2021-05-16
陳志金
2020年初爆發武漢肺炎疫情,身為醫療人員,我試著以不一樣的角度,以稍為正向、輕鬆的方式來分享我的觀察。有些項目即使沒有疫情,也很適合留意的。當然,有些可能因為事過境遷,而不能夠完全理解,那大可直接跳過,不必執著於每一個項目都要看懂。⋯⋯
閱讀更多
2021-04-08
照護線上
肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃,假使每次都是找人按摩,雖然奇摩子很好很舒服,但日積月累下花費可不少,因此你需要更經濟、實惠、有效的選擇。其一是自己常做全身筋膜活動度訓練,另外一個則是利用滾筒放鬆。
閱讀更多
2021-03-24
李易紓
長時間用手機 追劇 、滑手機,突然眼睛內側有塊陰影擋住,原本以為是黃斑部病變,但其實是玻璃體剝離!北市聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師黃哲宏說,玻璃體剝離是玻璃體退化的一個階段,大部分不會影響視力,但也無法復原,若併發粘連牽引時,恐會引發網膜裂孔剝離、玻璃體出血等併發症,也不可不慎。
閱讀更多
2021-01-21
NOW健康
48歲的汪小姐,對飲食有自己堅持的喜好,愛吃辣的她,三餐的基本配備就是1罐辣椒醬一定要準備在桌上,還要再來上1碗熱熱的湯,溫度最好是冒煙微燙口。由於工作忙碌,為了犒賞辛勞的自己,每天回家前都會固定在住家樓下的便利商店帶上1手啤酒,再打開電視 追劇 1個人獨自喝光啤酒,享受微醺快感。重口味的飲食習慣在同事眼中,都笑稱她是「酒國辣妹」。
閱讀更多
2021-01-04
平松類
常聽到單身的人,來到四、五十歲以後,忽然開始擔心起自己的老後生活,糾結點在於「害怕一個人孤伶伶死去......」。放心吧,任誰都是一個人,但並非孤伶伶。
閱讀更多
2020-12-10
雪兒Cher
如果做人一直需要別人理解自己,那麼你的人生就會陷入無止境的痛苦,就像過去失戀時,期待另外一半理解自己,工作不順遂,期待上司理解自己,家庭不和諧,期待家人理解自己,問題是,每個人其實最終都是先想到自己。
閱讀更多
2020-10-07
黃亞琪
人生上半場征戰世界,到了下半場,舞台漸次讓位給年輕人,留給自己的時間終於變多。他們靠「自處力」開啟人生潛能,為行事曆裡的空白格重添色彩,過放膽熟齡新生活!
閱讀更多
2020-05-25
郭美懿
「到了這個年紀,好的、糟糕的事情都經歷過了,我現在想要的是時間上的自由,還有健康的身體,要不然有錢也無法到處去。」48歲的柳吉遠曾是擁有8間店的服飾商,與太太一起打拼事業,卻因長期工作壓力與生活失衡,讓夫妻倆渾身都是病。7年前,太太Gina(陳蘚釀)罹患橋本氏甲狀腺炎,才讓他們學會放下,不再執著於財富得失,更透過運動與飲食控制找回健康,重新獲得人生的掌控權。
閱讀更多
2020-05-12
葛蘭.薩巴帝爾
每個人都想快速致富,或許你做得到,但這本書不能幫助你快速變有錢,而是會幫你加快變有錢的速度。不論你需要五年或二十年去達成你的財務自由數字,遊戲的規則對每個人來說都一樣:少花錢,多賺錢,最小化繳納的稅金,盡可能投資。之前說過,要建立創業家心態,講求的是善用時間,竭盡所能找出賺更多錢的方法。我從二○一○年才開始認真理財,全副心力都放在盡可能用最快的速度賺到一百萬美元(折合新台幣約三千萬元),以求在未來四十年不必繼續做著自己不喜歡的工作。幾年後,我發現自己有機會在五年內實現目標。但要達到這一點,需要的不只是一個好計畫而已。
閱讀更多
8/ 11
第 8頁,共 11頁