.jpg)
2020-06-15
李子勛
讓「身體」高興，才能活得快樂！當你善待自己，身體會讓你的心靈恢復平靜
當你善待自己的身體，健康的身體會讓你的心靈恢復平靜。 我想跟大家分享我對生命的態度和看法。生命本身是一種存在，它唯一的特性就是時間性。生命的時間序列有一種循環的意義，看起來它是直線漸進式的，實際上是弧形迴旋式的。誕生、發育、幼稚、成長、成熟、愛情、生育、撫養、中年、疾病、衰老、死亡……生命的循環最終回到原點。
閱讀更多
2020-06-15
江育誠
退休，是生命最精華樂章！江育誠：只要做對2件事，黃金人生會更加豐富、精彩
退休可以是人生最精彩的一段樂章──只要你願意提早準備。但是，能提早預想退休生活的人少之又少，許多人還停留在過時的觀念，以為退休就是享福、含飴弄孫，更無需規畫練習。因此，許多人的退休生活毫無意外地變成一片蒼白，徒然浪費了最精華的人生黃金十年。
閱讀更多
2020-06-12
威廉
中年後活得美麗自信，朋友得好好挑選，那些不適合的人，絕交也不可惜
有時不是不要這個朋友，而是現在不需要了。請將為數不多的交際時間，留給此刻擁有共同語言跟價值觀的人。
閱讀更多
2020-05-18
吳錫昌
如果情緒是怪獸，熟年就做「馴獸師」！高EQ要「不批判」，幸福才會自己來
聰明的國王用肯定、接納、稱讚、憐憫、慈悲的態度去接受情緒，情緒就會漸漸得到安撫，越變越小，最終消失不見。這就是情緒的本質，否定只會火上加油，不接受只會演變出更大的傷害。
閱讀更多
2020-05-17
小虎文
退休就出意外、剛出社會竟罹癌…愈想控制人生、幸福就愈遠！白映俞醫師：「無常」讓人心胸開闊
那時每天睜開眼睛，我就已經非常快樂，因為覺得自己可以學到很多；老師教的、課本學的，在臨床上都能驗證。而且病人需要我時，我可以馬上起床，一到休息時間我又馬上睡得著，我的心裡沒有煩惱。
閱讀更多
2020-05-15
山下英子
「斷捨離」從自覺開始！不是「擁有」就好，快樂第二人生，其實不需要那麼多
「強迫」的態度不會讓父母付諸行動。「強迫」的態度是一種施加在對方身上的暴力行為。「強迫」的態度只會使父母抗拒。「強迫」的態度無論是自己或父母，都無法接受並尊重對方。
閱讀更多
2020-05-15
山下英子
親子關係》放下父母，才能真正獨立！中年後學會關係「斷捨離」，明白彼此都是獨立個體
我問自己一個問題。過去我一直看不起「媽媽追求的價值觀」，但遵循她的價值觀得到的結果，是否讓我感到開心？答案是否定的。既然如此，我是否應該將自己的價值觀套用在媽媽身上？一昧地指責囤積東西的媽媽，要她丟掉自己的東西？ 答案也是否定的。
閱讀更多
2020-05-13
林萃芬
如何和另一半有效溝通？你需要先看懂這8種親密關係
從一個人選擇的戀愛對象，不僅會反映出內在的需求，更能呈現理智與欲望的衝突，以及對愛情的想法和觀點。所以，如果老是愛上同一類型的對象，就要問問內心：情人吸引自己的地方是什麼？只有深入了解自我的渴望、欲望與想法，才有可能修正需求，改變眼光，重新選擇適合自己的對象。
閱讀更多
2020-05-01
小虎文
老後想住好，中年就要打造「專屬熟齡宅」！3裝修重點讓房子務實兼具美感、人活得節約富足
熟年要住得好，千萬不要「等到老了再說」！長期擔任居家生活書籍的採訪記者林黛羚說，中年是重要的關鍵預備期，否則等到60歲、70歲後，可能已經沒精力與設計師打交道，或是口袋不夠深，已經沒有預算再投入裝修了。
閱讀更多
2020-04-28
NOW健康
退休後，女性認知能力下降更明顯！研究：做對2件事，保住自己的記憶力
美國心理學會（American Psychological Association）發布的研究顯示，中年退休後就 脫離 挑戰和目標的女性，如果沒有再為自己設立目標，認知能力可能會隨著年齡的增長而下降，研究刊登在《心理學與老齡雜誌》（Psychology and Aging suggests）。
閱讀更多
21/ 30
第 21頁，共 30頁