，與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品，不如從內在根本調理，改善臉色暗沉蠟黃，了解自身體質，喝對茶飲，就是由內而外散發光彩，輕鬆擁有紅潤好氣色、喜迎新春的好方法！
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2019-09-25
樓中亮預防保健網
增強免疫力、不怕病毒來侵犯！不想身體越來越虛，做對7件事就對了
以中醫的觀點來說，免疫力低下常發生在氣虛、陽虛、血虛的人身上，免疫力低下常會有疲勞、反覆感冒、鼻過敏的情況，在日常生活中該如何調養才能提升免疫力呢？
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2019-08-29
樓中亮預防保健網
她明明超過50歲，卻還是有30歲好氣色？名中醫公布4種美肌食物，給你抗衰老最有力！
許多人都有膚色暗沉、蒼白或細紋的困擾，如何才能擁有光釆動人的膚質呢？
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2019-08-20
郭依瑄
夏天悶熱疲勞，喝「這一杯」迅速補充體力！醫師：還能保養腸胃、解煩止渴～
立秋剛過，夏天即將結束，自然界處於冷熱交替、陰陽轉換的時節，俗稱「秋老虎」，容易使人疲倦無力、精神不濟。中醫師建議，體質氣虛者，不妨飲用「生脈飲」等三種茶飲補充元氣、消渴解煩。
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2019-07-19
樓中亮預防保健網
清除血管廢物最有力！中醫大推2種防癌食材，預防癌症、心血管疾病
上一期健康快訊刊登的美味防癌料理大受讀者好評，咱們編輯部再接再厲出好菜！這次要介紹的防癌養生食材是海帶及黑木耳。
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2019-07-11
郭依瑄
對抗癌症要吃對！中醫師點名：6種食物清廢物、補體力，快速修復好元氣
手術是治療癌症的一個重要方法，但開刀後怎麼吃才能補身體？補得好，傷口好得快，但萬一補錯會導致傷口更紅腫熱痛，甚至化膿！中醫師建議，魚湯、四神湯、中藥大骨湯等6種飲食都是補身體的好選擇。
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