2018-04-17
圓神書活網
寬容人生的每一種可能
如果相愛是一場緣分，那麼離散也更是一種緣分—在避免對雙方造成更大傷害之前，給了我們建立另一段關係的可能性。我們只有在選擇和比較中，才會慢慢看清，哪種男人值得我們與之共度餘生。
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2018-04-12
銀髮心棧
臉上笑著其實心悶悶的，4個遠離憂鬱的方法，把快樂日子找回來
20201003編按：「日劇女王」竹內結子猝逝，日媒多揣測是因憂鬱症引發悲劇。看到這篇文章的朋友，可能多數都沒有憂鬱，但周邊或許有親朋好友已經罹患憂鬱症，尤其中年之後，面臨的生活變數多了，潛在的心理問題不少。藉著這篇文章，可以去了解如何能適時伸出援手。
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2018-03-21
林芷揚
春天睡不飽、懶得動？中醫：養生看體質
今(21)日是二十四節氣中的「春分」，晝夜等長，此後開始，白天的時間多於夜晚，不但是春光明媚、萬物復甦的時節，春天也是養生的好時機。
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2018-03-19
戚海倫
壞情緒不帶到下一家 45歲單身女子的照護人生
「心態如果不調整，這工作是做不久的。」才45歲的陳若瑀，投入不同型態的照顧服務工作已達10年，在圈子中相當少見。單身的她，當年想進入這個行業，曾遭到母親反對，「妳還沒結婚，就要去幫人家把屎把尿？」不過，陳若瑀認為，現在「居家服務員」的工作性質多樣化又具挑戰性，很 適合自己 的個性，從中能得到不少成就感！
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2018-03-01
時報出版
李偉文：我的養生之道就是盡量吃「真正」的食物
走過青壯，愈來愈覺得養生的重要，每個人都必須找到 適合自己 的養生之道，然後努力實踐。這不是怕死，而是希望健康的老化，不要給家人、給社會帶來負擔。
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2018-02-05
林芷揚
阿公阿嬤防跌倒 這幾點要做到
長者最怕跌倒！尤其最近連日下雨，地面濕滑，銀髮族外出更要當心。一名家住南投的90多歲老先生，原本身體硬朗，可自行外出串門子，結果一次不慎跌倒，導致單側股骨骨折，所幸送醫治療後，已恢復正常生活。南投醫院骨科醫師王證琪表示，長者平時應定期練習肌力、柔軟度和身體平衡，並選擇 適合自己 的助行器，才能有效預防跌倒。
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2017-11-28
三民書局
減藥不一定是「滅藥」 6步驟讓妳找回睡眠力
停用安眠藥幾乎是每個用藥患者相同的夢想，但減藥失敗也是絕大部分人的共同經驗。其實，安眠藥減量是長期抗戰，如果沒有層次分明的作戰計畫，往往只會徒勞無功。相反地，若有合理的目標與確切的作法，安眠藥減量過程中小小的辛苦，其實就像運動過程中的撞牆期。預期會出現，也真的會出現，事先知道這是正常現象，相信這些不舒服終究會消失，熬過了，也就沒事了。
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2017-11-21
麥田出版
退休生活提早準備！40歲後多方嘗試培養興趣
退休之後如果只是為了「不能不做點什麼」而焦急地找一件事學習，理所當然地無法從中感到快樂，因為你從一開始只是將興趣的養成當作一種義務。
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