幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

男人年過半百，身體老化跡象增多，攝護腺肥大就是其中之一，而夜尿、頻尿、尿不乾淨，以及突然尿急等，皆是臨床上攝護腺肥大的常見症狀。

20201228編按：國光客運副董事長王應傑兒子王怡中驚傳猝逝，據了解，他是在12月17日為了準備參加 馬拉松 活動，在進行運動時疑心肌梗塞，送醫急救後於25日因過世，享年39歲。醫師建議，民眾可先參考美國運動醫學學會（ACSM）運動測試與處方指引，其中，包含8個正危險因子和1個負危險因子，初步算一算自己的危險因子有多高，不清楚再進一步諮詢運動醫學醫師。

台灣將在兩年後步入高齡化社會，九年後進入超高齡社會，意味青壯族在退休後將更難仰賴年輕世代供養，必須自行備足退休金。為退休做準備是所有青壯族無法置身事外的一場 馬拉松 賽事，然而根據渣打國際商業銀行與《今周刊》合作的「好命退休儲備力大調查-你是哪一種 馬拉松 跑者？」，檢視青壯族在這場 馬拉松 賽準備就緒的程度，發現超過半數的青壯族，在退休前恐怕連500萬元都存不到！

你有想過，理想的退休生活嗎，需要多少錢嗎？要達到這樣的理想，我們要靠下一代，還是靠自己？

當災難天外飛來，勇者會以什麼姿態接受？面對突來的變故，我們要如何依然無懼？如果有一天你無預警地發生意外，甚至失去雙腿，你還會堅強地面對生活的挑戰，繼續嘗試人生的各種事物嗎？

台大工商管理系教授郭瑞祥，早年求學和工作一路順遂，可說是天之驕子；沒想到不惑之年與死神交手，罹患肝癌，甚至喪失愛妻。他在課堂上用親身經歷提醒大家，人生有太多意外，所以要活在當下，珍惜每一次的相處。

她是眾人呵護的甜美公主，是台灣最賺錢的女子偶像團體Ｓ.Ｈ.Ｅ成員，老天卻跟她開了一個玩笑，在人生最幸福、最幸運的頂端，讓她跌進地獄，一場灼傷意外，全身一半皮膚毀掉，走出病房，她才學習面對不完美的自己⋯⋯

我們曾經相信，只要努力，就能改變世界；然而，隨著景氣低迷、貧富差距擴大，相信改變的信念失落了。直到這一、兩年，公民力量的崛起，讓台灣重新迎向改變成真的曙光。2015年，就讓我們找回最珍貴的信念，從自己開始，你就是力量。只要你願意，每個人都能啟動一場小革命！

她曾經一天只吃半碗燙青菜，只為了得到更纖細的身材，現在她與食物和解。在跑 馬拉松 最後的地獄三公里，王麗雅只想著：「跑完就可 以好好吃頓飯！」

遇到雨天，不如就放自己一天假，好好休息；但恰巧「只有這天有空」時，也不用擔心，雨天慢跑是有其對策的。其實， 馬拉松 比賽當天若下雨，也會照常舉辦；而比賽途中突然下雨，也必須繼續完成。因此，若遇到下雨天，不如更加把勁跑下去吧！